不定不静
玩西藏确实要有计划，富有富的玩法！
但穷也有穷的乐趣。
很难估算出需要多少钱。
如果经费不足、又年轻有些文化，还有充足的时间，不仿一路走来一路打工挣钱，即可满足旅游需要，又可生活不至于紧张。
在拉萨找一份临时工作非常容易，只不过你不要象在内地一样要求过高就行。
雪域高原摄影人
看到这个问题，那么就让我这个在拉萨生活了两年的人来给您慢慢说一下吧。
说句实心话，您这个问题问的过于笼统。所以多写一些，从吃住行几个方面来写。供您还有想去的朋友们做参考。
首先说吃吧。俗话说“民以食为天！”这个不假，不管您到哪里都要吃的对吧。先说一下藏区的饮食。首先不知道您是哪里人。在藏区普遍最多的就是川菜馆了。如果您不能吃辣，可能就选择稍微少点了。但是也没什么问题，至少川菜里面还是有几个不辣的菜的嘛。餐馆的话如果几个人拼餐的话呢，人均基本上50左右可以搞定。一些偏远地区可能会贵一些。当然藏区那边遍地都有茶馆的，里面全天都有藏面和藏甜茶卖的。可以试一试的。很便宜的，正常人均十块钱可以搞定。
藏区物价稍微高一些，这个可以理解的，毕竟那边蔬菜，水果基本上都是从内地运过去的。高一些的话也算正常的。像一些小吃炒饭啥的20块钱以内也都可以搞定的。还有就是如果你住客栈青旅的话。客栈老板大部分会让你们使用厨房的。但是你们自己买菜做的话。略微丰盛一些的话。人均基本上也需要25到30左右。毕竟那边蔬菜贵一些。
如果有想多了解拉萨周边好吃的地方的，可以私信我，或者看我的头条问答，有一个问答，我有专门写的拉萨周边几家好吃的餐厅的。也都很平民价位的。者有想多了解西藏旅游或者美食方面的朋友也可以关注或者私信我。我会很乐意回复您的疑惑的。谢谢！
那么说完吃了，再给您说下住了。藏区的话呢，淡旺季特别明显的，旺季是在暑假的三个月的时间。淡季就是剩下的非法定节假日了。住的选择也是不少的，有穷游定位的青年旅社，床位房淡季十来块钱就可以住一晚，即便旺季也有40块左右的床位。
也有快捷酒店类型的，像七天，如家这种，在旅游淡季的时候一般和内地二线城市差不多，一百来块钱一晚上房间，旺季的话根据游客的多少，最贵的时候我知道的有13年卖过300多一晚，基本上是三倍的涨幅。
还有剩下比较多的就是特色民宿客栈了，基本是淡季房价50左右标间可以搞定，也有贵一些的，旺季根据人流量多少来有涨幅。当然了这些根据您的消费能力可以适度选择住的类型。像我说的这几种住的类型的话，具体价格的话可以参照美团，去哪，携程一些订房网站来查看具体价位，但是我说的价位基本上八九不离十的。所以根据您行程的长短，这个住上面的花销您大概也能估计一个差不多了对吧。
那么，最后一个就是行了。首先就是看您的出行方式，您是自驾，还是坐飞机，坐火车，亦或者摩旅，徒步搭车？这个具体价格我就没办法说了。根据您自己的方式计算花销了。比方自驾，摩旅的话根据油耗，还有产生过路费，保养等因素计算您的花费。火车飞机的话，也可以看票价。这个都是有一些上下浮动的。具体需要因人而异了。很笼统，我说不上来了。根据您自己的情况计算花销了。
说完进藏花销，然后剩下就是藏区内的车费花销了。这个的话我也不能说的太清楚，因为选择性太多了，比方说从拉萨到珠峰大本营这个线路，可以选择包车，越野车均摊一个人加门票估计需要2000左右一个来回。也可以选择坐班车，班车就便宜了，加上门票。可能仅仅花销1000出头就可以，所以说这个也是因人而异了。根据您的出行方式不同而价格也会有很大差异。路程越远，差异越大。您可以自己对比。或者有想去藏区哪里的朋友可以私信我。我可以根据您的选择情况，大致算一下路上车费的花销。毕竟藏区那么大，线路太多了。我也就不一一举例了。望您谅解。有需要的朋友可以私信我给您做预算。曾经藏区生活两年左右，藏区大大小小的县级单位我基本上走遍了70%以上。希望能够帮到您。
这几个基本上就是几个大的主要方面了。这么大致说下来，相信您应该有一个具体的预算或者估计了吧。其实藏区最美的不是拉萨，不是羊湖，不是纳木错，也不是珠峰，而是在路上！路上的风景我相信每一张照片都是一张美美的风景照的。也希望我写的这些能够给到您帮助。
我是爱好摩旅的小n, 有想多了解西藏旅游或者美食方面的朋友也可以关注或者私信我。我会很乐意回复您的疑惑的。谢谢。
听说没图上不了热门。所以照例贴几个图。希望上热门。谢谢！
一直特利独行的猪
2019.4.22---2019.5.11（19天）从大理到拉萨，再到羊卓雍错，全程4680公里。总费用3500不到，油费是1840，其他1600左右。1.5L小本田哥瑞。帐篷，户外炉具，单反是日常，本人爱茶，自备普洱功夫茶
黑白灰旅行
到成都后，租车进藏，见过不少，比如瑞风，一路上很常见。但我从没打听过价格，不知道费用多少。至于在当地买辆车，是不是太费周折了？
旅游费用主要由交通、住宿、餐饮和游览构成。下面，列举几个进藏花费，供您参考。
1，从成都出发，路线：成都/理塘/稻城/迪庆/丙中洛/然乌/林芝/山南/拉萨/那曲/昌都/炉霍/马尔康/成都，14天单人。过路费77元，加油4237元，餐饮650元，共计4964元。
2，从北京出发，路线：北京/成都/拉萨/叶城/和田/吐鲁番/北京，15天单人。过路2016元，加油6164元，住宿8369元，餐饮2787元。共计19336元。每公里行车成本约0.68元（车型为君威）。
3，从北京出发，路线：北京/成都/稻城/拉萨/北京。26天双人。过路2016元，停车158元，加油6130元，住宿4072元，餐饮3648元，门票2181元。共计18205元。每公里行车成本约1.12元（车型为吉姆尼）。
星爷说车
去过两次，自驾318，从成都出发，14天，川进青出，费用是平均4000左右，没有租过车所以不清楚费用，可以把广州往返机票，租车费用加上去就知道大概费用了，建议，五个人租一辆越野车是不现实的，行李会超出你的想象，到时候你会后悔坐五个人，越野车四人为上限，除非租用的是商务车，成都现在有租用6人座的房车，一天租金好像是850左右，可以省住宿的费用，算下来应该差不多，可以了解一下
紫的未来
我还没去过，看怎么去，自驾去那就是油费，住宿费，高速公路过路费，歺费，景点门票费等，这都因人而异，丰剑由人罗，据去过的朋友聊天说，4个人一台车川进青出，从郴州--永州--邵阳--怀化--铜仁-- 重庆---成都-雅安--泸定--新都桥--雅江---理溏---巴塘--芒康---邦达--八宿---然乌---波密---通麦--林芝-- 墨 竹--到拉萨。到拉萨人均最少要1.5万元，还是比较节省着用的。享受型的就未解了
善待晚年的自己
问题太笼统，不知你怎么去？只是到拉萨吗？
如果是飞机，五六月份来回大概两千左右，吃住大概一两百、两三百一天，门票不多，大概就是布达拉宫、大昭寺、纳木错三个地方吧，大约五六百元，如果还去日喀则的羊宗雍措和拉扑楞寺看看，门票就一两百。差不多一周时间，五千以内可以搞定啦。
如果是开车，不可能一个人吧，如果同车有三四人，路费和食宿费还可以降低的。但时间会长一点，来回十一二天，即使这样摊到你个人可能也只需要个三、四千，最多四、五千。但不包括两种情况:一、非要豪华酒店豪华大餐;二、租车或者雇车
大疆鹏鹏
整体费用 = 当地往返火车或机票费用 + 酒店住宿 + 景区门票 + 当地车费 + 餐费 + 其他花销
具体费用根据所在城市往返西藏交通所需费用，行程计划不同而有所不同。
去西藏游玩一趟，一周时间，线路选择走拉萨-纳木错-日喀则-珠峰大本营7晚8日游，价格在4200元左右，线路走拉萨-纳木错-日喀则-林芝7晚8日游，价格在3200元左右，线路走拉萨-林芝-波密-米堆-然乌湖6晚7日游，价格在3900元左右。以上价格仅供参考，拉萨接团拉萨送团，具体的当季价格根据市场行情走。
去西藏旅游应该做哪些准备？
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。
比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
西藏经典景点介绍(推荐)
拉 萨：布达拉宫，大昭寺，八角街
林 芝：秀巴古堡，中流砥柱，雅鲁藏布江大峡谷，巨柏林，巴松错，鲁朗林海
日喀则：羊卓雍错，卡若拉冰川，扎什伦布寺，珠峰大本营
那 曲：纳木错，羊八井
阿 里：冈仁波齐，玛旁雍错，古格王朝，班公错，佩枯措
其 他：然乌湖，米堆冰川
西藏怎么玩？至少玩几天？
以拉萨为中心点，可以按东南西北的方位划分区块，每个区块里分布有相对成熟的景区和路线。
1、 拉萨市及周边：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡，建议游玩时间3天；
2、 拉萨东线（林芝地区）：林芝、巴松错、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、卡定沟、南伊沟、笨日神山、墨脱。建议游玩7天；
3、 拉萨南线（山南地区）：羊卓雍错湖、普姆雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉错、达古峡谷、昌珠寺、哲古错；建议游玩5天；
4、 拉萨西线（珠峰/阿里地区）：日喀则、珠峰大本营、扎什化布寺、吉隆、阿里；常规的藏西珠峰线，一般是3晚4日游；
阿里地区也属于藏西，主要有西夏邦马峰，佩沽错，扎达土林，扎顿寺，古格王朝，玛旁雍错，拉昂错，托林寺，江臧错，亚热，冈仁波齐（含转山向导），马旁雍措，昂拉仁错，仁青休布错，塔若错，扎布耶茶卡，扎日南木错，当惹雍错，文布南村，当穷错，色林错；阿里南线是8天；阿里小北线是11天；阿里大北线是13天；
5、 拉萨北部：纳木错、羊八井；游玩时间1-2天；拉萨出发纳木错可以当天往返、如有时间可住纳木错一晚看日落和日出；
6、 拉萨西环线：拉萨、日喀则、珠峰、纳木错；建议游玩时间5-－6天； 7、 拉萨东环线：拉萨、林芝、山南、拉萨；建议游玩时间4-5天；
西藏气温怎么样，夏天热吗?冬天很冷吗?
就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。
西藏冬季景色如何?
因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。
去西藏拉萨旅游的最佳季节：
去拉萨旅游6-9月是最佳时间，如果自己时间好安排，建议避开7-10月国庆期间，旺季包车，住宿，吃饭，消费都贵，淡季价格还是比较平的，至于说风景的话，如果只是在拉萨市区，每个月都没什么关系，如果是去景区才有分别，比如纳木错去早了冰还没化，今年应该是4月才开始化，之前全是冰，比如珠峰，也是4月份才开始有帐篷可以住，之前不能住，但是林芝的话就最适合3-4月份了，那个时候林芝开桃花，最美，全国各地很多人刻意选那个时候去林芝看桃花，5、6月看杜鹃花。拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
西藏十大著名寺庙：
一、拉萨地区：
布达拉宫
门票：100元/人（淡季）·200元/人（旺季）
开放时间：9:00—16:30
布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，布达拉宫在当地信仰藏传佛教的人民心中，这坐小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。；
大昭寺
门票：８５元/人
开放时间：9:00—17:00
大昭寺是西藏第1座土木结构的建筑,由当时藏王松赞干布第二任妻子尺尊公主主持修建。当地著名喇嘛尼玛次仁说过,到西藏没到大昭寺等于你没来西藏，可见大昭寺在西藏人民心中的地位。寺庙内还供奉了1尊大唐文成公主的陪嫁物，十二岁等身释迦牟尼像，体态华贵。
哲蚌寺
门票：50元/人
开放时间：9:00-16:00
哲蚌寺坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡，于1416年兴建，是藏传佛教最大的寺庙。建筑的主要颜色为白色，所以远远望过去，如同1个米堆，哲蚌在藏语的意思是""雪白的大米高高堆起""所以寺庙的名字被起为哲蚌。
色拉寺
门票：50元/人
开放时间：9:00—16:00
色拉寺位于拉萨北郊3千米的色拉乌孜山麓的色拉寺，寺内藏有大量的珍贵文物和工艺品，有封建时期中国皇帝所赐的佛经·佛像·法器等，藏品十分珍贵,规模仅次于哲蚌寺。
甘丹寺
门票：45元/人
开放时间：9:00—16:00
甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸的旺波日山上，是黄教6大寺庙中地位最特殊的1座寺庙，与1409年建立。寺庙内保存了历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并珍藏了明代以来的文物和工艺品。
二、山南地区：
桑耶寺
门票：45元/人
开放时间：9:00—17:00；
桑耶寺位于西藏山南地区的扎囊县桑耶镇。是西藏第1座剃度僧人出家的寺庙，中心殿风格兼藏族·汉族·印度3种风格。寺庙创建至今有1000多年的历史，是藏族历史文物古迹中历史最悠久的著名寺庙。
三、日喀则地区：
扎什伦布寺
门票：80元/人
开放时间：8:00—16:00
扎什伦布寺是后藏最大的寺院，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺是全国著名的黄教六大名寺之一。
萨迦寺
门票：45元/人
开放时间：9:00—16:00
萨迦寺坐落于西藏自治区萨迦县奔坡山上，1961年被国务院评委全国重点文物保护单位。库藏的文物繁多而又珍贵所以又被称为是""第2敦煌""。
白居寺
门票：45元/人
开放时间：9:00—18:00
白居寺位于江孜县西北宗山脚下，白居寺之所以是一座名寺，其特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。它原来是萨迦派，后来噶举派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后，还是互相谅互让。于是白居寺便兼容萨迦、噶举、格鲁3个派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。白居寺意为“吉祥轮大乐寺”。该寺建于14世纪末或15世纪初。白居寺由措钦大殿、十万佛塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成。
国道318川藏线成都进西藏出结伴拼团
第一天：成都--雅安--泸定县--泸定桥--康定--折多山--新都桥
第二天：新都桥--雅江--理塘--桑堆--稻城--香格里拉镇
第三天：香格里拉镇--亚丁村--赤土河--仲堆村--稻城
第四天：稻城--海子山--理塘--巴塘
第五天：巴塘--芒康--东达山--左贡--邦达--九十九道湾--八宿
第六天：八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--排龙--扎西岗村
第七天：扎西岗--八一--工布江达--思金拉措--墨竹工卡--达孜--拉萨
川藏+香巴拉稻城亚丁+雅鲁藏布大峡谷+拉姆拉措+山南大三角心念10日游
第一天：成都--雅安--泸定县--泸定桥--康定--折多山--新都桥
第二天：新都桥--雅江--理塘--桑堆--稻城--香格里拉镇
第三天：香格里拉镇--亚丁村--赤土河--仲堆村--稻城
第四天：稻城--海子山--理塘--巴塘
第五天：巴塘--芒康--东达山--左贡--邦达--九十九道湾--八宿
第六天：八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--排龙--扎西岗村
第七天：扎西岗村--鲁朗--苯日神山--索松村
第八天：索松村--雅鲁藏布大峡谷--直白村--米林县--朗县--加查县
第九天：加查县--拉姆拉措--雅鲁藏布峡谷区--桑日县--泽当
第十天：泽当--桑耶寺--岗巴拉雪山--羊卓雍措--拉萨
第一天：成都——卧龙——巴朗山——四姑娘山双桥沟
第二天：四姑娘山——观音庙——观音桥——色达
第三天：色达五明佛学院一日游
第四天：色达——炉霍——甘孜
第五天：甘孜——马尼干戈——新路海——德格
第六天：德格印经院——江达——昌都
第七天：昌都——类乌齐——丁青——巴青
第八天：巴青——索县——那曲——当雄
第九天：当雄——纳木措——羊八井——拉萨
第一天：成都——卧龙——巴朗山——四姑娘山双桥沟
第二天：四姑娘山——观音庙—观音桥
第三天：观音桥——色达五明佛学院——色达县
第四天：色达——炉霍——甘孜
第五天：甘孜——亚青寺
第六天：亚青寺——白玉——江达——昌都
第七天：昌都——类乌齐——丁青
第八天：丁青——巴青——那曲
第九天：那曲——纳木措——当雄
第十天：当雄——羊八进——拉萨
第一天：成都——汶川——萝卜寨——西索民居——观音庙——观音桥
第二天：观音桥——色达五明佛学院半日游
第三天：色达五明佛学院半日游——甘孜
第四天：甘孜——亚青寺
第五天：亚青寺——白玉——江达——昌都
第六天：昌都——类乌齐——丁青
第七天：丁青——巴青——那曲
第八天：那曲——纳木措——当雄
第九天：当雄——羊八进——拉萨
影视之汇流行绝
作为一个老西藏，我来回答你这个问题。淡季和旺季费用相差很多了！如果是每年的十月底到来年的三月底淡季去西藏那费用就低很多，现在自治区大力推行冬游西藏。这个时间来旅游大部分景区都是免费的，这里说的景区不包括寺庙（比如布达拉宫是免费的，大昭寺并不免费），很多人混淆了这个概念，去了要收费他就说是骗人怎么的。像其他的纳木错，羊卓雍错等因为是景点所以不收费用。这个时候去旅行所有星级在册酒店全部半价（注意是在册星级酒店），火车票和飞机票很好买。但是切记不要在2月28日左右进藏，也不要再每年的12月底从西藏返回内地。因为西藏所有的干部每年的2月28日必须返回（3月份是敏感月），而每年的12月底基本上都是大家休年假的时候（年假50-60天左右，部队的更长），机票不打折，火车票也不好抢。避开这两个时间点，会省很大一笔开销，这个时候的西藏大部分都是一片雪白，有点像童话世界，一般一天平均消费200左右。如果是3月底-10月底（3月底林芝桃花），这个时间是旅游旺季，飞机票火车票超级紧张，宾馆价格基本是平时的2-3倍。举个例子：每次都住在立交桥下面的乔穆朗宗酒店，旺季880，淡季258.布达拉宫附近的邮政酒店平时180-220，旺季680还不一定能抢到房.还有布达拉宫的门票，旺季你没有提前预定基本买不到，有时候当天的票可以炒到1000，甚至更高。以西安为例：一般情况下坐火车硬卧上来，住一般的酒店，玩10天左右，淡季5000块足够了，飞机预算要增加1500左右（飞机打折有时候比火车票便宜很多）。如果是旺季，同样的行程基本要1万块还不一定够，酒店不提前订你都没得住，飞机票来回就要3500左右。这个是我个人长期在西藏的一些经验，希望能帮到你！
行嫂嫂
如果是自驾游的话，我可以告诉你。我是青进川出，来回15天，主要是拉萨和林芝看了看风景，青藏线因为家人高反原因并未看什么风景，基本上是走马观花，还在那曲人民医院陪家人吸氧，没啥起色转天直奔拉萨了，综合起来15天的开销平均下来和去其他旅游线路差不多，每天三口之家1000元。旺季必须提前规划好，否则到有的地方可能会定不上房子，就只能住车里了，很不舒服。
