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颈椎移位，这个可以理解，就是拍片的时候，发现颈椎有的椎体过度不自然，生理曲度也会有相应变化，例如，变直、反弓，还有的单节发生改变，这种人往往是最难受的，会头晕、恶心。
1.椎体的移位
颈椎椎体的移位，不同于颈椎小关节的紊乱，单纯的正骨是不行的，椎体发生改变先要看有没有经历过外伤，有的话处理起来也要慎重，椎体位置的改变，可以诱发很多不可预期症状，例如，走路和踩棉花一样，头晕、头昏昏沉沉。
2.锻炼效果不好
颈椎发生移位之后，锻炼效果是很差的，由于椎体发生变化，很多动作做不好，尤其不要做环绕，很易造成颈部损伤，诱发很多症状，因此，出现这个状况，我是不推荐进行锻炼恢复的！
3.处理方式
先从肌肉入手，对于椎体发生变化的人，一定不要乱正骨，先把紧张的肌肉放松下来，例如，胸锁乳突肌、半棘肌、肩胛提肌等都和椎体的位置有关系，这个是要改变的基础，有的人肌肉处理好，椎体自然恢复正常。
恢复摩动运动
如果肌肉的问题处理好，症状还存在，可以以轻手法，适当的牵拉颈部，帮助颈部恢复正常的摩动运动，在这个过程中，有颈椎小关节紊乱也可以同步矫正，但是手法一定要轻柔，不可激进！
乔栋谈健康
为了颈椎和腰椎的健康，还建议了解一下昂首床垫，昂首床垫就是护脊床垫，护脊床垫的头部是斜面的。经常利用它来仰卧牵引矫正两三个小时，或者更长时间，这对颈椎的平衡是很好的。这种方法叫麦肯基疗法，请参考。
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