张春财
我是藤筹劲草，感谢有机会回答您的问题，如果喜欢我的答案请点击关注。
考研就是一趟孤独寂寞的旅行，虽然也有人陪伴学习，抱团取暖，不过多数时间还是要自己努力，考研最难熬的应该就是大三的暑假，也是最关键的复习时间，也最容易疲劳，那就是到了考研复习的瓶颈期，要及时调整：
第一，可以适当增加运动时间。可以抽时间去操场跑跑步，打打球，必要的体育运动能够调节身心，能够放空大脑，尤其是大脑得到休息，本身学习就是需要劳逸结合。
第二，可以设计作息时间。没有必要非要长时间的复习，一定要按时休息和睡觉，身体是革命的本钱，只有休息好才能学习更有效。
第三，给自己更多亲近大自然的机会。可以利用周末去风景好的地方或者公园走走，跑跑，爬爬山，自然光和美丽的景色也是调节疲惫最好的方式，本身心和脑的疲惫就是要靠自然调节。
第四，最重要的无论如何都要保持自信，越是坚持不下去，越要坚持，越要自信，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
愿你金榜题名！
藤筹劲草
备考期间，每天自习室-寝室 两点一线，或是现在疫情期间的在家复习，独自一人埋头学习，出现疲惫感再正常不过了。\r
出现疲惫感，很大原因还是你学习没有完完全全的投入，有点患得患失。
这个时候，一定要好好考虑清楚自己为什么考研，自己是否真正想要考研，以及自己未来的目标是什么。
如果你并不是真正想要考研，那么请你仔细想清楚你打算人生的另一条路想怎么走，如果那样走了，自己人生大致的轨迹会是怎样的。
想好自己的考研初衷，才不会在心情差，疲惫期去怀疑自己，甚至走不出去，这就有点不妙了。
比如我认识的一个女生，她在复习时，嘻嘻哈哈，很开朗的性格，表明看上去压力不大，但是等临到了考试，明明到了考场，竟想着临时放弃，觉得自己肯定考不好，最终她也的确放弃了考试，准备大半年之久，却临阵脱逃。这样的做的原因还是因为她对于自己为啥考研，一点都不清楚！！！\r
在疲惫状态时，首先你需要用一颗平常心来看待它，可别把它当成洪水猛兽。出现疲惫感，心里面一定要相信，为考研受的累，完全是值得的。
考研最是一分耕耘一分收获的事情，没有付出足够的努力，受过足够的累，我们怎么能成功上岸，来到自己梦想的学校呢。
当你内心慢慢能够接受这种疲惫感，你就不会为此而感到害怕，也不会在临近重要的研究生考试，怀疑自己，是不是不值得，是不是应该像身边的同学那样，先去找个工作。
之前有看到考研备考状态图解，图片在下面，有三张。望大家能远离图一，无限接近图三，拥有良好的备考状态。💪💪💪\r
最后希望看到这个回答的考研学子能够成功上岸！拥有一个更好的前途！
幼稚园同学
任何事情一直坚持做下去肯定会有疲劳期，只要自己能坚持下去，通过一些方法去调节总是能渡过去的。任何事情只要能坚持下去，渡过瓶颈期了就离成功不远了！
HoChunHwa
可以适当休息，给自己做心理建设调整状态，但是时间不宜过长，应尽快再次进入状态！
