微博上有这样一条热搜：#疫情结束后你最想干什么#，出现一个意想不到的答案“马上离婚”，真是让人大跌眼镜！
而这并不是网友们发泄情绪，说着玩儿的，而是真正落到了实处。
上海离婚预约登记爆满！上海某区离婚预约登记的小程序中，4月只有3天空档，其他时间全部约满。
除了上海，全国各地也都出现了“离婚预约爆满现象”。西安市17个婚姻登记处已正常上班，但没想到离婚比结婚的需求更大，多个婚姻登记处离婚预约天天爆满！
黑龙江《生活报》4月1日发文：哈市南岗区民政局复工首日150多对夫妻预约这周离婚。
真想不到，疫情过后，第一个报复性反弹的是离婚！
距离产生美，距离越近，美感越少。
“长时间、近距离、没事干”是一面放大镜，把另一半的缺点全部照出来了。
夫妻两人长时间相处，双方都有大把的时间，去审视对方身上的问题，结果彼此越看越不顺眼，越看越失望。40天听起来很短，也就一个多月，可是抬头不见低头见的40多天，却显得尤其漫长。
在小小的空间里，摩擦日益增多，从小吵变成大吵，从偶尔吵，变成天天吵，最终决定：离婚！彼此不再将就！
王春艳是离婚登记处婚姻调解员，多年的调解经验，曾创造了60%的离婚挽回率。可是，复工首日这一天，双方对离婚都非常坚决，她的调解无一成功。
自我定力
他们的感情真的无法挽回？婚姻真的到了尽头？不见得。这场疫情使得我们长时间处在较封闭的空间，使得我们失去了独处和思考的时间。
两人吵得厉害了，一个怒火中烧，脱口而出“这日子没法过了，离！”这时候，另一个也不甘示弱“离就离，谁怕谁！”
还记得《前任3》吗？林佳收拾行李，离开孟云，并不是因为她不爱了，而是她在考验他，等待他的哄，可孟云就是不妥协，于是分了。分开后的两人，过着各自的生活，却彼此牵挂。
孟云宁愿穿成至尊宝的样子，对着满大街不认识的人喊：“林佳，我爱你”。林佳宁愿吃芒果吃到全身过敏，惩罚自己。
有时候，两个人离婚并不是因为不爱了，很可能非常相爱，就像林佳和孟云，可是情绪上来了，钻进了牛角尖、死胡同，就是非要那么一句话，一个拥抱，一个吻，仿佛这样才能证明对方还爱着自己。
我相信，当一人提出分手时，可能有一丝吓唬对方的心理在，但更多的态度是认真的，是真的觉得没法过下去了。
其实夫妻间闹矛盾是很正常的，牙齿还会不小心咬到舌头呢，别说是2个独立的个体了。这些矛盾本来是小事一桩，事后想一想，吵架的原因都不好意思提。更有甚者，很多架吵到最后，究竟是因为什么事情吵起来的。
这些事情有可能是老公臭袜子乱扔了，也有可能是吃完饭，他桌子没收拾干净。总之，事情小的不能再小了。只是一个小小的生活习惯问题，结果却引爆了离婚炸弹。
两人吵架的时候，都在火头上，很容易说一些伤人的话，听了这些话之后，心碎了一地，满心满眼都是难过、心痛，心态已经失衡的人，自然也很难再去为对方着想。双方都专挑对方最刺心的话来说，就仿佛在互扔飞刀。
这个游戏很残酷，因为对方是自己最熟悉的人，他们知道对方的命名在哪里，所以一扔一个准。这个刀比起古龙笔下的小李飞刀来，有过之无不及，刀刀戳到痛处，要人性命。
而且这个战役更残酷的还在于：后一刀比前一刀扎得更深更狠。这是一个没有赢家的战役，最后的结局就是两败俱伤，各自鲜血淋漓。
这场战役有的会中途停战，有的会一辈子打下去，如果想逃离这场战争，最简单最直接的办法就是：离婚。“与其两个人这样痛苦地过下去，不如分开，余生各自安好！再也不相往来！”
离婚的念头一旦起来，这时候当事人需要的其实并不是安慰。因为，他们陷入愤怒中，这种情绪就像无边无际、波涛汹涌的大海，任何安慰都无济于事，此时，他们最需要的其实是一份“自我定力”。
有了这份定力，就能冷静地去分析事情，而不是把自己淹死在情绪的海洋里，垂死挣扎却无力自拔。可惜，因为疫情，当事人无法出门上班、逛街、看电影，无法换个环境，好好冷静，好好思考。
重新审视
其实，你可以换个角度，把自己从内心的悲春伤秋中跳出来，重新审视这段婚姻，而不是中途逃跑。
怎么换角度？有个很简单的方法：看电影。这个电影的主角就是你自己，而此时的你是观众。
请你在大脑里看着电影里的自己与他度过的快乐时光，两人吵架时的场面，以及你一直在忍受着的他的坏习惯。以局外人的视角，想想这些缺点你能否理解和接受？还要不要继续跟他过下去，这个老公到底爱不爱你，值不值得你爱？
结果，你或许会发现：他其实对你很好，他很爱你，而你也一直深深爱着他。
夫妻间吵架的原因，很大程度上是由于不平衡的心理。两个人各说各的，一个说：“你怎么就不能迁就我一下？”另一个说：“谁规定必须我迁就你？你现在不讲道理，懒得理你。”妻子说：“你给我说说清楚，你是不是不爱我了？”……
是的，人一生气，火气一上来，哪里还有什么理智，哪里会想这句话说出去的后果。脑子里都是反击和对抗，什么话能维护自己，证明自己是对的，对方是错的，就说什么，即使这话会把对方伤得体无完肤。所以，在气急败坏的时候，保持冷静，实在是太重要了。
失控时保持冷静
有什么办法能够让自己在情绪低落的时候，保持冷静呢？
中国心理学界扛鼎人物，著名心理学家，“意象对话疗法”创始人朱建军教了我们一个办法，可以帮助你在情绪即将失控的时候，调整自己的情绪，让你不被情绪控制。
现在就去找一个安静的地方，躺下，放松身体，闭上眼睛，然后想像：在一个无边无际的大海上，海上波涛汹涌，狂风大作，一切都被海吞没了。此时，想像有一轮明月挂在天边，它静静地看着大海，一束月光投向海面，任由海面翻起滔天巨浪，月光始终静静地照着、照着……
你现在就可以尝试下。我知道你现在很平静，没有坏情绪，但你可以先练习起来，下次坏情绪来了，直接可以拿来用。
试过了？什么感觉？是不是感觉到心里有一份定力，人很平静。事情被我们弄糟，往往是因为我们被情绪牵着鼻子走了，只要我们能保持那份定力，冷静地去看待事物，就能用合适的方法来解决矛盾。
结语
两个人能走到一起，组成一个温暖的家，是各种机缘所致。千万不要轻易放弃来之不易的爱情，尤其不要在坏情绪的左右下，做出误操作。
如果你碰到了感情危机，冲动地想脱口而出：分手！请立即去找个安静的地方，放松身体，闭上眼睛，开始想象。
当你能找到海涛中的那一束月光时，你就会成为女神，掌握自己的爱情命脉。
作者简介：70后，风雨几十载，从老师到企业高管，再到签约作者/讲师，每个人都可以将自己的世界，变得无限美好~
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