有什么戒烟的好方法呀?真心求助。别说光靠意志力这类的,对我没用?

白蓝素


我原来是每天三包烟的瘾,想戒,戒不掉。后来家里经济条件不怎么好了,就想把烟戒了;别人都不相信我会把烟戒掉。有一次单位放假一个星期,我开始我的戒烟计划;把自己关在家里,就像这次疫情一样,不和烟酒朋友接触;就靠这个办法熬过来了。戒烟关键是靠自己心里想戒,过后不再受任何诱惑,定能成功!


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