很多人在小時候怕黑，隨著年紀增大怕黑的恐懼感漸漸消除。但一些膽小的女生，即便身處在安全的環境仍然怕黑，夜裡不敢一個人進屋，不敢一個人下樓。
最近，22歲的劉琳就為合租的室友感到不安。倆人合租沒多久，劉琳就發現室友有個怪癖：怕黑。睡覺還總開著燈，下樓拿個快遞都要人陪著.....。這樣的生活讓劉琳有點尷尬。
主動求合租原是怕黑
2日上午10點，在觀音橋北城天街HM樓下，記者見到了22歲的劉琳，她身著黑色皮衣搭配牛仔褲，留著學生短髮，身高約160cm，在金童路一家金融公司實習。她告訴記者，跟室友合租了兩週多，“我原本以為合租能省點錢，順便相互有個照料，沒想到，照顧是有了，不過是我照顧她。”
劉琳說，為了方便實習，於3月17日在渝北北岸明珠小區看中了一套小兩室，每月租金1600元，“同學聽說我要租房子，主動找到說要合租，還說房租她可以多分攤，反正就是不想一個人住。”
劉琳的同學羅靜，也是22歲，兩人不僅是大學同學，還是雲陽老鄉。沒多想兩人就合租了下來，入住時，劉琳主動提出睡外面小一點的房間，羅靜睡靠裡面大點的，可羅靜一看，立馬要求互換，“她說，裡面房間光線太黑了，有點怕，當時還把我逗笑了。”
後來，劉琳半開玩笑問羅靜，“你不會是怕黑，不敢一個人住才來找我合租的吧！”沒想到羅靜回答很直接，“對啊，我就是怕黑，以前沒一個人住過，所以才來找你，安全點。”這回答讓劉琳既好笑又無語。
睡覺開著燈下樓要人陪
合租後沒多久，劉琳就發現，羅靜還真有點膽小怕黑。一次，劉琳早上7點起床準備上班，隱約看到羅靜的房間有光亮，打了聲招呼，不見羅靜回應，“後來我才知道，她開著燈睡了一整晚，還說以前也經常這麼幹。”
羅靜還向劉琳解釋，小時候跟奶奶睡一張床，直到小學畢業，長大後即使分房睡也會開著燈，這樣就不怕黑了。有時夜裡倆人在客廳看電視，劉琳想要關燈看效果更好，會立馬遭到羅靜反對，“關燈了屋裡黑乎乎的，你不怕我還怕啦。”
一開始，劉琳自我安慰，覺得室友只是膽子小很正常，以後會慢慢好起來。但經過這兩週多時間，她越來越覺得羅靜是個麻煩人，“晚上回家她一個人不敢進屋，要我先開門把燈打開，下樓取外賣不敢出門，要我陪她一起，還說路上黑不敢走，我就沒見過她這麼膽小怕黑的人。”
想撒手不管又不忍心
上週日，兩人休息在家，劉琳在臥室打完遊戲，剛關燈睡下，突然有個人衝了進來，要爬上床，當時還把她嚇了一跳，趕緊開燈，一看是羅靜，“看樣子是被什麼東西嚇著了，她說是怕黑，總覺得房間有可怕的黑影，客廳還能聽到有個腳步聲，要我陪她一塊兒睡。”
事後證實，只是客廳的窗簾被風颳的噗噗作響，這讓劉琳哭笑不得。“現在，我就像她身邊的保鏢一樣，每到晚上怕黑的時候，總要先叫上我，我也是女生，被她這麼一折騰，我覺得我有點MAN了。”劉琳說，自己也想過撒手不管，但每次見她害怕可憐的樣子，又不得不去幫忙，給她壯膽。
記者隨後以劉琳朋友的身份聯繫上了羅靜，她表示，很小就有開燈睡的壞習慣，因為實在太怕黑，更糟糕的是，人越來越大，睡覺時也越開越亮。大學時談戀愛，前任聽說我怕黑睡覺還開燈，就總嘲笑我。羅靜坦言，膽小怕黑的性格，的確給自己和室友生活帶來諸多不便，但她表示，會努力改變，克服這種怕黑的心理。
你遇到過怕黑的人嗎？
萬小剛（28歲，男，程序員）：前女友就這樣的人，我跟她在一起，走路不敢走後面，開門不敢走前面，尤其是夜裡，房間稍微有點黑就不敢進，你說她膽小吧，打蟑螂時可厲害了，真是服了。
秦波（27歲，男，房屋中介）：女生膽小怕黑可以理解，你見過大男生也怕黑的麼，我室友就是，外表長得五大三粗，走夜路還要人陪，晚上出門丟個垃圾還要人幫忙打電筒，哭笑不得。
胡云鳳（32歲，女，會計師）：妹妹比我小十歲，她以前就是個怕黑的姑娘，懷疑是爸媽平常吵架打架給她造成的，缺乏安全感。後來上大學性格才慢慢變化，現在好多了。
支招》》
多嘗試極限挑戰“練膽”
“怕黑是恐懼症的一種典型表現，在兒童和女生中表現最突出。”重慶知名社會心理學家周忠明解釋，這跟女性與生俱來的性格有關，天生膽小且富有幻想，原本並不恐懼的事，在黑暗環境中一幻想就表現的害怕黑暗。
“怕黑的誘因有很多，有的是從小缺乏安全感，有的是生活環境造成的壓力。”周忠明建議，羅靜要做的就是練練膽量，增強獨立性。
- 首先，通過心理治療來調整認知；
- 其次，平常多運動，睡前冥想放鬆；
- 第三，睡前試著關燈，不要一下子關掉，最好循序漸進。
- 另外，可以試著在身邊人幫助下，多嘗試一些極限挑戰，比如坐過山車、攀巖等，方便的話，試試驚悚電影也是可以的，在環境的潛移默化下去提升膽量。
都市熱報-廂遇記者 郎建榮
校審：周 圓
值班：嚴一格
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