01 同样是遭遇人生低谷，有人触底反弹，有人一蹶不振
有人经常说，人这一生为什么要努力？因为努力之后你才会拥有更多的选择权，而不是被迫选择。说出这句话，很多人会说鸡汤，但这不是鸡汤，这是现实生活。
前段时间看《星空演讲》被麦子的故事深深打动，2015年，她27岁，一个人从小城市来到大城市，失业、失恋，因为一次感冒，她的左耳突然听不到了，突发性耳聋，治愈率高达70%，而她却属于治不好的30%。她跑遍了上海所有的医院，医生建议她要植入人工耳蜗，手术费要30W左右，而且不在医保报销范围内。
她当时只有5000块钱的工资，这无疑对她来说是一笔巨款。她要想着如何挣钱去攒够手术费，于是在朋友的建议下，她开始写公众号，并且用自己做手账的方法写。坚持了3个月以后，有一家知名公众号找到她，邀请她做手账知识付费课程。但是当对方知道她耳朵听不到的时候，便很委婉的拒绝了她。
这件事很受打击，但是她发现在互联网的生态下，能帮助她提高收入、攒手术费的事情还有很多。她开始帮别人写文案、做排版设计，从一开始的50块钱，到后来的一两千块，慢慢变成了每个月有两三万的收入，最多的时候月入6万。2017年9月底开通了公众号，开始做关于手账相关的课程。
2018年5月，她成立了线上工作室。2018年年底，她攒了10万块钱，每天利用一切工作之外的时间做副业，放弃午休的时间做排版和运营，下班后在地铁里写稿子。每天上班8个小时，下班8个小时，这种状态整整持续了一年多。
到2019年4月，她攒了20万，当副业月入5万的时候，她果断辞职了。现在，她已经有30万马上就可以做手术了，并且成为了全球旅行办公的自由职业者。
她说：失聪夺走的希望，创业加倍还给了我。世界给她按下了静音键，这样的人生还有什么样的可能。
当生活向她暴击的时候，她开始全力反击，利用她的每一分每一秒。命运或许让你觉得悲惨，但是你依然可以活得绚烂。
02 失去什么都不可怕，最可怕的是失去前行的勇气和对生活的热爱
朋友陈是一名90后创业者，和他认识是在2018年，那个时候我也在创业初期，遭遇了一些危机想把培训机构转手出去，而朋友陈当时已经创业3年了，做的还不错。他有意愿接手的我培训机构，但当时因为一些小事没谈成，后来我直接关门不干了，我的第一次创业以失败告终。
陈并不是我们本地人，因为女朋友在这个城市，他便来到这个城市创业打拼。两个人已经谈了6年。前段时间陈突然联系我，让我帮忙问问有没有人愿意接手他的培训机构，我问做得好好的，怎么突然不做了，他说，和女朋友分手了，准备回自己的城市发展。
我有些惊讶，如果不出意外，他们应该到谈婚论嫁的地步了。他说的确是的，他把老家的房子卖了，在女朋友这个城市买的房子，房产证上写了女朋友的名字，其实女朋友家里并没有出钱。八万八的彩礼也已经打了水漂，现在女朋友的家人又索要6万，否则不给房子过户。
放弃了一份做了5年的事业，和一场谈了6年的感情，人财两空的回到自己的城市，真替朋友感到不值。我告诉他人在低谷的时候，不论走向哪都是在向上的路上，他却说，都我爬出来的时候，人生已经过了大半辈子了。
因为一次受伤，就不再相信爱了，就失去了生活的勇气，实在不值得，因为这是在拿别人的错误惩罚自己。
同样是二十几岁的年纪，都一样的迷茫、困惑，都没有得到命运的怜悯，看看麦子，再看看我的朋友陈，两个人形成了鲜明的对比。一个人开始废掉的标志，是过于太快的承认失败，轻易认命。
03 一个人能有多大的成就，取决于他触底反弹的能力
电影《巴顿将军》里有一句话：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷时的反弹力，这个跌到低谷的反弹力就是一个人的逆商。
触底反弹是弹簧，你有多大的韧劲，就有多少反弹的机会。说到触底反弹，不得不提到另一个商人史玉柱，他是当今中国商界最具争议和最具传奇色彩的人物。可以说他的人生经历从“首富”到“首负”再到“首富”。
早年，史玉柱凭借巨人汉卡和脑黄金迅速飞腾，史玉柱的第一桶金——金山汉卡，这款产品4个月为史玉柱赚得了100万元（1990年前后）然后因巨人大厦而迅速坠落。成功之后，他和众多年轻人一样，自大、膨胀等等因素在他身上快速发酵。
史玉柱开始建造巨人总部，而当时的珠海市也几乎以白菜价给了他一块地皮，这个原本大厦的最初投资只是2个亿，不过因为地质勘察错误，结果地基就花了1个亿，而且为了回馈领导给的信任，巨人大厦的不断加盖，一直到了70层，最后整栋大楼的投资达到了12亿元。
此时的史玉柱账面上才1亿左右，巨人大厦成为拖垮他的最后一根稻草。1997年是巨人最落魄的时候。35岁的史玉柱欠债2.5亿，成了名副其实的“首负”。经过几年的蛰伏之后，史玉柱依靠“脑 白金”和“征途”重新崛起，人生呈现一个精彩的“N”形转折，被誉为当代中国企业界的传奇人物。
史玉柱很喜欢西藏，最难熬的那段时间他去爬了珠峰。他说，如果爬上去了，是一种享受，如果死了更好，比自杀光彩多了。他在珠峰因缺氧差点没回来，坚持到最后看到了日出，他说后来每天早上起来都感觉自己又赚了一天。
他在接受采访时说：
人在顺利的时候、成功的时候就要做到胜不骄，在失败的时候就不要轻易服输。你有不服输的劲头，再难的关都能过。所以我建议创业者在这个时候能坚强一点，没有过不去的坎，当然也不是靠睡大头觉睡过去的。
其实某种程度上，人遇到波折是好事。人在成功的时候，在顺利的时候，其实是学不到啥东西的。只有那些失败的时候，总结的教训往往是深刻的，确实是受用的。所以，人真正成长最快的时候往往都是在逆境中。
美国《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者，他们的传奇经历中有一个相同的部分：他们在遇到强大的困难和逆境时，始终保持乐观的态度。
04 人与人的差距取决于逆商，麦子与陈的故事就是逆商的两个极端
逆商”是保罗·斯托茨提出的概念，也称挫折商或逆境商，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。有的人遇到困难可以东山再起，而有的人遇到挫折一蹶不振，这就是逆商的差距。
如果智商是我们的起点，逆商就决定了我们的终点，会去向哪里。比如很多名人生来残疾最后却取得了伟大的成就，就是逆商比较高。
著名足球运动员梅西在11岁的时候被查出发育荷尔蒙缺乏，骨骼增长受到阻碍，大大影响发育。这对一心想成为足球运动员的梅西来说，无疑是给他的梦想判了死刑。他拼命训练，锻炼体能，但是一年过去了仍旧没有一家俱乐部向他敞开大门。梅西决定向命运低头，停止了训练。
梅西的父亲对他说：人生是一场球赛，只有越过对方设置的一个个障碍，才能直逼对方大门，命运就在你的脚上。
之后，我们都看到了，梅西用他的脚证明了他的实力。
梅西说：“不要相信我能制造奇迹，但请相信我无谓逆境。”
没有人会被幸运之神一直光顾，你面对逆境的态度，会给你的人生带来不同的结局，如果把人生比作一辆车，智商就是我们的车身，逆商是车的发动机。
05 正确的归因+LEAD工具+忍耐力就可以提升自己的逆商
（1）对已发生的事件进行正确的归因
如果把这件事为什么会发生在我身上的想法替换成“这件事教会了我什么？”然后会发现身边的一切都变了。
逆商低的人，会把挫折归因为他人和环境这些不可控的因素，很容易会产生“天塌下来了”的感觉，从而觉得一切都糟透了，因为一次挫折而否定了自己的一切。而逆商高的人，会先将挫折感严格地控制在特定的挫折事件上，不让它对自己的其他方面产生大的影响，接着还可以超越挫折。
美国心理学家伯纳德·韦纳认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因:
- 能力，根据自己评估个人对该项工作是否胜任;
- 努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为;
- 任务难度，凭个人经验判定该项任务的困难程度;
- 运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关;
- 身心状态，工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效。
韦纳认为，我们对成功和失败的解释，会对以后的行为产生重大的影响。如果把失败归因为缺乏能力，那么以后还会继续失败；如果把失败归因为运气不佳，那么以后就不大可能期望失败。这两种不同的归因会对生活产生重大的影响。
了解了归因理论，我们要对已发生的事件进行积极的归因，悲观的归因模式会形成一个恶性循环，让情况越来越糟糕。认识到归因对自己的影响，客观合理的进行归因，建立积极的心态，才能不断突破自我，走向成功。
（2）通过LEAD这4个工具来提高逆商
①L——Listen，倾听自己的逆境反应
我们首先要掌握的第一个技巧就是迅速觉察逆境降临的能力，先发现逆境，才能应对逆境。
让大脑时刻保持警醒，每当发现逆境时，我们要提醒自己：逆境！从而让自己迅速产生觉知，训练出对逆境的嗅觉，先觉察自己对逆境的反应是高逆商反应还是低逆商反应。从而去寻找解决办法。
②E—— Explore，探究自己对结果的担当
对已发生事件的结果进行一个分析，自己应该去承担事件中的那一部分责任，有助于增强我们对这件事的掌控感，过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。适当的责备，能让我们从自己的行为中吸取教训，就能够重拾掌控感，并促使自己行动起来。
③A—— Analyze，分析证据
分析证据是一个简单的质疑过程，让你得以审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极部分。我们可以从三个问题入手分析逆境：
有什么证据表明我无法掌控？
有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？
有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？
在这里给大家说一说美国独臂棒球手吉姆·阿伯特的事迹：
吉姆·阿伯特只有一只手臂，却想成为一名棒球手。他用一只手学会了快速穿脱手套，这样就能快速地接发球。为了锻炼体能，他首先学习跨栏，成了跨栏项目的奥运冠军，随后又效力于职业棒球队，成为令人尊敬的棒球投手。
相比之下，你的困境真的那么难以克服吗？
④D—— Do，做点事情
想都是问题，做才是答案，列出一个行动清单：
- 我还需要什么信息？
- 我可以做什么来获得对形势的一点点掌控感？
- 可以做什么来限制困境的影响范围？
- 我可以做什么来限制当前困境的持续时间？
- 然后通过漏斗法确定在哪一天的什么时候做这件事情。
通过漏斗法把这些想法汇集成一个明确的、有计划的前进行为。
（3）刻意训练自己的忍耐力
保罗·斯托茨认为，忍耐力是逆商中最重要的因素。比如爱迪生发明灯泡，经历了1600多次失败，如果没有超强的忍耐力，便不会有发明灯泡所取得的成功。对于正确的事情，忍耐的时间越久，越容易走向成功，能够迎来厚积薄发。小不忍则乱大谋，等得起，才能成大事。
从勾践卧薪尝胆，一直到韩信受胯下之辱。想要成就大事，要有过强的忍耐力，但是现在这个时代，人生活水平和物质条件上去了，人们的忍耐力普遍降低，对很多事情都没有耐心。以下2个方法可以培养自己的忍耐力：
①找一个忍耐力很强的人去模仿他，如果现实生活中没有，就去历史人物或者书籍中寻找，看他们遇到事情是如何忍耐处理的。人的行为是环境的产物，是强化的产物，是模仿的产物。
②给自己找一个环境，适当地去磨砺一下自己 ，一个人的忍耐力可以通过适当的方式锻炼出来，比如一些体育锻炼，就可以增强人的忍耐性。
06总结一下：
我们这一生，谁都无法保证不会经历困难和挫折，面对逆境的态度决定的我们人生的高度。这是一个机遇与危机并存的时代，面对未知的不断变化，我们需要更强的抗压能力和抗打击能力，
正确的识别和应对逆境，提高自己的逆商，从而重塑我们的生活，才能掌控生活。著名残疾人作家张海迪曾说过一句话：“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。”
所以从整个人生来看，我们更不应该因为一次挫折，就轻易否定自己。真正的勇士敢于直面惨淡的人生，越挫越勇。
注：文中部分麦子资料来自星空演讲
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