有戀愛就會有分手，一個人被對方提出分手之後，除了傷心難堪之外想的最多的就是如何挽回。
不管是因為還愛著對方，還是因為不甘心失敗，都不想讓自己的真心投入付諸東流，於是想辦法去挽留對方。但是，挽回並不是一件容易的事，對方一旦做出分手的決定，多數都是經過了深思熟慮的。所以，挽回一定是一個艱難的過程，想要挽回的人，切不可草率行事。
在挽回感情的時候有一些顯而易見的錯誤方式一定要避免踩雷，這一次再聊一聊這個老生常談的話題吧。
1、過度情緒化、歇斯底里
過度在乎這段感情，所以得失心很重，患得患失的現象顯著。
在對方提出分手後，你第一時間就會情緒失控，歇斯底里，大聲的質問他為什麼跟你分手，你哪裡做得不夠好，一直強調你的付出和對方的辜負，這是絕對錯誤的行為。
客觀的講是你過度在乎這段感情，一旦要失去你的自我保護機制促使你去控訴去爭取以避免自己受到傷害。但是這個時候本能的情緒會讓你變得更加可怕，變成一個怒目可憎的人。
過度情緒化的吵鬧只會讓對方更加討厭你，會想到他跟你這麼可怕，這麼情緒化的人談戀愛，簡直就是在作繭自縛，果然分手是正確的選擇。
2、死纏爛打，跪舔討好
剛分手的時候，男人的心理就像是飛出籠子的鳥只想放飛自我，他一開始是非常享受這個時期的，但是，如果你這時候死纏爛打的挽回他，甚至還像戀愛時一樣持續的“貼心付出”，這些都只會讓對方感到窒息，更想逃離你。
而如果你想讓他看到你的好，去無下限的跪舔，乞求討好的行為只會讓對方覺得你可悲可憐，
經常有這樣的學員說：我對他那麼好，我付出了那麼多，甚至去求他不要離開我，他還是那麼絕情的走了。事實證明，這樣做根本沒有什麼效果，反而，對方只會覺得你廉價卑微，對你越來越冷漠。
3、使用苦肉計賣慘博同情
賣慘博同情這個方法是考驗演技的，因為彼此熟知的兩個人很容易就發現你是真的慘還是在演戲，一旦發現被欺騙，他會覺得你是在把他當成傻子來耍而更加討厭你。即便取得他的同情也不代表得到了他的原諒，根本不能解決問題。
如果你為了逼真而真的傷害自己讓他愧疚回頭，這種做法會造成對方的心理負擔並讓他對你更加厭惡和輕視。不懂得愛自己的人他也不會珍惜。即使第一次挽回成功了，但你的這個行為會永遠在對方內心留下一個認知：你是一個偏執瘋狂的人，一有機會還是要離開你的。
4、威脅放狠話
不接受分手的一方在發洩、討好、威脅等一系列操作沒能挽回對方的情況下會變得偏激，抱著一種自己得不到就要摧毀的心理各種狠話都會放出來：
“如果你要分手，我就去跳樓”；
“再不回消息我就去你公司鬧讓他們都知道你是個負心漢”；
“沒有了你我也不想活了”；
……
這些威脅的狠話都會讓對方認為你是個非常危險的戀人，聽到的人會覺得這些話就像是道德的枷鎖和自由的籌碼。解讀一下就是：你想擺脫我，除非我死。
這樣的方式也許可以讓對方答應暫時不分手，但是他也不會再愛你了，一旦把你的情緒調整好了，對方可能就會立馬從你的世界消失，你們往日的好和僅存的情面也都被你的威脅消耗地一乾二淨。
5、發動親朋友好施壓
你一個人無法挽回他，那你就會帶上親朋好友一起去挽回他，勸他回頭。用盡各種方式給他製造心理壓力，想讓他意識到，離開你是一件錯誤的事情。
你這樣做的本意是藉助其他人的力量來幫助你，結果卻是把兩個人的矛盾擴大到更多的人，如果你這麼做了，把第三方親友因素牽扯進來只讓你們的情感危機升級。
人都是愛面子的，把兩個人的一地雞毛暴露給別人會讓對方感到難堪，尤其是在他作為過錯方辜負你的情況下，他很可能因為丟了面子更加牴觸你。而如果他因為大家給他施壓和道德譴責又和你在一起，間接的承認自己在這段感情中辜負了你，再面對你已沒有了愛，只會想起你的綁架和他的難堪。
以上就是分手後，急於挽回的人常常犯得錯誤。
這所有行為的背後都在傳達一個信號：我離不開你，我需要你。而這樣做的結果只會讓對方越來越累，把關係變得更僵。
事實上，被分手後首先要做的，是讓自己冷靜下來，不要著急去找對方，哪怕是和對方先斷聯。讓自己重新審視這段感情，反省一下感情裡的問題。經過冷靜的思考後，如果想要挽回，也不要急於採取行動，要給對方一個足夠長的時間，消除對你的防禦心理，循序漸進的進行，這個過程並不短暫，所以得有耐心，要讓對方感受到自己真正的轉變，才有可能被對方重新接受。
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