众所周知，生完孩子后要好好“坐月子”，并且还需特别注意，否则落下“月子病”就不好了。但对于很多年轻孕妈，尤其是明星孕妈们，似乎对“坐月子”一事并不在意。
比如香港TVB演员钟嘉欣，产后3天就“复出”，现身新戏的宣传片中；著名演员杨颖，产后两天就现身公众；又如“天王嫂”昆凌，产后3天就去试镜电影《摩天营救》。
女明星产后9天就出门“拍戏”，谈及原因让人心酸
而最近因参加真人秀节目《妻子的浪漫旅行》而大火的颖儿，在节目中自曝：“自己在生完孩子后底4天就开始减肥，并在产后第9天就出门“拍戏，基本上没有怎么坐月子”。
颖儿还透露，与老公付辛博在婚前就设立了AA制的花钱原则。纵使自己怀孕、生娃无戏可拍时，老公也没有给过钱。没有经济来源的颖儿压力倍增，因此，生孩子时也特别节俭。
不复出拍戏，就赚不到钱；一直没有经济收入，让颖儿心理压力巨大。颖儿始终认为，只有自己快点减肥成功，才会有戏拍，这样才能缓解自己的经济压力。因此，颖儿为了快速减肥，几乎是拼尽了全力，不仅24小时绑着束腰带，在饮食上也是严格控制，一个月的时间，颖儿就从120斤直接掉到94斤。
作为颖儿老公的付辛博，也随后表示：“颖儿在月子里饮食控制的很严格，月子只坐了9天，就出门了。”
看到颖儿与付辛博的这番描述后，网友们彻底炸开了锅，有网友生气的回复道：“她老公也太刻薄了吧，一点都不体谅老婆”；也有网友心疼的说道：“颖儿也太拼了吧，以后肯定会落下月子病”；还有网友说道：“颖儿的做法太不明智了，好心疼！这是对自己的身体不负责”。
而如今，虽然减肥成功的颖儿，也复出拍戏缓解了经济压力。但因为“月子”没做好，常常会感觉全身酸痛，体力也跟不上同龄人，在节目中参加高空运动时，就因为体力不支，早早宣布退出，看着都让人心疼难过。
看着明星产后，依然拥有的魔鬼身材着实让人羡慕，可产后火速瘦身复出的背后，却是一部令人心疼的血泪史。为了快速瘦身复出赚钱，女星不坐月子的行为真的可行吗？
生完孩子要不要【坐月子】？
“坐月子”是多数中国人的习俗，国际医学界并没有产妇需要坐月子的说法，所以西方国家的女性产后并没有“坐月子”这一说。
一般而言，女性在怀孕或生孩子的时候，身体体质会发生很大的变化。无论是顺产还是剖宫产，都会使产妇身体元气受损，造成血虚气虚。因此，需要通过坐月子来尽快使身体恢复。
为什么外国人不坐月子呢？
叶敦敏教授曾指出：我们国人素以谷类为主食，而西方人多以肉类为主食，体质跟我们不一样，偏热性的多 。产后的血虚气虚，对他们来说，根本可以忽略不计。就如同大冬天的，我们需要穿羽绒服，而西方人只需穿件薄外套就可以。
产后女性不坐月子会怎么样？
【坐月子】本是促进产妇虚弱的身体得到恢复，假如坚持不坐月子，血虚气虚的身体得不到有效的恢复，就会使的身体更虚弱，出现腰酸背痛、关节疼痛、头疼、容易疲乏等现象，同时身体免疫力低下，经常容易感冒生病。
因此，为了产妇的身体健康，还是建议【坐月子】，利用月子来尽快使身体得到恢复。
女性该如何科学健康的坐月子呢？
①注重个人卫生
一般而言，女性在月子期间容易出汗，而大量的汗液留于皮肤表面，会给细菌繁衍留下可乘之机。倘若不及时清洗干净，不仅会影响哺乳时的卫生，身上也会不舒服。
因此，建议产妇在月子期间，在伤口不感染的前提下，应当勤洗澡。值得注意的是，产妇洗澡时间不宜过长，浴室温度要合适。
同时也注意口腔卫生，
俗话说：“生一个娃，掉一颗牙”。女性产后身体的钙元素流失严重，应注意补钙。同时注意口腔卫生，饭后要漱口，早晚要用温水刷牙，以免导致牙结石、牙龈炎等。②均衡饮食，荤素搭配
在老一辈的眼中，“坐月子”就是要多吃肉，各种鸡鸭鱼。其实，顿顿大鱼大肉并不可取，均衡饮食，荤素搭配才利于产妇健康。
值得注意的是，在刚生完孩子住院期间，孕妇最好吃清淡饮食，如小米粥、青菜等，因为产后元气受损，脾胃运化不力，吃点小米，有助于健脾消化。
③适当运动，不必一直卧床
一般而言，产妇在刚生产完，身体比较虚弱，可以在室内适当活动；一周以后，就可以在院子里出门散步。不必整个月子期间都卧床不活动，这样很容易导致下肢水肿、疼痛。
④月子期间，不易同房
女性生孩子后，私处需要一段时间才能恢复正常，过早的同房不利于私处伤口的愈合，在恶露未排干净前，同房很容易造成感染。
⑤保持心情愉快，睡眠充足
在整个月子期间，产妇往往会感觉到比较疲倦，精神也比较脆弱，心理压力也很大。此时就需要拥有充足的睡眠，并且保持心情愉快，将有利于乳汁的分泌。
总而言之，坐月子对于产后女性很重要，而产后身体恢复的好与坏，将影响宝妈一辈子。因此，为了自己的身体健康，女性产后一定要好好【坐月子】，不要落下【月子病】，否则，受伤害的还是自己。
END
今日话题：
如果你是颖儿，你会产后9天就“复出”吗？
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