《清單人生》是瑞典暖心王子巴克曼繼《一個叫歐維的男人決定去死》和《外婆的道歉信》後，又一部暖心著作。這部小說，延續了巴克曼風趣又催淚的風格，讓我在笑中卻又深深感動於小人物酸甜苦辣的命運，對於人生有了更深層次的體會。巴克曼筆下的人物總能在絕處逢生，又因為是小人物的故事，讓讀者更加感同身受。
《出版人週刊》曾評價《清單人生》"
這是即《外婆的道歉信》之後巴克曼再次送上一個暖心故事、關於一個女人經歷人生危機後，重新發現自己。"
讀完後，深以為然。
這本書講述了一個六十歲的老太太布里特，性格固執、敏感，缺乏社交能力。所有的事情，都必須按照自己羅列的清單執行；儘管她懷抱去巴黎的夢想，但直到六十歲，她都沒有出過遠門，被丈夫一直嘲笑缺乏社交障礙。後因丈夫出軌，她覺得這個家不再需要她，於是離開，來到博格，尋求一份工作養活自己。而在博格，布里特善良的性格引發的一系列溫情的小故事，在每一個淚與笑交織的故事中，布里特找到了自己的人生意義。
這部小說，有人評價它情節過於老套。一個女人尋求擺脫無愛的婚姻、一成不變的生活，有什麼可看。
在我看來情節雖然老套，可這部小說最精彩的地方是，巴克曼把老套的情節寫得具有觸動人心的溫暖，讓你笑中帶淚。用一種平穩的力量向我們傳遞一種正向的價值觀：自己的人生，可以由自己選擇；只有擁有足夠的勇氣和自立，才能擁有自己想要的人生。
01 布里特固執、死板，一成不變用清單規劃人生，背後的"真正理由"是什麼？
小說延續了巴克曼一貫的寫作風格，採用了雙線的敘述結構，從現實引導回憶，向我們娓娓道來布里特固執、一成不變，，需要清單規劃人生的真正原因。
童年時期，布里特因有一位性格出彩的姐姐，父母對她不甚喜愛，而一直像一個透明人物般存在。可在一次車禍中，姐姐死亡，她卻活下來了。布里特的父母滿懷對姐姐的愧疚，對她更加討厭，為什麼死的是她姐姐，而不是她？在姐姐去世後的日子裡，母親對她極盡羞辱，覺得她和姐姐比起來，布里特一文不值，父親更是不願回家面對她。
在這樣的家庭環境中，布里特也曾試過改變，她去社會上找了一份服務員的工作，卻被母親無情嘲笑：這份工作連自己都無法養活，還是趕緊回家吧。
失落的布里特也只能依靠父母存活，為了在家裡顯示存在感，得到父母的肯定，她學會了做家務，也用起了清單，規劃自己的人生。
阿德勒心理學曾經主張一種理論：在判定他人言行以及他人言行時，要思考其背後所隱藏的"目的"。
這也是我們解讀布里特一生的遭遇後，也明白了她為什麼喜歡用清單規劃人生。
清單，在她看來，不僅只是簡單的記錄，而是維持家庭表面和諧，與父母友好存在的一種寄託方式。這也是她對於家庭的"歸屬感"的寄託"確保自己在共同體的特殊地位"的一種方式。
而這種清單人生，布里特同樣運用到了婚姻中，一用就是幾十年。哪怕知道丈夫出軌，布里特依然為了維持現在擁有的一切，更加固定化，使用清單安排人生中的一切，讓一切看起來井然有序。
童年原生家庭的傷害和婚姻中的背叛，給布里特的價值觀造成了不可磨滅的影響：她堅信，用清單固執的記下所有的內容，就能讓現在的一切不會失控於自己無法掌握的人生。
布里特的人生是脆弱的、不幸的，又是孤獨的，就像她自己一直都明白自己的生活本來的面目如何：
老鼠似乎並不打算反駁她，布里特·瑪麗長長地呼出一口氣，說："只不過，很長時間以來，我一直過得挺抑鬱，你必須明白。"
而一切推動布里特過上"清單人生"的生活，不僅是環境、童年和婚姻，也因為是自己不想改變這樣的人生。也許改變意味著"過去的死亡"。哪怕過去的種種對自己而言很痛苦，布里特也固執的用清單去維持現狀。這也正是布里特用清單規劃人生的真正理由。
02 博格的生活，讓布里特重新找到了"被需要"的價值感，也打破了布里特的清單人生
發現丈夫出軌，布里特前半生建立起來的"被需要的價值感"被打破，這個家庭，已經不需要她的付出：信念在一瞬間被打破。
於是，布里特開車來到了博格，找到了一份看管廢棄舊娛樂中心的工作。而這正是因為布里特有勇氣踏出家門那一刻，布里特已經打破了自己一成不變的生活，她的人生也從此不再按部就班。
人"最初的一步"很重要。只要跨越了第一步，就沒有問題。
在博格，布里特的生活習慣總是被打亂，變成了孩子們的足球教練，儘管未經她的許可；一群"野孩子"坐在了娛樂中心的沙發看足球，並且認為她站在外面能給喜歡的足球隊帶來好運，所以把她鎖在了外面。
"因為這是頭一次有人告訴她：請待在那兒，因為你很重要。"
阿德勒心理學認為：人類祖居根源性的需求是"歸屬感"也就是說，不想孤立，想要真實地感到"可以在這裡"。
別人需要你的時候，你就不會孤獨。
而這群孩子給與了馬裡特重新被"需要的感覺"，與婚姻中被需要和父母嚴重的被需要，是不一樣的。這種需要，對於馬利特來說，就是一種從心底裡來的"歸屬感"，無關任何價值利益的驅動，僅僅是被需要她這個人。
這種需要，治癒了布里特的前半生的種種不幸。也讓布里特明白：
你並不是為了滿足他人的期待而活著，別人也不是為了滿足你的期待而活著。
人生，不是為了取悅別人，獲得別人認同，而是要明白，自己需要什麼，想要什麼，無關他人，一味的在意他人，就無法過上自己的人生。
所以，在丈夫肯特前來勸說布里特重回家庭，布里特並沒有立即答應，她內心有了衝動與瓦解：改變自己，必須為自己而活一次。
這一切的改變，都源自於布里特"有勇氣"踏出家門的那一刻，也只有勇氣讓她重新獲得了擁有掌控自己人生的權利。就像巴克曼在小說中所寫一樣：
人生有一種艱難，是捨棄無比熟悉的生活，重新開始。
03 自己的人生，可以由自己選擇
"決定你的生活方式（人生狀態）的不是其他任何人，而是你自己這一事實。"—岸見一郎
小說中，薇卡問布里特：你的夢裡是什麼"馬裡特，布里特-本能地脫口而出，語氣卻夢幻般地輕柔："有時我會夢見巴黎。"
薇卡理解地點點頭。"這麼說，我的足球就是您的巴黎。您經常去巴黎嗎？"
"從來沒去過。"
"為什麼不去呢？"
"我年紀大了，不適合去巴黎"
薇卡反問：巴黎是多大？如果您不是那種跳下去的人，您怎麼到這倒了八輩子血黴的博格來了？"
故事的最後，布里特沒有選擇與丈夫迴歸家庭，也沒有選擇繼續留在博格。相反，布里特選擇了開車朝著巴黎的方向前進。
這也是她第一次為了自己做出的選擇。
也許巴黎並不如他所憧憬的那樣美好，也許她可能在半路因為其他的風景而停下了腳步，但這又如何呢？
前半生的布里特活得沒有自我，她一生都在圍繞姐姐、圍繞父母、圍繞丈夫，她所作的選擇，也都是獲得別人的認可，她的一生不幸的。
而布里特在博格的經歷，讓她明白：人生，可以由自己而選擇。
她也想知道，一個人在老去後，靈魂中還剩下多少自我改變的空間，還會遇到什麼樣的人，他們會怎麼看待她，會如何讓她認清自己。
她也想改變，真正的為自己而活。不必為了別人的期待和認可，僅僅是因為自己想做這件事。
因為人生是自己的，如何抉擇也由自己決定，而我們都不應該迷失自己，忘記最初的夢想，應該及時停下來去聆聽內心的聲音，找到自我存在的價值。
04擁有足夠的勇氣和自立，才能擁有自己想要的人生
巴勒曼這部小說，在很多人看來，是一部老年人尋求自我改變的小說，在我眼裡，收穫不僅僅如此。如何擁有改變、選擇自己人生的權力，這才是這本書對於我最大的啟發。
第一， 擁有踏出去的勇氣。
我們知道實際的人生中，最平凡的考驗，始於踏出"最初的一步"。但在這之後，真正考驗的是繼續走下去的勇氣。
我們在日常生活中，是否也想著去改變自己的，對著平庸和日復一日的生活、工作，有著厭煩，渴望自己能夠尋求改變？
就像村上春樹在《我是如何成為小說家》一書中說到自己的朋友：他想開始寫作，說了好幾年，可終究都沒有提筆。
沒有勇氣的開始，哪裡會結出不一樣的果實。
自以為踏出去一步，嘴巴里面說著開始，說著改變，就等著會改變，覺得想要的人生就會變得唾手可得？
可實際上，我們不是缺乏想改變的心，我們缺乏的是改變的勇氣，更是日復一日堅持下去的勇氣。
第二， 自立的根本：不必尋求他人的認可
每個人都不必為了滿足他人的期待而活，別人也不是為了滿足你的期待而活著。不必畏懼他人的實現，不必在意他人的評價，也不需要徵得他人的認可，儘管去選擇自己認為最好的路。
我們有能力去承擔自己選擇的結果，這便是最好的自立。
我們身邊不自立的人比比皆是：上學時候，明明想要報考音樂專業，卻聽從父母的安排，選擇了更容易賺錢的計算機專業，成為了程序員；談戀愛，因為對方是外地戶口或者不是父母所喜歡的類型，所以也放棄了，於是懊悔終生，那個人成為了心中的白月光；等有某一天，幡然醒悟，卻後悔，為什麼自己沒有堅持當初的選擇。
"自立"，並不是經濟獨立，而是我們能夠不再為滿足他人的期待，放棄自己原本的堅持，是我們能夠在自己做出的選擇後，有足夠的勇氣和能力去承擔這份後果。
活在別人的期待裡，不是自立，而是依附。
人只能活一次，活在別人的期待裡，永遠不如活在自己的世界痛快。
最後
擁有對自己人生的掌控權，我想是每個人都夢寐以求的事情。現代的社會，我們有太多人被時代裹挾著滾滾朝前，記住了別人的期待，卻忘記連自己想要什麼。
而我想告訴大家：我們其實一直很自由，真正讓我們裹足不前的，原來正是我們自己。
請不要忘記，你依舊是"你"，改變的是，你重新選擇生活的方式。
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