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每天犯困、想睡觉：1、见于部分睡眠障碍的病人，病人由于睡眠质量差或者睡眠时间短，导致脑细胞没有得到充分的休息就可以每天犯困、想睡觉，还可以伴有注意力不集中等，对于上述情况主要以调整睡眠为主。2、每天犯困、总睡觉也可以是由于脑供血不足导致的，特别是老年人，由于血脂高、血压高以及血糖高导致动脉粥样硬化形成，从而导致脑部供血不足。病人可以出现每天犯困、想睡觉的表现，还可以伴有记忆力下降。对于上述情况，治疗上主要以改善脑部血液循环为主。3、每天犯困、想睡觉还可以见于部分药物引起的，特别是部分焦虑和抑郁症的病人口服抗焦虑、抗抑郁的药，病人可以出现每天犯困、总睡觉。同时，癫痫病人口服抗癫痫药也可以出现每天犯困、想睡觉的情况。
苏小喵666
总想睡觉的原因很多，有以下几点：第一点是夜间的睡眠差，或者失眠，以及打呼噜也会引起白天总是很困倦，喜欢睡觉，并且伴有头晕，还有头脑不清楚一些神经衰弱的表现。第二点是营养不良，特别是蛋白质的缺乏，使患者精神和注意力无法集中，出现喜欢睡觉的特点。第三点是青少年或者肥胖的患者，白天也会因为自身原因出现过度的困倦。第四点就是抑郁症，精神疾病，这样的患者白天困倦也会非常明显。第五点是慢性疾病，比如糖尿病，血糖控制不稳定，自身血糖代谢出现障碍，能量总是无法供应细胞或脑组织，而出现嗜睡的问题。
醉千休
建议限制白天睡眠时间，不要补觉，不要午睡，多做户外活动，多晒太阳；夜晚定时睡眠，定时起床，限制在床上的时间，如果不睡觉或者睡不着就起床到客厅活动：做做冥想或瑜伽，看看书，听听催眠音乐，有睡意才上床。
注意，要先去医院检查下是否有生理性疾病，排除疾病原因。
何老师讲睡眠
大家好，我很高兴为你解答问题：睡一天了还是想睡觉可能有以下几种情况：第一种就是之前有睡眠剥夺，也就是之前有很长一段时间没有睡好，现在的睡眠只是为了补足之前不够的睡眠，这种情况还可以继续睡。第二种情况是在该醒的时候没有醒仍然持续再睡，这个睡眠维持的都是一些浅睡眠，睡觉的感觉就是迷迷糊糊、睡得不沉，外面的动静大部分都知道。这种情况就不要再睡了，赶紧起来去活动然后在该睡眠的时间再去睡。第三种情况就是身体有一些不舒服或者有一些疾病，比如发烧的病人也是想睡觉。第四种情况就是之前吃了一些镇静作用的药物，比如感冒药、晕车药，都有可能使人产生老想睡觉的感觉。
深度象山
可能是由于长期营养膳食结构不合理，导致体内缺乏维生素B，导致机体出现嗜睡的现象。如果您目前正处于妊娠期，由于体内的激素不断增长，也会出现嗜睡的表现。建议：您需多食含有蛋白质的食物，必要时，去医院就诊检查。
猎奇吧—123
整天想睡觉的原因是多种的，一个是工作疲劳，压力大想睡觉，二是疾病缠身，身体虚弱想睡觉，三是无所事事，混一天日子想睡觉。……。
爽爽勇
估计你是没有休息好，人首先要保持足够的睡眠休息时间，再就是人生要有追求目标，那怕是很小很少的，还要心中有爱，只要心里有了爱和追求，保你动力无限，运动也很重要
张家界小贺的老挝人生
身体湿气太重
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造成这种现象，有两种原因。一是工作没有激情，二是昨晚没有休息好。
