随着物质条件的改善，人们越来越追求品质生活，有人认为，要过上品质生活，必须拥有足够多财富，财富越多，生活质量必然高，但事实并非如此。
真正的品质生活，是要拥有正确的人生态度，以饱满的精神状态面对当下，认真生活，用心感受，会发现真正的品质生活无处不在。
01
坚持锻炼，愉悦身心
这一段时间，每天都宅在家里，你有多久没有好好锻炼呢？是否也应该给疲惫的身躯适时的放松机会呢？
疫情期间，每个人的身体或多或少会受到影响。如今也有不少人已经复工，为免受腰酸背痛带来的苦恼，不妨在工作之余，适当坚持锻炼，哪怕是下班后徒步回家，慢跑半小时，轻松惬意的满足感也都能让身心得到极大的愉悦。
02
每日学习，丰富内在
在快节奏的今天，要想不被同龄人抛弃，唯有不断丰富自身内在，才能让大脑更加清醒、思维更加活跃。每天定期阅读一小时，把自己从纷繁复杂的现实中抽离出来。
学会从书中领悟生活的真谛，从不同的视角提炼出自我的观点，时刻保持学习的心态，给大脑充电，让自我在独处时享受只属于自己的品质生活。
03
定期收拾，提升幸福感
忙完一天的工作回到家，看到乱七八糟的房间，幸福值肯定会大大降低，而一个干净整洁的家则会换来一整晚的好心情。
其实，要想拥有整洁明亮的房间，你要做的可以换一床新的床单被罩，在桌上放上一束颜色明艳的鲜花，把地板打扫干净，及时清理不需要的杂物...这看似简单的生活琐事，就足以让生活变得精致、完美。
每天用自己喜欢的方式，不需要太奢华、不需要太高端，莫名的幸福感便会油然而生，懂得给生活做加减法，让心灵充满阳光，心情也会随之变得很好，生活不将就，才能更讲究，更有品质。
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