最近学会了一种全新的学习方法，用在阅读上，可以说是进步神速。
相信很多人都知道山本耀司那句：“我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。”
然而几年失败的写作经历告诉我，这条定律并不完全正确，有些事不是坚持就行的。
正如拆书帮创始人赵周曾所说，把现在的日常事务 努力重复1000天，并不能让你成为专家，只会让你在现状中陷得更深。
没有在正确的道路上坚持，没有用上有效的学习方法，那坚持就只是在浪费力气。
努力坚持这件事本身就知易行难，不然也不会有人说，坚持的道路上并不拥挤了。
但掌握了正确有效的学习方法，坚持就变得更加容易，成长也更容易爆发。
所以相比不断努力却盲目的行动，更重要的是先掌握有效的学习方法。
什么是有效的学习方法？
想要掌握有效的学习方法，得先弄清楚一个概念：元认知，即对自己认知的认知。
百度上的解释是：关于个人自己认知过程的知识，和调节这些过程的能力——对思维和学习活动的知识和控制。
用通俗易懂的话来讲，就是把自己当成一个旁观者，去观察我们自己是怎么思考的。
打个比方，今天中午吃什么？是点外卖还是出去吃？如果点外卖的话，那你点外卖的原因是什么？
今天下班后，是去看电影，还是在家看一本书？如果选择看书，那理由又是什么？
无论多么简单的事情，其实在我们的脑海里，都会经过思考，然后做决策。
而从更高的角度看待自己思考、做决策的过程，在心理学上，就叫元认知。
当我们知道自己思考是有一个过程，并且了解思考的过程就是在做选择时，我们就可以通过改变自己的思考方式，选择一种更高效、对自己更有利的思考方式。
要做到这一点，办法就是刻意练习。
我们人类的大脑可塑性是非常强的，它是支持我们不断去改变的，通过刻意练习的方法，让大脑形成一个新的脑回路，再不断练习，加深这个脑回路，这种新的思考方式就会成为帮助我们实现高效学习的小帮手。
所以，有效的学习方法，就是通过刻意练习，让自己的学习方法更高效，从而达到花更少的时间，学会更多的技能。
为什么我们需要有效地学习？
可以毫不犹豫的说，有效学习与无效学习的人生，完全是没有可比性的。
掌握了有效学习的人，就如同随身携带了一把梯子，只要有向上攀登的机会，就能立马往上走。
而不知道如何有效学习的人，面对仿佛触手可及的机会，却只能眼睁睁地看着，干着急。
俗话说，机会是留给有准备的人的。
这句话出自西方谚语“天助自助者”，其实原本的意思是老天总是帮助那些自己尝试帮助自己的人。
在职场上，懂得有效学习原理的人，就会牢牢抓住稍纵即逝的机会。
我的一位前同事小李讲过这么一件事。
他在书上看过一段话，说沟通方式里有个技巧叫金字塔原理，就是先说理论，再讲理由。他觉得挺有意思的，就分享给同事。
半个月后，有一天在电梯里偶遇上司，他和那个同事都在场。
同事看了看表，突然对老板说，希望用一分钟的时间向老板汇报工作。
一分钟后，小李在一旁目瞪口呆的看着上司亲切地和那位同事交谈，还打算让他到新的岗位上任职。
那位同事汇报工作所用的方法，正是小李看过的金字塔原理：
先说自己的工作完成度是130%，接着说明这多出来的30，就是他在做客户调查时多问了几个问题，不仅发现了公司产品需要改进的地方，还提高了客户的满意度，额外多了几个订单。
可小李从来没想过书本上的知识还能这么用。
这就是刻意练习的效果——同事看到一个有用的知识点，就开始有意识地去运用，一边用一边观察效果。等看到效果显著时，见到了老板就能用上这个技能，刷一波存在感，让老板看到自己的能力。
作家格拉德威尔在《异类》中说到，1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件，他将此称为“一万小时定律”。
就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，就可能成为该领域的专家。
然而这个定律是在“正确的刻意练习”这个前提下，才能真正奏效的。
有的人练书法练了十几年，但大部分时间都是随便写写，无意识地重复错误的方法，真正有效的练习可能100小时都不到。
而有的人只写两年，但每天都花费的时间都用在正确的刻意练习上，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于正确练习的时间可能就1000小时左右，但足以让他的书法水平卓越不凡。
同样，在阅读这件事情上，无效阅读就是看开一本书，逐字逐句地看下去，为作者精彩的言论喝彩，为书里出人意料情节惊叹。
看完后感觉回味无穷，然后书就放到一边了。
而有效的阅读，就需要可以去做一些练习，让书里的知识能够保存到大脑里，转化为自己的知识，能为自己所用。
这只是一个方面，如果在工作、生活的方方面面都用上这样的学习方法，每个方面都会很高效，久而久之，自己的能力就会全面快速成长。
知道有效学习的原理是刻意练习，那具体该怎么做呢？
如何做到有效学习
一是用高效阅读来形成一个有效的学习生理机制，即用阅读来训练自己养成刻意练习的习惯。
1. 带着问题阅读
有目的性地去阅读，才是有效的阅读方式。
比如，你想学习一下高效写作，那就肯定会带着问题去找书：什么是高效写作？关于高效写作有哪些书？
找到书后，第二个问题是，为什么这本书里关于高效写作的方法是有效的？作者有哪些依据可以论证她的方法是有效的？
第三个问题则是书里的方法具体是什么？我看完书后，可以马上就用吗？我自己学会后，能用这些方法去帮助别人吗？
2.用框架思维把阅读分成三部分——什么-为什么-怎么做
这样的结构可以让我们建立一个清晰、容易理解、方便记忆的知识框架，大大提高我们阅读的效率。
用这个框架，把一本书分成几部分，例如《高效写作》，第一部分讲高效写作是什么，第二部分讲为什么需要高效的写作方法，第三部分就是如何做到高效写作了。
3.在看书的同时，把这三部分内容填充进是什么-为什么-怎么做这个框架里。
这一步可以用上思维导图这个好看又实用的工具。
具体方法就是：先概括这几部分的主要内容，理解每一部分内容，然后提炼关键概念，或者把作者已经概括好的关键内容直接放进你的思维导图里。
然后理顺他们之间的逻辑关系，加深印象。
4. 最好立马在自己的写作过程运用上怎么做这部分的知识。
刚开始的时候可能效率不会很高，还不太习惯这种方式。
但当你不断地做刻意练习的时候，你的阅读效率和有效性都会大大增加，在大脑里形成一个新的脑回路。
而马上运用你在书本上学到的知识，可以得到及时反馈：这个方法好不好用，哪些地方好用，哪些不好用，你都可以记下来，再根据自己的实际情况去调整方法。
在这个过程，其实就是将书本上的知识变为自己的专属知识了。
这才是真正有效的阅读，不仅可以享受理解、吸收书中知识的那种收获的喜悦，还能将知识纳入自己的囊中，成为自己技能的一部分。
二是除了阅读，其他领域也用同样的方法：列框架＋及时反馈
比方说，你想学会熟练使用Excel表格，同样可以先用框架把这件事列出来：
Excel是什么—搜索相关内容
为什么要学—学会对自己用什么样的帮助，具体能做到什么程度
怎么学—自学：从网上搜索学习攻略
当你学会并实践时，可能会发现有些工具用的效果不错，工作效率增加了，但有些地方还是没有精进。
得到这种反馈，就可以再进一步，找付费课程或单独咨询大神来解决疑难杂症。
按照这样的模式去学习，整件事就会变得清晰明了，且效果显著，让自己成为学一样技能就掌握一样技能的牛人。
这样的学习方法入门是没什么门槛的，然而在做刻意练习时，花费的时间、脑力也会比以往旧的方式更多，但是一旦坚持做完一次练习，你就发现学会之后自己的效率也会略微提高。
正如卢梭所说，忍耐是痛的，但它的结果是甜蜜的。
你坚持一次、两次、三次……你会发现自己越来越熟练，凡事都套进是什么-为什么-这么做的框架里，再及时反馈，改善、调整，做事就会越来越清晰、高效。
就像上面学习Excel表格，如果选择付费学习，就可以列出付费班是什么-为什么要报付费班-怎样选择付费班，学完后在实践时检查学到的知识、技能好不好用，还有哪里需要改进。
这样的学习方法目标清晰，步骤明确，方法可行，能保证每一次的行动都是能够达到预期目的的。如果每次都这样做，不用一万小时，你也能在某个领域里取得卓越的成就。
总结：如何做到高效学习？先从有效学习练起：
- 带着问题或目的去阅读，用思维导图列一个是什么-为什么-怎么做的框架
- 即时运用书本里的知识，并且反馈成效
日拱一卒无有尽， 功不唐捐终入海。
你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。
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