當前疫情，給了人們足夠多的時間思考人生，或許只有在健康和自由面前，金錢才會顯得沒那麼重要。
曾經看到過一段話，人窮其一生，真正屬於自己的只有三樣東西：活著之時一張床；維持生命的三餐；死了之後一個坑。
當時讀到這句話的時候，感受不是很深，加之自己還很年輕，對未來還是充滿了憧憬和嚮往，正是擼起袖子要大幹一番的年齡。但也覺得很有道理，畢竟人一輩子，三分之一甚至更長的時間是在床上度過的，一日三餐也確實很重要，“吃飯不積極，思想有問題”，從小就耳濡目染，死了之後的坑，也是最後長眠的地方，沒人會搶。
人生走著走著，戀愛、結婚、生子，工作、事業、家庭，不知不覺就步入了中年，父母公婆的年齡也越來越大，各種疾病開始光顧，緊跟著，發現同齡人都開始感慨生命無常，人生苦短！再回頭讀這句話的時候，感受就完全不同了。
首先，活著之時一張床。就是讓我們要關注睡眠，這是人體保持健康的必要因素之一。一個人可以三天不喝水，七天不吃飯，但是可以幾天不睡覺呢？每年因為熬夜過勞，誘發心梗腦梗，甚至死亡的人也不在少數。
二十一世紀，我們要提倡科學睡眠，健康睡眠，睡眠環境就顯得尤為重要。溫度、溼度、舒適度，或許空氣淨化器、加溼器就是為了滿足這樣的需求而誕生的吧！同時，科學合理的選擇睡眠寢具也要提上日程，保持人體骨骼的平衡，預防頸椎病、腰椎病，現在市面上相關的產品也琳琅滿目，我們需要的是學習相關的知識，選擇合適的產品。社會在發展，我們就要與時俱進，不能結婚時的棉花被，棉花彈了一年又一年，裡面的蟎蟲可是導致呼吸系統疾病的罪灰禍首，不是有這樣一句話嘛，“三個月不曬被，六百萬蟎蟲陪你睡！”
其次，維持生命的三餐。是教育我們要養成科學、合理、健康的飲食習慣，而不是做個飯桶，逮著什麼都去吃，連蝙蝠也不放過！
“吃”是門藝術，有講究，講究還不少，老祖宗都給我們總結了不少，葷素搭配啊，六七分飽啊，水是最好的藥啊，藥補不如食補啊，甚至什麼季節哪個節氣吃什麼、怎麼吃，都有據可查，可是人們就是控制不了自己的慾望，非得吃出一身病來才罷休！
病來如山倒，病去如抽絲，人不是死於疾病，而是死於無知！這樣的道理，估計懂得的人不少，那你倒是學習啊！經歷過非典的人都知道了免疫力的重要性，提高免疫力的方法也很多，你都做了些什麼？當下的疫情，讓人們再一次明白了什麼才是一個人真正的競爭力，那就是免疫力。把吃出來的病再吃回去就是你的使命。
此次疫情再次給我們敲響警鐘，社會層面要繼續加大力度，深入普及預防保健知識，而我們每個獨立的個體，本著對己負責的態度，也要加強自我學習，讓養生成為一種習慣，畢竟“身體是革命的本錢”的道理你懂得……
再次，死了之後一個坑。人終有一死，或重於泰山，或輕如鴻毛，總有一個墳頭會有一塊寫有自己名字的碑。以前還能有一個全屍一口棺材，現在就是一把灰一個盒子，長眠的那個坑都貴得要命，所以似乎死不起，最好還是好好活著，爭取做到無疾而終、壽終正寢！
預防保健，人人有責，自己少受罪，兒女少受累，節省醫藥費，造福全社會！
閱讀更多 露文隨筆 的文章
