用戶2542821824899
你的症狀不是典型的腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出導致的疼痛，只要你躺著不動，一般就可顯著緩解疼痛。
如果你確定是睡夢中被痛醒的，我建議你換一家大醫院檢查，我有一個朋友，也是腰痛，腰沒大問題，最後查出是腦部的問題。
綠色健身聯盟
建議您去查一下骨密度和強直性脊柱炎。本人就是這種情況，疼了十來年，去年確診的。
魏志勇
我做運動康復訓練的，之前有學員也有這樣的情況！我這邊給出兩個建議
第一日常生活方面，可以換成硬板床，注意自己的睡姿，勿久坐太久，建議30分鐘站起來活動一下
第二適量運動，加強臀部腰部腹部核心訓練，推薦動作青蛙趴和四足撐位！
練腹型動
沒有奇怪的腰痛，每個人都是有原因的！所以要找專業醫生去就診。我們疼痛科專業在這方面最為全面，可以去試一試。
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