最近老是心情很煩躁,一點小事就上火,很焦慮,一直生悶氣,也不知道是生誰的氣,老是想著這裡,想著那裡,越想越遠越想越生氣,連覺都睡不好了,覺得腦子都變笨了,請問大家這個時候是怎麼自我調整心態的啊。
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2020-03-26 09:28:10 素顏煙薰妝
最近老是心情很煩躁,一點小事就上火,很焦慮,一直生悶氣,也不知道是生誰的氣,老是想著這裡,想著那裡,越想越遠越想越生氣,連覺都睡不好了,覺得腦子都變笨了,請問大家這個時候是怎麼自我調整心態的啊。
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