鹏城柒哥
树梢上的玫瑰
小苹果东芳
人生有起有落，有的人可以从低谷中走出来，走上更高的人生层次，而有的人则从此走向下坡路，一事无成。一个人能否走出低谷，与其心理状态有关。
首先要把心静下来，不要挣扎痛苦，折磨自己，绝望无助，各种负面情绪来的时候，要稳住，接纳谷底状态。我们都知道人陷入泥潭不能挣扎，越挣扎越深陷。陷入低估绝望的挣扎就是一个道理，越早的安静下来越减少痛苦。
其次，就是反思自己为啥到了谷底。分析出来原因。在看看自己的缺点和优点。这个可以找一些眼光比你好，世面见得比你多的人咨询一下。给自己制定一个计划。开始慢慢走出谷底。
第三，要保持心态的稳定。学会平常心，知足常乐。觉得自己能健康的活着也是上天的恩赐。不要羡慕嫉妒别人风光富贵荣华什么的。不要幻想去挣大钱，再一夜暴富，解决所有问题。在低谷期很难出现一夜暴富的情况。合理的把钱规划好，不要再去拼一把博一把的赌徒心理，把手上的所有钱，家里父母的钱，然后借高利贷的钱去投资暴富。很多人就是这样越陷越深。
第四，好好接纳低谷期。这是给你一个重新学习积累智慧提升自己的有一个好时期。这个时候才会静下心来学习。以前春风得意的时候觉得自己无所不能根本不能静心学习。这个时候学习古人的处世智慧，看看古典哲学，儒释道三家都是宝藏，进去学习学习吧。
总之，人生不可能一直高歌猛进，每个人都有低谷期，看开了，接受了，把低谷活出高谷的样子才是本事。
纯一变化生
千金诺
人生低谷期怎样改变自己，我总结了以下几个观点。
1.自我调解，首先要控制好自己的情绪，低谷期情绪很容易暴躁，或是非常的自闭，这两种情绪都对自己不好，也有可能对家人造成伤害，所以一定要平衡好自己的情绪，比如在农村，有很多事值得我们去做和学习，去地里干点农活，你会发现空气很新鲜，让你回忆起童年的时候在地里的那种感觉，心酸和开心或童真无知的感觉，这样一来会快速结束低谷期。
2.找人倾诉，人生的低谷期，不是凭空而来的，心中都有一本及其不好的故事，要想打开自己心中的结，比如找个最好的朋友或是闺蜜，述说自己心中的事，俗话说得好，当局者迷旁观者清，大爱世界，好人还是很多，自己好把世界想得美好，自然随之而来的事也是好的，有可能朋友或是闺蜜会给你出出主意，会把你心中的压力释放出来。
3.和亲人诉说，爸爸妈妈是世界上最亲的人，也是对你无限爱的人，包容你的人，你把你心中的那本故事讲出来，只要人活着，健康、没有过不去的坎，爸爸妈妈有可能辅助你度过困难，让你成为正常而健康快乐的人。
以上是我总结，人生低谷期怎样去改变自己的几点总结，希望能帮到你。
王士飞
首先勇敢的走出舒适区。可能你选择走出这个舒适区会让你非常狼狈、会让你无所适从，但是树挪死，人挪活。勇敢些。
改变过去的一些不好的习惯--导致你跌入低谷的习惯。如果不改变，永远无法走出低谷。
要坚持，内心要坚强，低谷期一定是很痛苦的，不要沦陷，要朝前看，要寻找光明。
要有豁达的心态，人生高峰期享受成就，人生低谷期享受人生，人在江湖，不要怕风浪，低谷可以锻炼你的火眼金睛。
找到你的人生源动力，不管是为自己的理想还是为家人的期待，源动力很重要，有了动力，再大的风浪也不怕。
当然了，说说很容易，做起来难。这个不是一言两语的事情，而是要做好长久的坚持，要有非常大的毅力，要准备好类似“肖申克的救赎”的准备。
取经还九九八十一难，要一关一关的过。
脚踏实地，坚定自我，哪怕妖猴拔光了你头上的头发，你依然选择双手合十。唐僧为什么能是孙悟空、猪八戒、沙僧这三个妖中妖的师傅？就因为他的信念，坚不可摧，这是最大的法力。
有如此法力，人生低谷这个课题不过是个小儿科的东西。
我们都要学习唐僧那种信念。
左手断了线
人生低谷的时候怎样改变自己。
1、保持乐观的心态，上天为你关掉一扇门，就会为你打开一扇窗。
2、相信自己值得拥有最好的，低谷只是暂时的，自己给自己心里暗示。
3、多跟朋友或者家人聊聊天，聊聊自己在低谷时期的感受，适当的宣泄自己的心情，不要太压抑。
4、虽然我建议的方法不是很实用，希望能帮助到你。一切向更好的明天看，人生有朋友有爱人。
刘付雨菲
布袋和尚的插秧诗其中一句……原来后退是向前，还有一句“好事多磨"，这两句话开解和激励了我走出底谷！
vxop
做事要勤快，做人要诚恳，且有一定的包容心，千万不要有什么洁癖，能够帮别人，尽量帮一下，除非对方要求太过分，放弃小得，才能收获大得，不要欺负老实人，尽量让自己有一个目标，然后慢慢朝这个目标前进，最好，不抽烟，不喝酒，游戏尽量少玩，尽量少去应酬，把应酬的功夫去实现自己的理想，能该节约就节约，把节约的钱，去实现自己的理想，所以想要成功，即使这样并不容易，你要克制很多欲望
沉睡中的天蝎1
远离熟悉你的人，因为落井下石的人大有存在，他们不但帮不了你，而且打压你。除了调整心态，还应该积极去工作，在工作中找乐趣，尽量不饮酒不赌博，不去寻花问柳，克制欲望。多观察对你未来有帮助的事情，好好存钱，为未来投资创业作准备。
