小時候體弱多病，瘦得跟猴似的，被誰欺負了都不敢欺負回來，頂多伸出極細的脖子，喊一句“你欺負人”，還沒喊完，眼淚就噼裡啪啦地碎在人的嬉笑前。
長大了身子好很多，那副性格卻保留著，不還嘴不毒舌，別人評價起來首先一句“從來沒見過她生氣呢”。
每次回家，同奶奶結伴外出，她都要絮絮叨叨，說我就像軟柿子，誰都能捏一下，說我老好人，什麼都挺好，她在一旁看著，那個恨鐵不成鋼的眼神，讓我不敢再看回去。
小時候是不敢，長大後是不願。
和人計較耗時耗力，而且你會驚訝，人們每天在為芝麻點大的事爭吵，買菜缺斤少兩，有人得理不饒人地罵，在飯局上，聽到別人吹噓自己事業有成、家庭幸福，自己也要編出一套漂亮話，費盡心思把他比下去，誰無心的得罪，每天都掛在心上，尋找那個“復仇”的機會。
我對奶奶說，趕路的人才不會停下來去做這些事。如果那一兩幾毛佔來的便宜能讓誰開心，那就開心去吧，如果那炫耀能夠讓誰睡個好覺，那就耐心聆聽吧，如果得罪是無心的，那就放過他們也放過自己吧，你更強大，因為從沒放心上。
一個情緒化的成年女性每天會生多少氣？
早上叫孩子不起，生氣，趕不上公交，生氣；
同學嫁了富二代，生氣，同事把工作推給你，生氣；
吃麵少了兩塊肉，生氣，沒有人陪你去醫院，生氣；
晚上老公喝醉夜歸，生氣，孩子慢吞吞寫作業，生氣；
每天有做不完的家務，生氣，嫌老公沒本事，生氣。
躺進被窩裡悔恨年輕時的錯誤決定，自己和自己生氣。
這是我在童年裡對於成年女性的印象，彷彿計較是市井婦女工作的一部分，每天有不同的人和事輪番上臺，毫不顧忌大庭廣眾的圍觀，要比較誰的氣勢更猛，嗓門更大，誰也不服誰，字典裡都找不到的髒話噴湧而出。唱戲一樣投入，贏的人威風地走了，留下輸了的人啐一口痰，嘴裡痛痛快快地罵下去，而碎嘴的人們，會跟旁邊的人說，“這個女人惹不起！”
那場面在我童年時就被印在腦海中，從此告訴我要遠離那一種人生。
遠離這人生的路上，我結識了很多新夥伴，我發現他們的父母有些性格更為偏執，有些則很平靜，待人處事十分溫和，我就是在後來知道了“修養”這回事，也知道了學識涵養在情緒這件事上扮演了多麼重要的角色。
學識涵養高的女人，大多在精神和物質上獨立，也不願給人壓力。
因為有著改變生活的能力，很少對當下不滿，一旦出現問題，會首先從自身找原因，理性分析，她們更容易理解或原諒，擁有在情緒低落時及時止損的能力，通常會主動尋求內化和釋放不滿的健康方式。
我的奶奶最希望我做個養尊處優的太太，每當這時我童年時的記憶又出現了，我說，一定要做經濟和精神獨立的女人，生氣了，可以吃頓火鍋來個旅行，漂漂亮亮地迴歸。一輩子依賴男人的女人，生氣了，去幹什麼，是洗幾個碗，做一頓飯，還是撕破臉皮地和誰大罵一場？
她們也許都會哭，但是，誰都會在心裡哭上一場又一場，每個人都清楚。
之前跟朋友聊天，她講到一個男生的故事，男生的前妻無法管理情緒，即便作為高知才女，也還是會毫無理由地遷怒於人，甚至使用暴力，急火了就拿刀拼上去，這讓兩人長久痛苦，最終婚姻走到了終點，這是為什麼呢？
我對心理學一知半解，總覺得是爭強好勝的性格在作怪，一般自尊心太強的女性最易讓身邊人受苦，這個我深有體會，在外精幹優秀，在內拼命逼自己，這壓力逐漸膨脹，直到身邊最親近的人成了自己發洩的工具。
事業或許也處於上升期，那麼多雙眼睛緊盯著自己，又遇上一個同樣好強的男人，怎麼可能輕易認輸？
完全意識不到，情緒讓她們變成控制慾極強的猛獸，這隻猛獸雙眼通紅，一心追逐完美的獵物，穿越幾片叢林，才發現，那些讓自己內心幸福的東西，大多都被你遺落在身後。
沒有別的辦法，只能放過自己。我們從小到大，在學校裡讀的一本本書，其實到最後，真正擁有的能力是放下，那不叫認輸，那是看清自我。
年少時，想做個行走江湖的俠女，羨慕那些快意恩仇的人，我以前也同自己和別人生氣，我氣自己那麼窮，氣自己懷才不遇，氣那家打工的小飯館，老闆呼來喝去把我當牲口使，工資那麼薄，薄到不夠看病，她罵我的時候，我恨得牙癢癢拼命想罵回去。
後來才知道，老闆沒了老闆娘，那個女人幾年前跟一個港商跑了，他一個人拉扯幾個孩子長大，還開了一家還算熱鬧的店。
我忽然覺得，整件事換了一個視角，就變得明朗許多。老闆的形象瞬間高大起來，我問自己，如果這件事發生在自己身上，我大概沒他做得好，於是我不再有憤怒。
原諒自己也原諒別人並不容易，但管理情緒這件事關乎幸福的能力，如果一個女人不能擁有，她就失去了美麗、善良、溫柔賢惠的機會。
憤怒的生活總是有代價，它們總是奪走一個女人最珍貴的東西，在她失去理智的那一刻。
修煉了好多年，以前不生氣是為維持生活的體面，如今如湖面般平靜，波瀾只為美麗的風而起，於是感慨，人們可以為外表戴上多餘的裝飾，欺騙別人自己過得多幸福，但你是否幸福，永遠矇騙不了自己的心。
我和父母的相處方式溫和許多，嘗試去了解他們，關係便輕鬆許多，我和partner 也不常吵架，意見不同的時候，以解決為重，陌生人我也盡全力去理解，實在理解不了，就編出一些可以讓自己理解他們的故事。
世界上沒有那麼多的惡意，當你記得這些，就不再為難自己：
- 你無法改變任何人，特別是親近的人；
- 發現別人的優點，試著理解別人的生活；
- 在生氣時保持理性；
- 除了生死，都不是事；
- 好好說話，認真做事。
我們都到了一個需要體面的年紀，不僅外表要乾乾淨淨，內心也要光明正大，有多少案例因憤怒而起悲劇而終的，那些固執的女人成為大家茶餘飯後的談資，但願我們不是傻乎乎地看著，笑著裡面的人，最後也成為了那樣的人。
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