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近几年来，糖尿病也成了威胁人们健康的一大杀手，而且糖尿病的发病率也是逐渐增高，这与日常饮食和休息习惯有着密不可分的联系。
而且，对一些糖尿病患者来说，如果血糖升高时，也是主要依靠药物来控制的，但是如果不注意调理日常饮食的话，也会导致血糖飙升，诱发多种并发症，对身体是非常不利的一件事。
而且，当体内血糖飙升时，在晚上睡觉时，身体也会发生异常的表现，希望你别视而不见。

晚上睡觉时，若有3怪象，十有八九是糖尿病“进攻”，别视若无睹
1.夜间小便次数增多：当体内血糖飙升时，就会导致身体各大器官的代谢受到一定的影响，这样就会促使尿液的生成排出量增加，而且小便也会出现更多的问题。
特别是在夜间的时候，若出现夜尿增多的现象，除了饮水过多之外，也有可能是血糖升高的表现。
劝你及时去医院检查治疗，以免导致血糖飙升，诱发多种并发症，危害身体健康，希望你别视若无睹。
2.夜间视物模糊：对于糖尿病患者来说，不仅会导致神经末梢受损，也会促使视网膜发生退化脱落的现象，往往会伴随出现视力下降的问题。
所以在生活中，如果出现一段时间内视力模糊，视力下降的现象，多半是糖尿病进攻的信号。
希望你能够及时去医院检查治疗，避免血糖升高，导致视网膜受损，危害身体健康，希望你能够放在心上，可别傻傻忽视了。

3.夜间手脚麻木：在夜间的时候，若你经常出现手脚不稳麻木的现象，一定要提高警惕，十有八九是糖尿病要进攻了。
因为当体内血糖升高时，就会影响到正常的血液循环，也会导致四肢的神经末梢受损，这样就会导致手脚部位，出现异常发麻疼痛的现象。
所以在生活中，出现这种现象，一定要及时去医院测量一下血糖水平，避免血糖升高，危害身体，希望你别不放心上。
食物胰岛素，糖尿病“对手”，没事吃点，小糖人或打“退堂鼓”
1.肉桂：肉桂作为厨房中常见的一种调味品，同时在稳定血糖这方面，有着不错的效果，所以被人们称为糖尿病的对手。
如果坚持食用的话，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，降低血液中血糖值，同时也可以避免肉类脂肪在血管壁上附着，保护血管健康，稳定血脂水平，小糖人也会打退堂鼓。
2.苦荞茶：苦荞茶能够帮助降低血糖，同时也可以增强人体免疫力，激活胰岛素的分泌，所以被人们称为食物胰岛素。
对于一些糖尿病患者来说，在日常生活中，坚持喝一些苦荞茶泡水的话，帮助疏通血管，同时也可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，远离糖尿病并发症的发生。
3.苦瓜：说起苦瓜，可能很多人因为苦瓜的味道比较涩，难以接受，但是苦瓜中维生素c的含量是非常高的，而且其中的苦瓜皂苷，在降血糖这方面有着不错的效果。
而且还含有类似胰岛素的作用，所以被人们称为食物胰岛素，对于一些糖尿病患者来说，没事吃两口，能够帮助激活体内胰岛素的释放，降低血糖水平，小糖人也会打退堂鼓。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，同时欢迎关注科普作者孙医生哦。想了解更多关于糖尿病饮食的小知识，请直接用今日头条app上方的搜索框输入“糖尿病饮食”即可查询了解哦！如下图所示：
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