成朝利
孩子，压力大说明你是个有上进的孩子，懂得要努力学习。
首先我们不要烦恼，变压力为被动。把学的学科里面，需要死记硬背的知识背熟，这种题一般情况下，不要丢分，先把这一部分分数拿住。
其次，我们拿基础知识的分。每个学科的基础知识总结出来，如果不会总结，可以查看教材全解参考书什么的，多练习基础知识，这部分分数拿住。
第三，就是可以用思维导图的方法，或者看一些网课，总结性的网课，学会把知识总结归类，先掌握自己擅长的，不能理解的或者有难度的放一放，等基础题目熟练之后，再有针对性的去请教同学或者老师一些较难的题，相信这样坚持下去，成绩会有提高的。
雨中2紫竹
首先要说说这个“不算好”到什么程度？是谦辞还是虚辞？表达一定得准备，别人才好给你做分析。以前有学生想来我们学校，就问我：孩子成绩还可以，能去你们学校吗？那我就问了：什么算还可以？起码有个参考吧。最后告诉我摸底考试5、6十分。这叫还可以？还有一个就是属于谦虚的了，说成绩还行，我一打听，每科都能在90分以上。
感觉不算好，这是一种对自己信心不够的表达方式。你现在要考虑的并不是别人给你什么建议就能让你好了，顶多是图个心理安慰吧。如果成绩真的不好，你能做的就两件事，第一：好好想想自己为什么成绩不好。贪玩了？不认真对待学习？不按老师要求完成任务？你得先找到根源，不是一句“我不会”就完事了的 。我也经常面对成绩不好的孩子，问其原因，基本都是“我不会”、“听不懂”等等，表达的似乎都是原因很客观：不喜欢老师、不喜欢学科、没心情学习、谁谁影响我、不小心走神就跟不上了等等。从来不从主观上找原因，这是人的弱点，一般人都有这种“推卸责任”的心理存在。这根看病一样，你得先找到病根，才好对症下药。
第二：不好就完了吗？是明天就考试了吗？不是，还给你留了几个月时间呢，这段时间能干什么？起码不能浪费了吧？要想提高，也不是不可能的事。我们学校就有从500多成功狠抓时间成功进去前50的，人家每天疯狂刷题，天天找老师问问题，那才是真想好好学了的态度，也是从初三开始的，你可以看看我以前发布的内容，好几次提到了这个孩子。谁没有压力？关键人家有实际行动。
如果需要安慰，那没有，自己选择的道路自己承受。如果需要建议，就参考那名同学的做法，这是最有效的方法。附上该同学事迹：
我们也是个大校，一个年级有500多不到600学生。有这么一个男生，初一初二都特别的不起眼，考试粗略估计有500多人在他前边（我们没排名，我们没排名，孩子不知道，老师清楚大概位置），就在初二升入初三的那个假期，也不知道是谁做了他的思想工作，经过一个暑假这孩子就像变了个人似的，开启了疯狂刷题疯狂问题的模式。别的科我不清楚他刷了多少，但物理每天平均1-2套模拟题。天天缠着老师给他找题、打印（办公室有打印机），真是一包一包的A4纸用啊，给学生用咱舍得。但供应室不干啊，孩子也懂事，了解情况后人家自己带纸打印，（关键不是A4尺寸的打印纸，老卡纸）一直到中考前，这种刷题模式就没停过，从最早的1天1套，到最后的一天2、3套（光是物理一科），这速度明显提高了几倍啊。近5年的北京中考题、各区一模二模，以及期末考他都要！初三上半学期短短几个月他就已经进入到了年级前50。
这孩子真的不算聪明的，他经常问我问题，虽然不是我们班的，但他去了办公室，只要能找到老师就问，这种精神是多少人所不及的。从给他讲解就能发现，他不算很聪明，但人家踏实、有毅力，他可没觉得2年都垫底，最后就放弃了，最后中考妥妥的重点高中。
真的教这么多年，就遇上这么一个对自己如此之“狠”的孩子。500多到前50，我不称之为“逆袭”，这是人家付出的回报，这成绩配得上这努力。
V微课
曾经看到有个同学写的下面一段文字：现在初三刚开学，非常的迷茫，不知道该如何学习，每天就想找个地方楼跳了，学习压力大的不得了，现在同学鄙视我，爸妈嫌弃我，老师说我是个废柴，有什么能拯救我的么。我想了“初三学习五招”跟大家分享。
一．思想招。类似的情况和问题其实不在少数，问题关键是要解决自己心理紧张的情况。想要心理不紧张就要学会放松自我，抱着一颗平常心去参加考试（说起来容易，去做还是要花不少心思的）。面临中考压力，只是人生中诸多压力的一种，思想上要面对现实，行动上好好学习，任何事情自己必须要努力。
二、学习招。无论怎样，自己要确定一个目标高中，虚心学习，努力学习，奔着这个目标去就会有使不完的劲。退一步讲考高中又不是高考，做题什么的，很重要。做题的时候一定要放下所有压力，忘记了中考，忘记了时间，忘记了身边的一切。然后针对自己的弱课，寻求家长和老师的帮助，在年级任课老师中选择补课老师（尽量少去社会培训机构，这是我自己的经验），这是十分有必要，效果也是非常显著的。
三、生活招。重点中的重点，一定要有充足的睡眠，不要以为睡觉时浪费时间，人在睡眠时，脑子是在工作的，它会自动把你白天的所有感觉、思维进行整理，排除掉一些错误或者没用的，留下有用的，大脑如何区分有没有用？这就看你白天思考某个东西的时间长度来分了，时间长，记忆就深刻。就更容易被大脑的自动处理功能接收。
四．安慰招。如果觉得真的承受不住，我建议还是早点和父母沟通，补习班可以少上几节，上课的时候认真听讲比什么补习班都有用。临近考试真的不要有太大压力，如果说你的父母真的很想让你考上最好的学校，说实话我也能体会他们的心情，毕竟我之前我的父母也是这样对我充满期望，这反倒让人觉得更难受更紧张。活得开心点!平时生活不要突然压抑，成绩如果很难提升了就不要勉强了，每天吃好睡好，压力太大就发泄一下，向着大山大河大湖大喊大叫也行(不影响别人就行)。
五．最后一招。要相信自己!中考的题和你平时刷的题几乎没什么两样的，甚至可能更加简单，但是不要掉以轻心喔！我们数学老师和我们说:“如果你觉得该做的事情都做到极致了，那考试前你一定要告诉自己'我全都会!'这些都是你做了十遍百遍千遍万遍的题了!”
额！好像说了一大堆。不知道对大家有没有用，但是我真心希望各位初三学生能考好，顺利进入自己理想的高中!
和风花宿的闲鱼
你好，这里是公务员小课堂，很高兴为你解答。
离中考还有一段时间。慢慢的有了紧张情绪是很正常的。不过我们要学会调整心态。学校的学生很多，但是成绩好的就那么几个。大部分都是学习普通或者学习差的。成绩不算很好，但是也不算很差。考一个高中并不难。只要按照正常的考。不要太紧张，放平心态。考上的几率很高的。
初中生升高中。大部分的学生都能够考上。所以说只要你的成绩不算很差。正常的都能够进高中的。所以放平心态，现在是你最需要做的事儿。人生的路很多，这只是一个小坎儿。把它当做平常的考试来考。不然以后还有高考呢。所以加油吧。如果实在压抑得紧。建议去一下游乐场。玩那种刺激的。当你被吓到极致的时候。就会是整个人都放松了。一般我心情压抑或者紧张的时候就会这样做。你可以试一下。前提。身体健康能够试的情况下。效果很好的。
最后希望我的回答对你有帮助。
公务员小课堂
既然现在已经初三了，马上面临中考，压力肯定要有，时间上也所剩不多了。
我觉得你可以从这几方面来入手：
1.调整好心态。过去已经成为事实，不管是好是坏，我们都无法改变，那就由他去吧。关键是我们要抓住现在，将仅有的这一段时间利用好，以最好的状态来面对每一天，相信只要坚持就会有收获。
2.制定切实可行的计划。不打无准备之仗，我们做事情要有计划，它是指导我们前行的一盏灯，只要我们明确了每天该干啥，到什么时候完成哪些任务，那我们就不会太迷茫。
3.持之以恒。有了计划不去执行，那还是一纸空文，毫无意义。关键就是执行力，每天坚持按计划去做事，时间久了也就养成了习惯，良好的习惯使人受益终身。凡是要取得成功的人，没有哪个不是长期坚持的结果。
4.必胜的信念。要相信自己，我一定行，没有什么困难可以吓到我，可以难住我。目前学习中即便遇到一些问题，那也只是我前进道路上的一些绊脚石，只要我迈开步，它们终将变成我成功的垫脚石。
加油吧，少年，变压力为动力，让自己的内心充满力量，相信你一定行。等待你的好消息。
Dreamer2020
初三了，很紧张，平时学习不够努力，成绩不怎么好，一想起升学，压力好大，担心考不上，无法面对，你难道不会化压力为动力吗？现在才四月份，中考有可能延期，何不抓住这天赐良机，三四月个月有可能改变你人生的轨迹，三四个月你会让自己的成绩突飞猛进的。因为我亦是初二时浑浑噩噩，各门课稀里糊涂，一想起来考不上学将不能呆在学校，我将不能再上学我怕了，我要学，老师鼓励我说考上一个普通的高中没问题，班里的学霸有几个，大部分像你一样，努力就有希望，命运总是垂青那些奋斗着。后来我真的考上一所普通的高中，你的处境和我当时类似，有以下建议提供给你。
一抓住机遇。这可能是一生中最好的机会，就从今天做起，踏踏实实，浪子回头金不换，记住初三阶段你的智力会有很大提升的，潜力无限的。
二认真听。平日里贪玩太多，知识贮备量不够，到此关键阶段老师讲解会让你少走多少弯路，会让你在新的课程中迅速步入快轨道。
三学会问。老师总是喜欢那些勤学好问的学生，有疑问问不丢人，老师不会因为以前的你而歧视你，小孩子谁不犯错误，有过能改，善莫大焉。
四有恒心。千万不可两分钟热度，既然改变，就让人看看，持之以恒，终有收获，三天打鱼两天哂网，会一事无成的。铁杵磨成针，滴水穿石，“锲。而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂”，古人经典之言，皆要用恒。
五各科特点不同，区别对待。把自己喜欢科目重在提高，不好的科目不拉分，苦练基本功，多背背政治历史，提分快。物理化学知识点集中，多记多做，不可懈怠。
希望上面四条建议对你有帮助，能缓解你的紧张，有目标，就有动力，祝你考上理想高中，尽力了不后悔，汗水不会白流，一分辛苦，一分收获 ，青春无极限，不拼搏要青春做什么，相信自己能成功。
谢谢
物理提高一点点
先攻克一门，比如英语，这样自信就提升了，再慢慢功克其他。不要考不上高中，那就只能去技校了，努力吧！关注我的抖音号：坤哥告诉你。
男生学英语-坤哥告诉你
孩子，我很理解你此刻的心情，紧张说明你是个懂事的孩子，是有上进心的孩子，是个知道学习重要性的孩子。阿姨既当过学生，又当过学生的家长，做为过来人给你如下建议：
尽快调整自己的心态，放松心情，人生的路还很长，中考只是一个小小的坎，你要学会面对每一次困难时心态的调整，学会面对困难时冷静地想解决的办法。
关于心态，我这样想，人和人不同，真有天才也真有笨蛋，智商又不是我们说了算的。虽然说梅花香自苦寒来，如果你不是梅花而是一棵树，你又何必纠结自己的付出换不来花香，你难道没有想过你的付出是让你长成了一株挺拔的大树？！既不要面对困难畏缩不前，也不要面对不足麻木不仁，放下包袱，轻装上阵，不用拿尖子和自己比，告诉自己，我就是我，既不是梅花也不是梧桐，而是一株普普通通的小树，要活出自我，要学会自己和自己比，今天和昨天比，从现在开始心无旁骛地学习，即便追不上别人，但你超越了昨天的自己就没有白付出。只要你尽力了就好，而不是等将来后悔当时没有再努力一点。
另外，光有好的心态也是不行的，没有一个好的方法，只能是事倍功半。距离中考时间不多了，磨刀不误砍柴工，你应该好好分析一下各门功课的情况，制定出适合自己的学习方法。考试内容一般来说难易程度是四六开，根据你的成绩，建议你不要去抠难题，应该把重点放在这百分之六十上。应知应会必须要背会，公式，定理，公理要知其然和所以然。归纳类型，逐个攻破，相信你会取得让自己满意的成绩。加油💪💪💪
向日葵168739135
1、优化学习的侧重点，熟悉掌握的知识可蜻蜓点水一带而过；不熟练、未理解的知识重点攻克；以往的和以后的错题和容易错的题要理解、掌握、会举一反三。
2、对各科知识进行系统的总结，把自己放在更高的高度一窥各科知识全貌，提升自己的理解力和思路清晰度。
3、请教老师、家长，结合自身实际，做一份学习计划并坚决严格执行。
4、作息规律，注意饮食营养，适当进行体育锻练。进行心理调节，做事不急不躁、按步就班、稳扎稳打。
国国lf
四月的到来，距离中考的时间越来越近了，每年的考试季节之前，都会有一些学生出现焦虑，压力过大的现象，这些现象的出现归根结底都是怕中考考试不理想考砸了。
没有压力就没有学习的动力，有了动力才走认真学习的决心。学习的过程至关重要，现在疫情时期在家要认真听好网课，按时并保质保量的完成老师布置的作业，孩子，努力了，拼搏了，剩下的就是听命了。
在大量的复习做题之余，要学会适当放松。哼哼歌，走走跳跳，和朋友一起聊聊天，都能有助于缓解压力。
