冬天让大家都变得懒洋洋的，宝宝也很容易因为运动减少导致食欲不振和积食。再加上冬天饭菜凉的快，就让宝宝吃饭的欲望更低了。
宝爸宝妈们不用着急，星爸给大家带来不同月龄的宝宝合适的冬季食谱。
6个月的宝宝 西红柿鸡肝泥
用料：鸡肝30克，婴儿米粉20克，西红柿半个
做法：1 鸡肝洗净，浸泡后煮熟，打成末。
2 西红柿洗净，去皮，捣烂加入鸡肝末和调好的米糊，搅拌成泥状上锅蒸五分钟即可。
营养价值分析： 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和B族维生素。 肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。但不建议吃得太多，体内的维生素过量反而还会失去的原本的营养，动物肝半个月食用一次即可。
7~9个月宝宝 蛋黄鱼泥羹
用料：鱼肉25克，熟蛋黄半个
做法：1 龙利鱼洗净，清水炖5分钟；取出鱼肉拌入熟蛋黄捣成泥。
2 鱼泥中兑入少量开水，小火蒸5分钟即可。
营养价值分析：龙利鱼中含有丰富的磷脂，它与不饱和脂肪酸一起被人体吸收以后，能提高脑细胞活性，也能促进脑细胞再生，能增强记忆力，也能促进智力发育，经常食用可以健脑益智，能让孩子变得越来越聪明。
蛋黄中的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂是非常丰富的，同时蛋黄中的维生素和铁、钙、钾也是同样极为高的。
两种食材都是对孩子的大脑和身体发育有益的食材，建议多多食用。
10~12个月宝宝 肉末藕粥
用料：莲藕20克，肉末30克，白米粥100克，植物油适量
做法：1 莲藕洗净，去皮，切成碎末。
2 油锅烧热，将肉末和藕末炒熟，然后倒入白米粥煮开，拌匀即可。
营养价值分析：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
肉末含有优质蛋白质，而且能增香添色，促进宝宝的食欲。藕含有一定的淀粉，富含维生素C。脆脆的莲藕能让宝宝体验进食的乐趣。
13~15个月宝宝 红薯红枣蛋黄泥
用料：红薯半个，红枣四颗，熟鸡蛋1/4个
做法：1 将红薯洗净去皮，切块；红枣洗净去核去蒂，切成碎末；将两者一起放进碗里，隔水蒸熟。
2 蒸熟后的红薯，红枣和熟蛋黄一起加适量温水捣成泥，调匀即可。
营养价值分析：红薯富含可溶性上市纤维，有助于促进宝宝排便，防止便秘。红薯的蛋白质含量偏低，特意与蛋黄搭配，可以提升辅食中的蛋白质含量，红枣则使辅食的口味香甜可口增加适口性。
16~18个月宝宝 西红柿鸡蛋面
用料：面条50克，西红柿1个，鸡蛋1个，盐，植物油，番茄酱适量
做法：1 西红柿洗净，切丁；鸡蛋打散。
2 油锅烧热，鸡蛋炒好备用。西红柿翻炒几下加入番茄酱，盐，少量水小火煮5分钟，然后倒入鸡蛋拌匀，盛出来备用。
3 面条煮熟后捞出，加上西红柿鸡蛋即可。
营养价值分析：西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝宝严重腹泻的概率。并有效减少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。
鸡蛋也可以给孩子提供丰富的蛋白质，多种矿物质和维生素，促进脑细胞发育。
这道西红柿鸡蛋面荤素搭配，营养丰富，符合大部分宝宝的口味。
天气寒冷，合适的食物搭配可以激发宝宝的食欲，可口的味道也能让宝宝吃得更香更快。冬季也要让宝宝适当运动消食，避免积食便秘。
不同月龄的宝宝发育状况也不同，合适的辅食是宝宝健康生长发育的关键。
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