a開開心心過
不能！！！
別說刪除了聯繫方式，就是把手機摔了，把電腦砸了，都不可能刪除，心裡的記憶，而這些記憶，就是你的煎熬和思念。
一段感情結束了，或者是受傷了，怒而狂刪信息，刪微信，刪電話，刪短信，刪QQ，甚至扔了彼此相贈的禮物，等等吧。
似乎是忘了，徹底的刪除就能忘了嗎？卻發現完全不是那麼回事，靜下來思念甚重了，想看看曾經，回憶一下，才發現都刪了，看不到了，這才發現煎熬來了，好後悔呀！
一切的記憶，都不可能用刪除法刪除掉，時間都不管用。
只有靠自己走出煎熬，走出思念，別人是幫不了你的。
京西玉人
CU新塵
題主表述不夠詳細，刪除了所有聯繫方式是女朋友的還是男朋友的？思念的人是戀人還是親友？每個關係都會產生思念。
我想應該男女朋友戀愛關係的可能性較大，能用刪除聯繫方式去表達對對方的思念之情，題主年齡應該在二十多歲年紀，純真，率直，不夠成熟，這也是這個年紀應該有的，可以理解。
但是這種方式並不會產生作用，一般情況下個人認為，對一個人的思念程度達到刻骨銘心，初戀的可能性較大，或者多次戀愛失敗，不想在接受下次，所以感覺承受煎熬。
既來之則安之，說明緣分未到，我們老家有句俗話，叫做還沒婚透，意思就是早晚會擁有，只不過可能不是你想要的那個人。
一個人從戀愛到結婚，相信很多人經歷過青春期的懵懂，純真，之後慢慢變得沉穩，成熟，然後才會懂得面對現實。
才會發現其實很多人最終走向婚姻的另一半，並不是原來所想象的或者曾經理想的那個人。曾經的深愛那個人只是人生的一個瞬間，他也許是一份美好，也許是一份痛苦，會是一個人一生的烙印，隨著時間的推移，個人在社會中產生的變化，會慢慢消失，甚至永遠不會被你提起。
雲海故事匯
刪除所有聯繫方式，但是，刪除不了心中的回憶，相愛的人，那是一天天積累才走到如此的戀情，怎麼能忘呢？
走入心裡的人，那是進入到血液裡的每一個細胞了，入了骨髓，走遍了全身，你說能忘嗎？
我即然把你帶入我的世界，那是想要你成為我的人，把這顆心交給你，讓你把好我的這顆心，可你無情的把它扔了，好啊！
哪我就沒辦法了，只好忍痛收回我的這顆對你赤誠的心，但是，你的影子跟回來了，依舊沒能把你仍下，
這一生，就跟隨到底，無法忘記，有時，氣的大罵，人家都刪除你了，你還死皮賴臉的不忘，有意義嗎？
大腦又出現另一個畫面，站在那，還挺高傲的說；“我就不忘，就記著他/她，怎麼地，”想到這些又大笑起來，都讓人刪了，還說啥！“刪就刪，那是一種時尚，刪了才有感情呢？"
我的天呢？歪理邪說，為自己找理由，別找理由了，一句話摡括，那就是“心裡的人，永遠忘不了"這句話代表所有的愛，
刪就刪吧！但是，心裡的影子刪不了，他/她會帶著你闖天涯和世界，有你的影子陪伴，也就心滿意足了！我不貪心，這一生有你的音容笑貌在陪，我心足矣！
刪了所有的聯絡方式，但是刪除不了，心中的那種回憶，他/她會永遠伴著你，走遍天涯海角，不離不棄！
“火車己進了站，我的淚水在流淌，把你牽掛在心上，只有在夢裡相望”這首歌就是代麥我的心，永遠把你記在心上，自己把自己感動了，即然邊寫邊流淚！
沒辦法，情緒失控，家裡沒人，索性盡情的流吧！
眼淚流出來就會舒服一些，感嘆！愛情即美好，也心酸！行了，酸甜苦辣澀都嘗過了，才是完美的人生！
黎洪明志
你走後，漫步於竹林中，聽風聲，聞鳥語。已是深秋，陽光穿過婆娑的竹影，黯然神傷，斷了聯繫，心如冰霜!
手捧手機，魂牽夢繞，心中思念如潮!黃竹落葉，俯身撿起一片煎熬!
那夜你轉身離去，從此心神兩岸，萬里煎熬!
我什麼都明白，恨自己太優柔，來不及阻擋心的叛逃，偏偏刪了你的信息，我在磅礴大雨中數著一滴一滴的傷，煎熬成災!
做一個忘情的女子，不求你遣懷而返，只望你快樂相伴!
時光如水，煎熬成繭。
伸手攬一懷落葉，輕撫，顫吻，如你!悄悄揣入懷中，掩飾著知悔，羞紅了臉龐。
過去的一夜，我翻遍了手機的角落，卻放不下思念的痛，染上了煎熬的病!
吹著冷風，心如火燒!
龍心止水
儘管刪除了所有的聯繫方式，也不可能會刪除心理的思念與煎熬啊！人是感情豐富的高級動物，正所謂，人非草木，孰能無情！從古自今，曾經有多少人為情所困，為情所傷，甚至有的人竟然能為情所殉呢！
刪除了所有的聯繫方式，那隻能是解決了一時的表面，不再去聯繫的問題了，但是解決不了內心深處的念念不忘的實質性問題的！只有用時間的不斷推移，慢慢去適應和習慣吧！
要學會控制自己，安慰自己，好好的愛護自己，要為自己的長遠打算而奮鬥！男歡女愛，兒女情腸之事，只當其輕如鴻毛才行呢!
藍天白雲豔陽天
不能。刪除所有的聯繫方式，只會更煎熬。
荷鋤
不能！！！別說刪除了聯繫方式，就是把手機摔了，把電腦砸了，都不可能刪除，心裡的記憶，而這些記憶，就是你的煎熬和思念。
農村小妮兒
不去想一個人很難做到，不去愛一個人應該做到！試想對方離你而去，證明你們不合適，為什麼仍然堅持愛一個不愛你的人，此時要把愛轉移到其他的視野，同學、朋友集會，外面旅遊換換環境，舒捋一下自己照照鏡子，找找那些不適合適的習慣和缺陷，多多包裝自己讓自己更優秀。無論是朋友還是環境都需要證明自己更加光鮮亮麗，自己高興他人也高興！活在自己的視野裡！讓快樂充滿自信。至於讓那些來往的記憶己經不重要，刪不刪除無乏緊要，但不會影響自己的生活。一個人，一件事在不在你心裡自己去調整吧！總之想放不下，折磨自己的不是別人而是自己！不要尋求那些構不著的東西摧殘自己…！供參！
蛋奶奶71388797
不能！感情是出自內心深處。靠刪除沒法改變。往往還增加更多傷感和追憶！
