子仙養肝
寶媽，你好！我和你情況差不多。
一般生完孩子氣血兩虛。
1.需要加強營養，可以吃些補品。（如燕窩，阿膠等）
2.多休息，保持充足睡眠很重要。
3.要做適量運動（如產後恢復瑜伽，散步等）
4.保持心情愉悅
希望寶媽能早點恢復。
promise56655
多加運動，注意飲食
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寶媽，你好！我和你情況差不多。
一般生完孩子氣血兩虛。
1.需要加強營養，可以吃些補品。（如燕窩，阿膠等）
2.多休息，保持充足睡眠很重要。
3.要做適量運動（如產後恢復瑜伽，散步等）
4.保持心情愉悅
希望寶媽能早點恢復。
多加運動，注意飲食
