有恋爱就会有分手，一个人被对方提出分手之后，除了伤心难堪之外想的最多的就是如何挽回。
不管是因为还爱着对方，还是因为不甘心失败，都不想让自己的真心投入付诸东流，于是想办法去挽留对方。但是，挽回并不是一件容易的事，对方一旦做出分手的决定，多数都是经过了深思熟虑的。所以，挽回一定是一个艰难的过程，想要挽回的人，切不可草率行事。
在挽回感情的时候有一些显而易见的错误方式一定要避免踩雷，这一次再聊一聊这个老生常谈的话题吧。
1、过度情绪化、歇斯底里
过度在乎这段感情，所以得失心很重，患得患失的现象显著。
在对方提出分手后，你第一时间就会情绪失控，歇斯底里，大声的质问他为什么跟你分手，你哪里做得不够好，一直强调你的付出和对方的辜负，这是绝对错误的行为。
客观的讲是你过度在乎这段感情，一旦要失去你的自我保护机制促使你去控诉去争取以避免自己受到伤害。但是这个时候本能的情绪会让你变得更加可怕，变成一个怒目可憎的人。
过度情绪化的吵闹只会让对方更加讨厌你，会想到他跟你这么可怕，这么情绪化的人谈恋爱，简直就是在作茧自缚，果然分手是正确的选择。
2、死缠烂打，跪舔讨好
刚分手的时候，男人的心理就像是飞出笼子的鸟只想放飞自我，他一开始是非常享受这个时期的，但是，如果你这时候死缠烂打的挽回他，甚至还像恋爱时一样持续的“贴心付出”，这些都只会让对方感到窒息，更想逃离你。
而如果你想让他看到你的好，去无下限的跪舔，乞求讨好的行为只会让对方觉得你可悲可怜，
经常有这样的学员说：我对他那么好，我付出了那么多，甚至去求他不要离开我，他还是那么绝情的走了。事实证明，这样做根本没有什么效果，反而，对方只会觉得你廉价卑微，对你越来越冷漠。
3、使用苦肉计卖惨博同情
卖惨博同情这个方法是考验演技的，因为彼此熟知的两个人很容易就发现你是真的惨还是在演戏，一旦发现被欺骗，他会觉得你是在把他当成傻子来耍而更加讨厌你。即便取得他的同情也不代表得到了他的原谅，根本不能解决问题。
如果你为了逼真而真的伤害自己让他愧疚回头，这种做法会造成对方的心理负担并让他对你更加厌恶和轻视。不懂得爱自己的人他也不会珍惜。即使第一次挽回成功了，但你的这个行为会永远在对方内心留下一个认知：你是一个偏执疯狂的人，一有机会还是要离开你的。
4、威胁放狠话
不接受分手的一方在发泄、讨好、威胁等一系列操作没能挽回对方的情况下会变得偏激，抱着一种自己得不到就要摧毁的心理各种狠话都会放出来：
“如果你要分手，我就去跳楼”；
“再不回消息我就去你公司闹让他们都知道你是个负心汉”；
“没有了你我也不想活了”；
……
这些威胁的狠话都会让对方认为你是个非常危险的恋人，听到的人会觉得这些话就像是道德的枷锁和自由的筹码。解读一下就是：你想摆脱我，除非我死。
这样的方式也许可以让对方答应暂时不分手，但是他也不会再爱你了，一旦把你的情绪调整好了，对方可能就会立马从你的世界消失，你们往日的好和仅存的情面也都被你的威胁消耗地一干二净。
5、发动亲朋友好施压
你一个人无法挽回他，那你就会带上亲朋好友一起去挽回他，劝他回头。用尽各种方式给他制造心理压力，想让他意识到，离开你是一件错误的事情。
你这样做的本意是借助其他人的力量来帮助你，结果却是把两个人的矛盾扩大到更多的人，如果你这么做了，把第三方亲友因素牵扯进来只让你们的情感危机升级。
人都是爱面子的，把两个人的一地鸡毛暴露给别人会让对方感到难堪，尤其是在他作为过错方辜负你的情况下，他很可能因为丢了面子更加抵触你。而如果他因为大家给他施压和道德谴责又和你在一起，间接的承认自己在这段感情中辜负了你，再面对你已没有了爱，只会想起你的绑架和他的难堪。
以上就是分手后，急于挽回的人常常犯得错误。
这所有行为的背后都在传达一个信号：我离不开你，我需要你。而这样做的结果只会让对方越来越累，把关系变得更僵。
事实上，被分手后首先要做的，是让自己冷静下来，不要着急去找对方，哪怕是和对方先断联。让自己重新审视这段感情，反省一下感情里的问题。经过冷静的思考后，如果想要挽回，也不要急于采取行动，要给对方一个足够长的时间，消除对你的防御心理，循序渐进的进行，这个过程并不短暂，所以得有耐心，要让对方感受到自己真正的转变，才有可能被对方重新接受。
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