做什麼事必須拿手機,有辦法戒掉嗎


做什麼事必須拿手機,有辦法戒掉嗎

我的手機決定不能離開我,一定要隨時待在身上,包括上廁所的時間,睡覺也會壓在枕頭下面才可以,我是不是得了手機綜合徵,越來越焦慮的情緒多數來源於手機,我該怎麼辦?有辦法戒掉嗎?


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