用户3820362674785
阳虚脾虚的话
1.平时可以做艾灸（有条件就去艾灸馆，没有条件在网上买艾灸盒艾灸包之类的按照说明去做很简单），这个艾灸主要是温中散寒温阳补气。
2.要吃温性的食物如牛、羊肉，山药，红枣，韭菜，可以买点姜糖泡水喝或者吃，要少吃凉的东西。
3.坚持锻炼身体，骑单车，慢跑，打篮球等都可以，增加身体的免疫能力。
4.实在觉得麻烦，就去找中医喝中药调理。
谢子扬
脾气虚，脾阳虚，
1.脾气虚：纳少，食后腹胀，神疲乏力，肢体倦怠，少言懒语，肥胖浮肿，舌苔淡白，脉虚无力。 2.脾阳虚：大便溏稀，完谷不化，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒肢冷，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而色白清晰，舌苔白滑。
治疗，脾气虚建议四君子汤，小建中汤。脾阳虚用附子理中丸加味。
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