碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。
不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
此刻，一首耳熟能詳的詩詞迴響在腦中，雖已不是早春二月，但生機盎然的春天正酣。
在賀知章的筆下，一位婀娜多姿的美人從詩詞中走了出來，用自己優美的舞姿迎接著春天的到來。古人眼中的二月，有柳條、有美人。
為何在賀知章的筆下要把春天和身材婀娜的美人聯繫在一起呢？這不禁讓我們想一睹他眼中的美人，然而回看自身，長時間處於工作環境中的我們早已不知不覺中在增重，游泳圈、麒麟臂、大象腿、烏龜背正在慢慢的“侵佔”著我們的身體，體型也被迫發生了翻天覆地的變化，你還能記起來上學時候的自己是什麼樣子的嗎？夥伴們，行動起來吧。
今年突發的疫情讓我們更加認清了身體的重要性，健身鍛鍊不為愉悅別人，只為提升自己免疫力，雖說不能抵抗“萬惡”的病毒，但還是可以減少小病小災的發生。
新的一年，提升自我，加強鍛鍊尤為重要，奈奈我也做出了巨大的改變，伴隨我一冬甚至更多冬的贅肉終於讓我減掉了一些。兩月近10斤，當你養成了習慣，精神滿足與肉體磨礪分離，你會感覺無比的充實。
下面來看看我這兩個月究竟練了哪些運動：
1.臀腿訓練、瘦腿訓練（提臀，瘦腿）
2.維密超模居家全身燃脂訓練
3.美麗芭蕾天鵝臂
4.美麗芭蕾瘦腿課表（美麗芭蕾外側+內側+瘦腿提臀+拉伸）
5.美麗芭蕾新娘纖腰
我每天差不多鍛鍊三個，然後再拉伸。至今為止，第四個瘦腿課表也沒有從頭做到尾。寶寶們如果想練習這些運動的話，可以根據自身情況選擇適合自己強度的運動，前幾天鍛鍊可以少練一些喲，避免拉傷。前一個月是很難堅持下來的，希望大家可以堅持到底喲！
一年之計在於春，又是一個新的“輪迴”，又是一個新的開始。萬物復甦，世間萬物皆以春天為起點，開啟了新的一年的“奮鬥”。那麼你做好了準備嗎？
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