静湖冷月
平静心态是人生的一种境界，其美妙之处于内心的宁静。所谓心平如镜，就是这种人生最好的写照。心灵宁静，人生就犹如明镜一样平光’洁亮，世界上的万事万物都会被摄入其中，映于其上，非常清晰可见，细致入微。同时，它又不至于扰乱人的思绪，给人生带来苦恼和忧烦。
但是，平静难得。
平静源于内心，但是它的敌人也源于内心，差不多和它是同根所生。。细细说来，平静有五大敌人，这就是嫉妒之心、功利之心、贪婪之心、骄傲之心和野心。
麻烦就麻烦在这五大敌人都来自人之内心，所以克服它们很不容易。而人好像生来就是不宁静的动物，就连基督教都很难救人，因为人有原罪。一个生来就有罪的人，如何能心灵宁静呢?倒是佛家的四大皆空比较贴近些，但是要人从七情六欲中解脱出来，也颇为艰难。
好在还有大自然的恩赐，人可以在大自然中享受片刻或永久的平静。这种平静也是一种交流，但是已超脱了功利、贪婪、自私、骄傲和野心，就像李白《独坐敬亭山》中所描叙的境界：
众鸟高飞尽，孤云独去闲。
相看两不厌，只有敬亭山。
篇二 : 如何克服浮躁心理
浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。（］心中总是想着做更多的事情，更快的获得成功，更快的抵达自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。
做一件事的最重要的是求的心灵的安宁。当我们充满激情的想做完成一件作品时，我们的心不是安宁的。一直到作品呈现出，它应该有的形式，我们心灵才获得了安宁，才获得了喜悦。
然而当你想着赶快做完一件事的时候，就说明你不再关心此事，而是想着下一件事，你匆匆忙忙的应付了眼前的事，然后又赶紧开始下一件事，你的心没有得到过安宁。前面事情又做的不够好，你会更不安，更浮躁。戒浮躁就要做好当下的事，投入你的热忱，直到做好它，那时你的心才得到安宁。
高僧把扫地也当成他生活的一部分，他沉浸于扫地这个过程，直到把地扫干净，他获得了心灵的安宁，这种安宁对他来说比任何东西都重要。他过得是一种沉浸式的生活。而心浮气躁的人总是过着肤浅的生活。
放慢自己做事情的速度，投入自己的热忱。不要着急地去做一件事情，先端正自己的态度，寻找做此事的热忱。
冥想，静坐，都是不错的训练方法。
首先需要分析一下自己内心为何浮躁。急于求成？虚荣？金钱？
有很多时候，欲速则不达，事事浅尝辄止，结果可能一事无成。
不要贪求太多，每个人的时间有限，先把一件事情做好。
如果是静不下心来，可以选择做几件事情：
出去跑跑步，释放一些压力；
找几个朋友（不要同时太多），在比较安静的地方聊聊天；
挑一本自己喜欢看的书，好好看看；
做一件自己早就想做但一直没时间做的事；
去一个人少的地方，自己静一静，思考一段时间；
保证在同一件事情上，连续工作2天以上。
有时候，“慢下来”的效果更好。
浮躁来源于想法的不现实，可以像以下这样操作试试：
· 对想法进行检查，去除不切实际的想法------很多人梦想着改变世界，我想说，歇着吧，从订立一个小目标并实现开始才是王道。
· 保留可能实现但现阶段不可能实现的想法，然后每天积累-----贴合实际还很遥远的想发完全可以实现，这会是你将来生活的动力。
· 一定要着眼于眼前，找到每天都能让自己觉得有价值的、带来满足感的、让你踏实的东西。比如看书思考、写博客总结、实现一个小目标、隔一段时间旅行一次、对每段时间规划的实施、与朋友的人际关系加深、家人带来的情感、工作上的进步等等------生活是眼前的，不属于未来也不属于过去，把大部分的时间投入眼前的生活才有价值，对未来和过去想的太多就是浪费时间了。
有人说，只有成功的人、经历过的人才有话语权，这一点我并不反对。对生活进行形而上的思考就像消防官兵不得不进行的消防演练一样，等到所有问题出现的时候可以比从未思考过的更从容、更淡定、更好地解决问题。等经历了，就明白了。
共勉！
让爱住进你心里
古语云：莲出淤泥而不染。即是讲有一种人格，是能在功利的环境中保持高洁。
而我们这个时代，是最好的时代，也是最坏的时代。大家都逐渐过上了小康的生活，而精神却走向了“向钱看”、“娱乐至死”的困境。
那么，我们怎样才能保持内心的平静呢？
在下有三个妙计：
妙计一，仓廪实而知礼节。即必须要有基本的物质基础。
我们的圣贤早已指出，必须要在满足了基本的生理需求，比如吃饭之后，人才会追求礼仪，有精神上面的追求。这一点，在现代心理学中，有一个专门的概念，叫马斯洛需求理论，也对此做了证明。（图2为马斯洛需求层次图）
妙计二，通览五经，方成君子。这里不是说一定要读儒家经典，而是要多读好书，充实自己。
比如外国作家毛姆的《月亮与六便士》中，他说，在那个时代，很多人都埋着头找六便士，只要一个人抬头看向了月亮。
这段话的意思就是，时代虽然浮躁，但也有扔望向最纯粹的理想。
所以，如果你不知道怎么做一个不浮躁的人，你可以通过阅读去见识，如果你因为做一个不浮躁的人而感到孤独，你会因为阅读而不再寂寞。
妙计三，君子需藏器于身，有所事事。即不能光是嘴上做君子，还需要有自己的兴趣和本领。
试想，一个人假如老是嘴上批判社会浮躁，但却自己什么也不做，这不就是愤青吗？像这样的年轻人，内心是很难真正平静的。
须知，万事万物都有他的道，我们能钻研投自己热爱的一行，就是莫大的幸福，也只有在这种专注中，我们才能不被外物所扰，做一个平静、安定的人。
圈哥说心理
唯有善良的人才是自由的。
唯有善良的内心才是平静的。
社会浮躁是一种结果，原因是多方面的。
欲望过大、金钱至上、人情冷漠。
从群体心理学上看，从众心理会影响大部分人的价值观。
社会经济的粗放式发展太快，而我们的文化层次和认知能力远远没有跟上。
对金钱的魅力的过度追求导致了一种金钱至上，享乐至上的思想，而纯朴善良反而被有些人认为是迂腐。
这些错误的价值观裹挟着众人一路狂奔，大家都在忙忙碌碌，匆忙中有多少尔虞我诈，又有多少阴暗无奈。
有些不择手段的人会赚的盆满钵满，而这种价值观动摇了周围那些意志不坚定的人。
生活的目的不是金钱，我们需要停下来等一等自己的灵魂。
欺骗得来的，内心怎会安宁。
耀眼的物质也在刺激着我们的灵魂，别墅和豪车、珠宝和美女，我们评判一个人成功的标准越来越倾向于物质，而内在的气质和才知却被刻意隐藏。
欲望难平，欲望是野马，过度的欲望会吞噬我们，我们根本控制不住欲望的指环，永远有人比你有钱，永远有人比你漂亮。
唯有适度的欲望和善良的内心，保持一份自己的净土，才能安放下平静的灵魂。
井蛙语海
平静的心挺难得，能静下心来，也是要经历过浮躁，对自己和所处的情境有了足够的认识，知道“我是什么样的人，我可以成为什么样的人，我要做什么”，知道问题是什么、要如何面对，之后就会有方向和步子。
心理学说心理健康和平静不是不变的状态，而是一种动态的平衡。所以平静不是不变，而是笃定状态的处变不惊。
心理咨询师侯蔼芸
在浮躁的年代，保持平静的内心，这需要每个人的三观不被时代所所左右，有自己的一定之规！秉承出淤泥而不染的原则！多读一些古圣先贤的书，通过在世间的生活磨砺自己的心性，提升自己的灵性！只要能够身体力行，修心养性，这样就保持自己内心的安宁了！
觉自在
有一句搞笑的话：世界那么安静，我却如此暴躁。你却刚好相反，是你觉得这个世界太浮躁了，还是你你觉得你自己太浮躁了。还有一句名言这么说：你觉得是风在动，还是云在动？其实是你的心在动，这个世界浮躁，也是因为你感知到了让你浮躁的东西，所以想让它安静下来，你应该问问它自己，何时你才能安静下来，还我曾经来过的片刻宁静。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
牛胖胖很牛
给自己确立信仰，在正确信仰的指导下，建立健康有序有效的生活节奏。每天给自己一点安静的时间，对自己的感受保持觉察。然后，知行合一！
mvula
阅历够了自然就心静了。看多了起落、各色人面目，社会和官方各种把戏，明辨是非，不趋利附势，不急功近利，多读书，经济上有保障，心自然能静。
粽子哥哥哥
多读书，特别是陶治自己性情的书籍。清晰自己的奋斗目标，短时的和远期的。除了工作以外陪养自己的业余爱好。
一一一一若水
做好自己的本职工作，不要攀比别人生活，经济，保持一个善良的心态。
