期盼的猫耳朵
喝这些降血脂，降血脂成了人们日常生活中的热点话题，也是人们众所周知的慢性病。
降血脂方法是注意饮食要清淡（少盐、少油、少糖）和做运动，还有健康的生活方式，是降血脂首选方案。
那么有人就问，喝什么降血脂？
我和大家共同探讨这个问题，喝这些降血脂：（1）喝降血脂的药物降血脂，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。
（2）喝茶降血脂，比如，山楂茶里的山楂有扩张血管，降低胆固醇，有降血脂、血压的作用，决明子茶，决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，能起到降血脂的效果，荷叶茶，也具有降脂减肥的作用，等等茶能有降血脂的作用，因为茶叶里含有茶多酚、维生素、矿物质、纤维素等物质，能软化血管，增加血管弹性，降低胆固醇，有降血脂的作用。
再比如喝制何首乌，含有大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等物质，它能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，起到降低血脂的作用。
又比如喝三七，三七用沸水冲泡反复饮用，具有活血化瘀止痛作用，还有降低胆固醇的作用，能起到降血脂的作用。
还比如喝泽泻，也能利水渗湿、泄热、化浊、有降血脂的作用。
最后喝银杏叶、川芎、红花等，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉，改善血循环的作用，有降血脂和血压的作用。
综上所述，喝这些能降血脂。
健康英灵
与其说降血脂，还不如说说血脂高了，应该怎么有效控制，健康管理呢。下来说说:
1,什么是高脂血症
主要是脂肪代谢或运转异常，导致血浆一种或多种脂质异常的疾病。一种是原发的，比如遗传性脂代谢紊乱疾病；二是继发性，比如糖尿病，饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征，肾透析、肾移植、胆道阻塞，口服避孕药等因素，导致的疾病症状。
2,高脂血症危害
可能有多种危害，比如：
（1）高血脂会导致脂肪肝。血脂高会影响肝脏功能，然后就可能脂肪肝，要是肝动脉好肝小叶损害，尽可能导致肝硬化，损害肝功能。
（2）血脂异常，就可能导致导致血压升高。人体一旦形成高血压，而长期高血压，就会损伤血管，导致脑血栓和脑栓塞。
（3）高血脂造成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
（4）除此之外，高血脂还可能造成糖尿病的。
3,高血脂症的防治措施
而高血脂的预防，无非就是管住嘴，迈开腿，加上科学管理。
（1）管住嘴：
管住嘴的要点就是四低一高：饮食低脂肪，低胆固醇，低糖，还有高膳食纤维。他们能从摄入的角度，更有利控制风险。
（2）迈开腿：
迈开腿主要是缴费，建议坚持体育锻炼，有氧运动，比如慢跑，太极拳，乒乓球，游泳，骑行等，从而利于长期坚持，控制体重增长。
（3）科学管理
科学的管理有两个意思，一个是上面的管住嘴，迈开腿。必须结合性别，年龄，体重，以及自身健康情况来定制。
再就是生活方式上，比如戒烟限酒，香烟中的尼古丁会影响血压，加上上瘾后很难摆脱，所以最好是彻底戒掉。而饮酒过量会对肠胃，肝脏，神经，内分泌系统有害，应限量。
总的来说，高血脂是慢性病。应该从源头上预防，才是最好的。而患病后，就更需要管住嘴，迈开腿。控制好才是。
90后聊基因
发现血脂偏高，想通过喝点什么降血脂的做法靠谱吗？虽然很多回答提供了各种各样的答案，这个茶那个油的，但我们也不妨稍动脑子想一想，光靠多喝这些东西，真的能降血脂吗？如果可以的话，那还要医生和那么多的降脂药物干什么？
为什么会出现血脂偏高，总体上来说还是我们身体的血脂代谢出现了问题，自身合成的血脂水平过多，而身体又没有得到充分的利用，多余的血脂有不能及时的被代谢分解，就会使血液中的血脂水平不断升高，从而对心脑血管的整体健康形成不良的影响。
根据不同的血脂指标，高血脂的类型也各种各样的，根据我国的流行病学调查研究，各种血脂异常类型中，高密度脂蛋白胆固醇偏低（这也是一种血脂异常风险因素）的情况最多，其次是甘油三酯高的问题，还有一部分血脂异常的朋友，存在低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高的问题。
会不会有那么一种茶或者中药材泡的饮品，能够“刮油去脂”，有效的降低高血脂呢？从目前的科学研究来看，还没有这么神奇的食疗方法，能够有效的降低血脂水平。真的要调控好血脂水平，还是应该从多方面进行综合调理才靠谱，想要单独靠多喝某种水就能调节好血脂的做法，是不科学的，也是不可能有明确效果的。
分别重点说一下低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇偏高以及甘油三酯偏高的调理问题。
低密度脂蛋白胆固醇是人体血脂的主要成分，因此这个指标的偏高，也往往与总胆固醇的偏高相互伴随，而低密度脂蛋白胆固醇也是导致动脉粥样硬化的首要风险因素，因此，对于高血脂问题来说，首先应该注意的就是低密度脂蛋白胆固醇的调节。
如何调节低密度脂蛋白胆固醇的水平呢？不管这个值是刚超过限度的轻度偏高，还是超过4.9mmol/L的重度偏高，首先想要控制好血脂水平，都需要积极的进行生活调理，控制饮食上的低脂低糖，特别是饱和脂肪和反式脂肪一定要减少摄入，另外加强运动锻炼，有肥胖问题的朋友合理控制体重和腰围，戒烟限酒等方面的调理，都是加强血脂控制的重要生活方式，如果根据医生评估，通过生活方式无法有效控制低密度脂蛋白胆固醇水平到达标范围的，通常还需要服用药物来加强血脂的控制，常见的药物是他汀类药物，这类药物通过抑制肝脏的胆固醇合成，有效的降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平。
有一点需要注意的是，低密度脂蛋白胆固醇的控制，并不一定是控制到检查报告单上的限度以下就算达标，不同的心血管疾病风险，要求控制的达标水平也各不相同，比如已有心血管疾病问题的朋友，要求将低密度脂蛋白胆固醇水平降低到1.8mmol/L以下，而尚无心血管疾病，但经过风险评估属于高危风险的情况，则应该至少将低密度脂蛋白胆固醇水平控制到2.6mmol/L以下。
相对于低密度脂蛋白胆固醇的调节，甘油三酯受生活因素的影响更大，因此，对于不超过5.6mmol/L的轻中度甘油三酯升高，特别是单纯甘油三酯高的情况，一般都可以考虑不用吃药控制。
想要调节好甘油三酯水平，首先应该从饮食，运动方面入手，饮食上除了要注意低脂低糖以外，也要注意合理搭配，除了多吃新鲜果蔬，主食注意粗细搭配以外，有条件的朋友可以每周吃一到两次深海鱼肉，深海鱼中富含的不饱和脂肪酸，能够促进脂质的排泄，降低甘油三酯，另外，调节甘油三酯高，要注意戒饮烈性酒，能不喝酒则最好，同时在运动锻炼方面，加强运动锻炼，是促进甘油三酯转化，降低甘油三酯的有效手段，很多时候对于某些轻度甘油三酯升高，原来没有运动习惯的朋友，稍加运动锻炼，甘油三酯的水平就能够有效的降低，除此之外，控制肥胖，保持良好作息等方面，也是有助于降低甘油三酯的重要方面，通过积极的生活调理，轻中度的甘油三酯高问题，往往都能够有效的改善。对于重度的甘油三酯升高，和综合性的高血脂同时伴有甘油三酯升高的朋友，则建议在做好生活调理的同时，也要结合自身情况，通过合理用药来加强甘油三酯的控制。
总而言之，高血脂的调理，是一项结合健康风险评估管理，多方面生活干预调理，结合合理用药控制，定期血脂监测于一体的一项科学的综合调理过程，绝不仅仅是喝某种茶某种水某种油就能够做到的，希望大家能够擦亮双眼，用科学的态度对待自己的健康问题，这样才能够真正的做好血脂水平的调理控制，尽量减少心血管健康风险。
李药师谈健康
在日常生活中，喝山楂茶、菊花茶或者荷叶茶，都能够起到降血脂的作用。如果血脂比较高，最好采取科学的生活方式，并在医生的指导下合理用药。
如果血脂不是很高，这种情况喝茶能够起到辅助降血脂的作用，同时饮食最好以清淡为主，平时多吃蔬菜以及水果，比如可以吃黄瓜，西红柿等，最好不要吃动物性脂肪及油炸的食物，以免加重血脂高，平时还要坚持有氧运动，控制体重。
中医馆窦大夫
在日常生活中，喝山楂茶、菊花茶或者荷叶茶，都能够起到降血脂的作用。如果血脂比较高，最好采取科学的生活方式，并在医生的指导下合理用药物治疗，比如可以口服他汀类降脂药。
君临慢慢
高血脂的治疗。如果严重的高血脂，那么我们可以进行药物治疗，如果甘油三酯增高，我们以贝特类的药物为主，如果是胆固醇增高为主，那么就以他汀类的药物为主，那么轻度的高血脂我们可以通过一些生活方式的干预来治疗，比方说，运动，饮食，那么饮食方面，我们要少吃一些，油脂含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，另外可以适当的用一些，中药来泡茶，比方说，生山楂，决明子，荷叶，来进行泡茶服用。
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建议规律饮食，加强运动增加优质蛋白，如鸡肉，鱼肉，的摄入减少油腻食物摄入，晚上避免进食过量食物，保证充足睡眠，适量减少饮食量。
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青钱柳茶可以降三高，效果很明显，我的家乡有很多野生的青钱柳茶叶，谁家要是有人有三高问题的，去山里采一把煮茶喝了，一个星期内就能见效，建议有三高困扰的朋友可以试试
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