我们昨天说了防晒的选择和使用，那我们今天来进一步的说一下防晒的重要性。可能比起晒黑晒伤更可怕的，就是光老化。
为什么要这样说呢？因为皮肤老化是皮肤功能性的衰老，防护能力，调节能力等减退，使皮肤不能适应环境的变化，出现颜色光泽，形态质感的改变。
皮肤的老化分为自然老化和光老化。
自然老化是自然规律。是岁月留下的痕迹。而光老化呢，是指长期接触紫外线而对皮肤造成的伤害，而产生的衰老现象，同时也与环境中的多种外界因素有关，比如紫外线、灰尘等。紫外线则是皮肤老化的罪魁祸首，尤其UVA、UVB对皮肤的伤害最大。
光老化和自然老化的区别
1.对皮肤衰老的影响程度不同。在皮肤衰老的原因中自然老化，只有20%，光老化大约占80%左右。
2.损害特征不同。光老化与年龄上发生的一般老化不同是对紫外线的防御反应呈现皮肤变厚的特征，光老化的症状包括从35岁左右开始显示色斑深度大的皱纹，皮肤的粗糙和暗淡症状出现在暴露于紫外线的区域。
紫外线如何使皮肤老化
首先，Uva到达皮肤真皮层使胶原蛋白和弹性蛋白变差，皮肤就会逐渐失去弹性，引起松弛和皱纹，同时使皮肤的保湿功能降低。其次uVB会激活表皮上的黑色素细胞导致损伤和暗沉，这是晒黑的后果。再次uVB波长较短，虽没有直接的伤害皮真皮，但可以激活破坏真皮中胶原纤维的胶原酶的功能导致真皮层的胶原纤维弹性纤维变性对应萎缩断裂，出现老化现象，从而引起皱纹。
由此可见是紫外线加速了，皮肤的衰老使你的皮肤提前进入老龄化。
有效预防光老化的手段就是防晒，防晒，防晒。
防晒呢，除了要选择用防晒霜以外，还要选择防晒衣。防晒衣要去正规店铺购买，并且要注意upf指数这是防晒衣的防晒指数。指数越高，防晒效果呢也就越强。
昨天我们已经讲过了，防晒的选择和使用。今天呢，我们就再讲一下晒后修复的注意事项。
1.晒后不要马上用过冷或者过热的水洗脸。要想让皮肤迅速降温，可以采用湿敷冷敷或用舒缓保湿喷雾等方法。
2.晒后不能去角质，要用正确的方式洗脸。晒伤后应该等皮肤降到正常体温后，再用接近体温的温水洗脸，尽量不要用洗面奶洗脸，如果要用要选用温和无刺激的洁面产品。
3.晒伤后不要先做美白，要做好肌肤的补水工作。要先镇定补水修护，尽量用些清爽的补水护肤品。
4.如果皮肤出现了红肿和疼痛，必须停用一切化妆品，并在医生的指导下进行抗炎抗敏治疗，治疗后才能进行善后，皮肤护理。
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