巧小爱
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈， 好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个收腹套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，收腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
我的经验总结起来很简单:相信科学，月子期间别把自己太当回事。科学合理吃，少食多餐，荤素搭配，适当运动，像正常人一样生活。同时母乳喂养！
1.科学合理的饮食。相信科学，别都听信家里老话，自己要有判断能力，一日三餐正常吃饭，没刻意补补，如果喝汤，把上面的油瓢去。很多人都说老人老嘟囔让吃，不得不吃。我想说，嘴长在自己身上，身材是自己的。所以别把吃多的罪归结于老人的罪！
2、适当科学运动。月子里产妇要多休息，可不是一直休息，整个月子期间正常活动作息，下床走动看娃，做做操，并且在床上躺着时会做交替抬腿动作。只要不剧烈运动，其他运动都可以。
3、坚持母乳喂养。奶水足不足其实跟吃多吃少关系不大，主要看个人乳腺是否通畅。所以不用刻意补。正常饮食，身体其他脂肪自动就会转化为奶水给宝宝了！
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