经期——是女性最为特殊的日子。这个时候的女性特“娇气”。“老公，我肚子痛，今天你洗碗吧。”“死鬼，今天不行啦！”“看看你，回家就会看手机，也不知道帮帮我......”“老公，我先睡了”。醒目的老公算着日子过，不懂情趣的就撞南墙啦。今天就整理了些女性经期的问答，希望能帮助爱老婆的老公们都了解一些老婆的“那几天”。
（1）经期能运动么？
月经是女性的一种正常的生理现象，如能在月经期适当参加一些体育活动，对身体是有好处的。经期运动能改善盆腔的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，保持心情愉快。不过经期不适宜选择剧烈的、震动大的运动，如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等。也不宜做俯卧撑、举哑铃等加大腹压的力量性锻炼，水中运动如跳水、游泳等，应禁止参加。可以选择一些中低强度的运动，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等。如出现下腹痛或其他症状时，应停止锻炼。
（2）经期能吃冷饮吗？
冷饮的寒气和湿气会趁机跑入女性体内，加重身体的不适。同样会造成在子宫内堆积成血块让毒素和脏血无法更好的排出体内。所以，不管是冷饮还是雪糕、冰淇淋，月经期间都不宜食用。
（3）月经期间不能洗头？
老人提议经期不洗头主要是怕洗头时受冷，导致邪风入体，影响女性的健康。为避免邪风入体，女性洗头的时候，必须用热水，而且来月经的第一天最好就不要洗，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现。
（4）月经期间可以亲热吗？
月经期间最好避免行事，因为来月经是子宫内膜脱落的时候，有创面。如果这时进行性生活极容易造成感染。另外，就算是带有避孕套，也不能完全隔绝细菌。
（5）月经期间可以泡脚吗？
女性在月经期间泡脚可以有效的缓解痛经，但是需要以40℃-45℃的温水浸泡双足大约半个小时，才能够达到良好的缓解作用。值得注意的是，女性月经期间不宜自己擅用中药材泡脚，而是应当结合自身体质以及调理需求，在专业人士的指导下进行中药材泡脚。
（6）月经期间可以按摩吗？
月经周期尽量不要去选择按摩，在这期间身体是一个比较虚弱阶段，按摩的时候会触摸到大量的穴位，不同的穴位影响的身体位置也会有所不同。一旦按摩的穴位对月经的影响是比较大的，就容易导致月经量明显的增加、腹痛或者是月经立刻停止的情况发生。建议患者在月经结束三天以内，尽量不要去按摩。
（7）月经期间能吃辣的吗？
女性在月经期间最好不要吃辣的，如果在经期吃了辛辣的食物，更容易引起痛经、经血过多、月经不调等一系列的问题。
（8）一到经期就头痛，这是怎么回事？
从西医来讲，可能与血清中雌二醇浓度变化有关。女性在月经前及经期血清中雌二醇浓度会降低，从而引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更加敏感(如5-羟色胺等)，使血管张力改变，一部分对此敏感的患者会发生头痛;月经后，血清中雌二醇浓度恢复正常，头痛就可以缓解。从中医来讲，主要原因是体虚、血瘀、情志内伤。
（9）月经期间能拔牙和手术吗？
生理期凝血因子会有所下降，这时候拔牙或手术，可能导致出血较多，伤口不易愈合。
（10）月经期不能吃什么药？
前面说了，生理期凝血因子会有所下降，所以不适合吃活血化瘀和具有抗凝功能的药物。如必须要服用此类药物，而月经量又过多的女性，建议咨询自己的医生，调整用药。
（11）月经期间腰部作痛怎么办？
有可能是正常的生理现象，此时会有下腹部隐隐疼痛或有轻微腰部坠疼，持续时间一般是3-5天，做B超会有盆腔积液，但量一般不会太多，如果疼痛明显或持续时间较长，或伴有恶心呕吐等症状，需要去医院做妇科及其他相关检查，排除是否有盆腔炎症等疾病。
（12）月经期间心情不好的原因？
月经期心情不好的原因有很多，比如受周围的一些环境的影响，内分泌的不稳定等，都会影响到月经期间的心情。月经期间乱发脾气对人体影响特别大，会影响人体毒素的代谢，很容易导致失眠和头痛问题的发生，而且很容易导致胃病的发生，会增加胃溃疡和胃炎的发病几率。在经期期间不用过度的紧张或是担忧，只要注重一些饮食、心理等方面的调节，就能很好的缓解。
（13）月经期间为什么乳房会胀，变大？
乳房疼痛与月经周期有关，在月经开始的前几天乳房胀痛，有时也可触及界限不清的结节，月经来了以后疼痛缓解或消失。这种情况与体内雌激素水平的升高与降低有关。雌激素水平随着卵巢中的卵子发育而升高，刺激乳腺腺体发育，产生一些液体，所以乳房长大，可有疼痛。当卵子死亡后，雌激素水平迅速降低，乳房腺体萎缩，乳房变小已经胀痛可以消失。这种现象是生理现象，不需治疗。每日睡前按摩乳房几分钟，或热敷都是有效的缓解乳房胀痛的方法。
（14）经期为什么总是犯困？
女性在经期的时候，由于气血亏空，身体会较平时虚弱；如果此时熬夜、加班、疲劳过度的话，会很容易出现体力不支、犯困嗜睡的情况。可注意补充营养，多吃些含铁丰富的食物。如果有明显的气血不足的症状，可寻求中医调理。
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