有時我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是失控的情緒。一味地陷在自我的情緒裡斤斤計較，又有什麼時間用來自我成長？一個人想要變得強大，就一定不能被情緒所束縛。你能控制情緒，才能控制人生。
真正聰明人懂得與情緒和平相處。把脾氣拿出來是本能，把脾氣壓下去是本事。如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧，可惜大多數人沒有想透徹。
人只要脾氣好，凡事就會好。人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，我們都是沒有辦法畢業的學生。人生不管是士農工商，不論你在天涯海角，只要學習都會有進步。
自信的人，不會用情緒表達自己。能幹的人並不是沒有情緒，他們只是懂得釋然，讓自己更加強大，不讓生活的難關自己撂倒。
“怒不過奪，喜不過予”，源於內在的自信與魄力。情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。在該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，張弛有度，是一個人成熟的標誌。
生活那麼累，積在心裡的情緒多了，總要學會尋找一種方式去疏解。沒有誰生來就是好脾氣，只是有些人更懂得處世的態度，擅於把自己不好的那面通過另一扇窗口過濾掉。
再控制不住情緒，也要努力學著去控制。曾在書裡看到過這樣一個故事：林肯做總統的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱，林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。
部長把信寫好了，要把信寄出去時，林肯問：“你在幹嘛？”
“當然是寄給他啊。”部長不解地問。
“你傻啊，快把信燒了。”林肯忙說：“我生氣的時候也是這麼做的，寫信就是為了解氣。如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！”
當心裡產生了負面情緒，需要及時疏導發洩。負面情緒就像是池子裡的一潭死水，只有想辦法將它排空，清泉才能流進來，林肯就用了寫信的方法來消化。
人不可能時時刻刻擁有好情緒，生活有挫折、有煩惱，就有消極的情緒。有時候簡單的事情，就能讓我們或內疚、或焦慮、或憤怒，我們的思緒充滿著恐慌，迷失了方向，此時，我們需要找回理智，用理性和客觀來解決問題。
沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人，是不做情緒的奴隸，做自己的主宰。時刻留意不讓自己栽在壞情緒中，把情緒轉換一種向上的動力和希望。
其實，生氣誰不會呢，抱怨誰不會呢？但是，人生很貴，我們不能把精力浪費在發脾氣上，還有好多重要的事情值得我們去做。
失敗時多給自己一些力量，孤獨時多給自己一個擁抱，努力讓陽光住進心靈的窗戶裡，努力讓前行的腳步變得輕盈。人生就是一場修行，多多控制自己的情緒，認真經營自己的生活，做一個可愛的人，做一個閃閃發光的人，簡單純粹，幸福堅定。
作者：茶茶小生，早起踐行者，執筆寫心的90後燃青年。
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