《如果岁月可回头》一开篇就营造出强大的戏剧张力：剧集开播5分钟，白志勇(靳东饰)就被迫离了婚；播到10分钟，蓝天愚(李乃文饰)就戳破妻子的“奸情”；播到15分钟，养了10年“别人家孩子”的黄九恒(李宗翰饰)就坐上了飞机出国散心。随后，三个男人的故事在他们的出国疗愈之旅中徐徐展开。
靳东饰演的白志勇是公司主管，为人豪爽仗义，崇尚自由生活，却被妻子指责他不受管束，不仅不关心呵护妻子，甚至对她使用爱搭不理的“冷暴力”。在压抑和绝望下，妻子对白志勇提出离婚。离婚后，白志勇因为酗酒出了大洋相，结果把工作也丢了。
李乃文饰演的蓝天愚是大学中文系老师，言谈风趣、儒雅闷骚。但妻子却受不了他对家里的事不管不顾，一回到家就窝到书房做学问。面对毫无激情的夫妻生活，妻子精神出轨了一个体育老师，两人交往了半年后，被蓝天愚在学校操场当场抓包。
李宗翰饰演的黄九恒是星级酒店的行政主厨，美食界大咖，也是一个老实温润的大叔。但他平静的生活被女儿的一次意外打破：女儿因运动过猛血管爆裂，医院需要家属输血，没想到，黄九恒通过对比血型却发现，女儿不可能是他亲生的。虽然妻子温柔善良，但他无法原谅对方的婚前出轨，为此痛苦不堪。
三个男人的经历像是一场“比惨大会”，但他们为什么落到这么惨的地步？《如果岁月可回头》聚焦了许多现实问题：多年的婚姻只剩下亲情，该如何相处？婚内精神出轨，该怎么处理？养了10年的孩子竟然不是我的，该怎么调整心态？当婚姻遭遇“滑铁卢”，事业又停滞不前，中年男人该如何面对困境并重新认识自我？
这些都是值得我们去深思的一些问题，这也是好多八零后现在正在面临的问题。
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