江湖上的采花大道
同他说：世界上没有丑的人，只有懒的人。杨幂说过，身材胖就是对自己不负责，胖大都是吃出来的。现在开始就要管住嘴迈开腿，适当的运动，塑造完美体型。
朋友觉得自己身材不好，一直很自卑，我该自己劝他？
一、注意饮食，管住嘴。
身材不好和饮食有关系，平常多摄入瓜果蔬菜，少吃肉类，不暴饮暴食。控制自己的摄入量，不宜吃多，三餐合理搭配，不饥一顿，饱一顿。
二、适量的运动
生命在于运动，不运动就腾出时间去生病。适当的运动，可以加速身体的新陈代谢，排出体内的毒素，让身体健康，还可以让体型保持越来越完美。坚持每天一小时或者半小时的运动时间。
三、人可以靠打扮出来
不要自卑，无论自己长得怎么样始终是自己，要对自己感到自信，因为人都是可以靠打扮出来的。身材不好可以把自己包装起来，挑选适合自己风格的衣服，注重形象，慢慢的你就会找到自信了。
四、不要太在意别人对你的看法
看到身材好的，你不必自卑，你身材不好，你要学会看到你身上也有好的一面，不要忽视了自己的亮点。其实，身体健康才是最重要的，健康才是你最大的资本，不要太在意他人对你的看法，活出你想要的方式。
五、不要太在乎身材不好，在乎的是怎么提升自己。
不为身材不好感到烦恼，学会顺其自然，积极乐观的心理看待，凡事想想好的一面。学习自己感兴趣的课程，练就自己的技能，有了技能，并且熟能生巧，慢慢的在实行的事情中你就会发现自己越来越优秀，自信就倍增。
六、人没有十全十美，正确的接受自己。
人有高矮肥瘦，职业有三百六十行。正确的接受自己，不因身材不好感到自卑。人活着就是幸福，珍惜当下，换个角度去想。当你看到自己没有鞋子穿的时候，别人都还没有脚。所以，消除自卑的心理，清扫内心的污垢，勇敢的心面对一切。
七、调整好心态
调整好心态，身材不好没有什么大不了的事，不抱怨，不自卑。以积极乐观向上的心态看待，心态好了，人这一生就好了。
八、多看书，增强自信。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。看书可以改变人容貌的美，提高人的眼界，让人有底气。平常有空的时间多看书，看好书，让自己有内涵和学识，就会有自信。每一次的阅读，都将会让你成为更好的自己。
总结：朋友身材不好，一直很自卑，可以用上面的方式劝他，树立自信，消除自卑的心理。
舒你心怀
有幸回答这个问题。关于朋友身材不好，觉得自卑，我该怎么劝他呢？我觉得有以下一些方式可以尝试：
一是和他聊天，对他进行鼓励。一般来说，人觉得自己身材不好，很多时候都是相对的，也许在别人眼里他的身材是可以的，但是自己觉得不满意，所以就会一直惦记这个事，然后就是慢慢的变得自卑。所以，作为朋友，应该多和他聊聊天，了解他对于自己的身材有个什么样的要求，然后有针对性的去帮他分析问题；
二是告诉他身材是具有可朔性的，不是说自己的身材是一尘不变的，只要是通过自己的努力，身材是可以改变的，如果朋友因为对自己身材不满意，那就和他说，那一起努力健身锻炼自己，去提升自己的身体素质，进行必要的有针对性的身材锻炼。
总的来说，身材不好，不是自己自卑的理由，因为身材是可以改变的，有很多人前期身材一般般，后期通过自己的努力，完全可以变成自己喜欢的身材。鼓励他从自卑中走出来，还有就是告诉他，身材对于人的影响不是绝对的，还有很多的其他因素，都将影响我们的发展。要他不要始终将目光聚焦在某一个点上，不要因小失大。希望我的回答能够帮到你
奋斗中的伢子
你不用自卑，现在的人也不全是喜欢非常瘦的女生，也有一部分会喜欢胖的女生，胖的女生会显得特别可爱，脸上肉嘟嘟的很招男孩子喜欢。其次是胖有胖的美啊，古代的杨贵妃那不就是胖出四大美女的美誉，还不是让唐太宗无时无刻不想入非非，所以不要气馁不要沮丧，身材不好咱们有五官精致来衬托气质。如果还是觉得自己身材不好，咱们可以去健身减肥呀，前提得说好，不许把自己的身体搞垮了，那样减肥还不如胖胖的健健康康的好呢。答应我！不要自卑了！答应我！！！
沈富贵
觉得身材不好就锻炼健身，坚持肯定可以有好的身材，劝有什么用，样貌也会因为健身变的健康有型，永远叫不醒的是装睡的人，他不肯坚持你说再多也没有意义
老霖杂谈
世上只有一个独一无二的自己，相信自己是最好的。加油
在路上2530453
只要自己肯下功夫，坚持锻炼下去，会有效果的。不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持。
小阿呆7361
说是朋友的 一律按自己处理
小蘑菇165679386
能感觉到你的迷茫，首先我们先帮朋友梳理一下，她到底对自己的身材哪里不满意呢？是胖还是什么？然后，我们帮她确认一下，她想不想改变，因为有些人呢，一边埋怨不好，一边又不想改变呢，如果是好朋友，就是在人家有需要的时候我们提供帮助呢，所以，安慰是多余的，就问她，需要你怎么帮助她就好了，如果你这样帮她去梳理，可能她就不会沉静在那个不愉快的情绪中，而是会思考自己要不要改变这件事啦[可爱]
芸婷—婚姻家庭咨询师
身材不好？是怎么个不好法？如果只是胖，那很简单，减肥健身就是了，如果是个矮，那没办法了，只能从心里层面开解了，如果是像我这种肩宽胯大的，那就要学学服装搭配。虽然底子不好，一样可以穿的好看
海绵说心理
多健身身材就会好起来
没什么好自卑
身材都管理不了
何以管理人生
只要可以坚持
一定可以达到想要的身材
