關於午睡，瑞士資訊網曾有一篇題為《中國的午睡文化》的報道，其對中國人根深蒂固的午睡傳統大為不解，更對中國人午睡的場合以及千奇百怪的睡姿表示難以理解。
調查顯示，中國已經成了世界公認的“全世界最會午睡的國家”。
法國某網站也研究了中國人的午睡習慣，發現在中國，午飯後小睡片刻不僅是個人習慣，還是國民慣例。
報道稱，在中午小睡片刻是寫進了中國憲法的！新中國第一部憲法第43條規定，公民有工作間隙休憩的權利，人們休息所需要的設施也必須提供，這有助於提高勞動生產力。
法媒還稱，中國人的午休不拘時間地點，有人在公司宿舍休息，有人在辦公室裡支起一張床，還有人枕著小墊子趴在辦公桌上睡。
更有甚者，建築工地的工人們在街道上休息，甚至坐著都能睡著。
於是，你可以看到身邊許多剛來到中國工作的外國人都會抱怨，認為自己在午餐時間倍感孤獨，因為他所有的中國同事都躺在沙發上，或者趴在桌子上睡覺。
而當他們中午去銀行排隊，卻又在半小時的時間裡都沒人叫號。目力所及，幾乎所有人都陷入了沉睡。彷彿一到中午，整個國家就會突然陷入沉寂。
許多外國人都對中國的企業主鼓勵員工在工作中睡覺感到吃驚不已。
除了在像意大利和西班牙這種南歐老牌懶散國家，西方人通常沒有睡午覺的習俗。
“在歐洲如果被發現在工作期間睡覺，可能會立即遭到解僱。因此如果我在白天感到睏倦，只能依靠咖啡或者意志力強撐。”
拿破崙曾經說過：“中國是一頭沉睡的獅子，當這頭睡獅醒來時，世界都會為之顫抖。”
確實，過去的一些年來，中國被稱作覺醒的巨人。
巨大的經濟增長也向世界展示了它的「甦醒之力」。
在這些外國人看來，中國人每天堅持的午睡就像是宗教虔誠的儀式一般發生在這個世界上最勤奮的國家。
但中國人自己認為，睡午覺不但是一種能緩解壓力的傳統養生文化，更是提高工作效率的好辦法。
幾乎所有中國人都覺得，如果一天中午沒有睡覺，那麼接下來一整天都會覺得身體和頭腦會變得愚鈍和麻木。
而睡午覺則是讓你能夠在一天的剩餘時間內保持清醒和精力充沛的唯一方式。
在中國，人們幾乎從一出生就被培養午睡的習慣，即使是襁褓中的嬰兒，也免不了這一生理過程。
而從幼兒園起，睡午覺就已經是一種強制性活動。
“在桌子上休息可以確保孩子們在下午更有精神。”
經過這樣多年的「訓練」後，大部分中國人終於形成了一個特殊的生物規律——無論身在何處，只要有機會就會在午飯後打個小盹。
而這種彷彿天生就能忽略噪音，和不分場所也能保持深度睡眠的能力，更是讓外國人感到驚訝和欽佩。
“在獲得良好的睡眠方面，中國人的靈活性和創造力令人著迷。”
“即使面對最不利的環境，他們的聰明才智也能讓其安然度過午睡時光。”
這些外國人還發現，在中國的公共場合睡覺幾乎是完全被社會接受的，而最直接的證明就是街邊隨處可見的睡午覺的人。
這些偉大而平凡的建設者們更是在快節奏的城市生活中，利用冷靜而靈活地隔絕喧囂的能力贏得了公眾的尊重。
而這些躺在路邊的午睡者，更是告訴了世界上的每一個人，國家經濟的飛速發展離不開他們。
曾經遊歷中國的德國攝影師貝恩德·哈格曼，就在旅途中對無處不在的睡午覺的人留下了深刻的印象。
於是，好奇心驅使他用鏡頭記錄下了這些在各種奇怪場所睡覺的中國人。
他認為，任何能夠在如此怪異的空間舒適休息的人都應該得到一些認可。
“當世界都在談論著‘新興超級大國的誕生’的時候，往往都帶著一種受到驚嚇的威脅論眼光。”
“但如果深入中國，你就會發現這裡的人民是如此平和。”
伯恩德意識到，只有經濟和金錢的中國故事是不全面和不公正的。
《人民日報》對此評論道：“全球媒體報道中國的發展速度，經濟增長的速度以及中國人民生活的緊張狀況，引起了全世界的擔憂，甚至恐慌。”
“然而，伯恩德發現中國人正在睡覺，並向全世界展示了他的發現，這與國外主流觀點不同。”
“如果人們累了，他們會隨時隨地躺下睡覺。這表明了中國社會的接受度。”
蔬菜市場豐富菜品中，以及水果攤後面熟睡的勞動者都印證了《人民日報》的觀點。
與自己和平相處，正是中國人千百年來總結出的大智慧。
唐代高僧大珠慧海禪師認為，人正確的修行方式便是簡單的“餓了吃飯，困了睡覺”。
壓制一個人進行午睡的願望等於跟自己身體的節奏對抗，這有悖陰體內陽的自然規律。
所以很多中國人即使手頭有再忙的事，都會克服焦慮與緊張，儘量讓自己平靜下來。
先拿出其中的幾分鐘進行一次簡短而充滿活力的修行。
“是的，我快來不及了。但工作並不是我生命的全部，遵守生命的規律才是。”
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