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很高兴能够回答这个问题。
黑眼圈眼袋第一反应就联想到了熬夜，如果你经常熬夜的话建议及时调整自己的作息时间，一般11点后身体里的肝脏开始排毒，所以如果有条件的尽量在11前躺在床上准备睡觉；长期熬夜也会影响性到自己的新陈代谢哦。
第二个就是多运动，比如在睡觉前瑜伽冥想、keep上做运动等可以增加睡眠质量。
其实很多时候熬夜和看手机有关，建议自己可以定个闹钟，这个我已经在尝试做起来，对自己还算比较有用，因为刷手机时间真是过的太快了，比如闹钟定到晚上11点，听到闹钟铃声立刻让自己把手机放下睡觉。
毕竟只有足够的睡眠 作息规律精神才会好嘛，如此循环渐进相信你的状态肯定会改善。
另外饮食上多吃蔬菜水果补充维C
祝你能够精神焕发 越来越好[奋斗]
向日葵的花花
有黑眼圈和眼袋可以调理的，但是现在的化妆品遮盖效果很好。
从25岁经常熬夜就在导致黑眼圈和眼袋所以在调理自己的身体了，首先要保证睡眠每天11点前睡觉可以很好的护肝，眼袋是晚上少喝水，保证肾气足。
美容院的方法就是做面部和眼部的刮痧，首先面部分九条经络有督脉、膀胱经、肝经、胆经、三焦经，大肠经，小肠经，胃经，任脉，刷到脸发热发红，在敷个补水面膜20分钟
洛妃美容
黑眼圈和眼袋是分年龄段的：青年人，中年人，老年人。
青年人和中年人是因为长期熬夜和睡眠质量不好造成的占80%以上，也有部分是遗传性的。
如果是前者的话，可以通过用手法按摩眼睛👀四周的穴位按摩，将眼部经络疏通。
首先手法按摩，先擦上眼油，用美容指从眼角到太阳穴，来来轻轻按摩20下，等感觉眼部肌肤有点红，有点发热后；
其次用拔筋棒在眼部拔筋，先擦上眼油，也是从眼角到太阳穴，来回拔，每只眼睛👁️拔5分钟就可以了。
再次，拔完筋，用美容指再按摩放松眼部肌肤。
最后，用眼膜敷在眼部15—20分钟后清洗干净就可以了。
这些动作能让眼部血管疏通，毛孔排毒作用，致做到淡化黑眼圈和眼袋的功效。
当然，最简单的也可以用热毛巾直接敷眼部，也可以淡化黑眼圈眼袋的。
老年人基本上都是有黑眼圈眼袋的，因为身体各机能下降，睡眠质量不好也是原因之一。
以上是个人见意，谢谢参考。
图片是拔筋棒
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证明你的作息情况真的很差，建议平常多热敷眼睛，可以适当用些眼部护理产品，黛丽清的可以试试看，那款15ml的眼精华就是针对眼袋的。
情深似海32
梵秀伊明眸紧致系列了解下，它们分别是眼膜，眼精华，眼霜，一贴密集修护，即刻恢复水润双眸，摆脱眼周小“干”尬，淡化细纹、紧致提拉、重塑Q弹、焕亮光采。一抹提拉紧致，即刻亮出双眸弹润，摆脱眼周“黑”眼圈，对抗细纹、水润呵护、提亮眼周、细致平滑。持续使用，眼周肌肤上扬饱满，水亮光彩。一熨抚平细纹，即刻激活眼周循环，强韧双眸“修”护力，淡化黑圈、消除浮肿、防蓝抗辐、深层滋养。
梦行之记
早睡早起，一定要注意休息，记得用眼霜。慢慢会好起来的。如果嫌太慢，可以化化妆，让自己看起来精神一些，很多事也会顺利一些，再加上合理的作息时间，一切都会朝好的方向发展的。
