在一個崗位做久了沒有成就是否應該繼續堅持下去？

你是否感到疑惑，為什麼多次下定決心想要跑步卻都以失敗而告終？你是否還在為自己每天抽不出時間去跑步而感到困擾？你是否還在遲疑，自己什麼時候才能做到堅持不懈的跑步？

跑步以其便利、自由征服了萬千健身愛好者的心，儼然成為了一種時尚和潮流。每天跑步打卡的人不計其數，每個人跑步的距離長短不一，每個人跑步的時間也不盡相同。我們的出發點不一樣，但我們做著同樣一件事情，我們一直都在奔跑著。和那些一直在仰望，並且下定決心無數次的猶豫黨們相比，我們並沒有太多的天賦和本能，我們只是多了一點點行動而已。

寫作需要天賦，才華橫溢加上不懈努力，會慢慢出成績，但是跑步不需要天賦啊，只要邁開雙腿，大步向前就可以輕易做到。那為什麼一項完全不需要天賦的健身方式，還是有那麼多人半途而廢呢？

你之所以堅持不下去，是因為你太久沒有找到成就感了。在這個異常紛呈的社會里，每個人都在努力綻放著自己的天賦。這一點，在各種跑步打卡群上面也得得到充分的體現。跑步群上面集聚了各種各樣的大神。有的擅長遠距離跑步，動輒10km以上，有的喜歡長時間的跑步，一跑就是1h，和這樣的大咖聚在一起，很多時候，你看到的不是動力，而是沉甸甸的壓力。好不容易下定決心跑了個2km，興致勃勃發了打卡截圖，滿懷期待的等著其他小夥伴的欣賞。這時候，大咖也來了一張打卡截圖，跑步距離是你的5倍以上，跑步時間也把你遠遠甩在後面。對比之下，你的2km實在是弱爆了，根本就上不了檯面啊。於是，好不容易下定決定跑一次步，收穫的不是成就感，而是對比後的挫敗感。

當然，不是要大家固步自封，躲在一個小小的天地裡坐井觀天。毫無疑問，人應該要對自己有點要求和期待，要追求一個更廣闊的天空，跑步的時候，向榜樣學習也是無可厚非的事情。但是當自己的能力還不到的時候，和別人比較是沒有意義的，也是無法收穫成就感的。而對於習慣的養成期來說，沒有成就感的支撐，你是很難堅持下去的。

我一開始跑步的時候，就沒有想過要成為一個長距離的跑者，因為我深知如果每天抽太多的時間去跑步，我根本沒有堅持下去的動力和慾望。每一天，想要做的事情很多，比如千字文的寫作，比如學好英語，比如看書。這些東西，想要同時堅持下去，那就應該是一個量小、持久的努力才能夠做到。因此，我享受的是跑完2-5km後全身心放鬆的感覺，我享受的是持續性跑步帶給我的成就感。任何事情，剛開始做的時候都是千難萬難，要想堅持下去，不能夠給自己的太大的目標，要通過一個小目標，循序漸進的努力，在小目標中找到自己的成就感。

最近兩週，實習，培訓各種忙，努力堅持簡書千字文的更新，還要兼顧學業，每天忙的暈頭轉向，連續兩個多星期要到凌晨一點多才能夠入睡。06:30分的早起也終於在前兩天宣佈失敗，隨之而來的是晨跑計劃的破產，如果的目標太大的話，我根本就沒有動力去執行。如果目標太大，比如一定要跑完10km，試想一下，當你忙的焦頭爛額的時候，一想到自己還要抽那麼多的時間去跑步，你還會有堅持下去的動力嗎？

但如果是小目標的話，你就很容易獲得成就感了，每次只要想到我只要去戶外跑動10多分鐘，我就覺得是小菜一碟的事情，再怎麼忙我也可以抽出點時間，因為跑步10多分鐘，也就是少刷幾條朋友圈，少看幾條微博的時間。

堅持不懈的做好一件事情，成績感很重要。簡書上面的寫作，成就感很大程度上來源於閱讀量、喜歡數。關注數，因為這三個指標代表著你的文章被越來越多的人所喜歡。在跑步方面，對我來說，成就感來源於我27天風雨無阻的堅持下去，雖然每天平均下來只是跑了3km。

當然，作為一個對自己有期待、有要求的人，我的下一個目標是每天儘量跑3km以上 ，我要再次開始新的征程了，夥伴們，你準備好了嗎？