很多家長抱怨，孩子太"難淘"，三天兩頭生病，抵抗力怎麼那麼差？確實，6歲之前是孩子生病最頻繁的時候，因為脾胃發育不成熟，腸道免疫力低，所以身體非常脆弱，體質差，即使家長再小心翼翼的呵護，寶寶還是容易生病。
但是這也不能完全怪孩子，除了體質發育不足外，孩子愛生病的另一個"推手"就是家長的餵養，一些習慣在無形中破壞了孩子的免疫。
孩子六歲前，不吃"2飯"，不睡"3覺"，才能養好脾胃、少生病，抓住春季"猛長期"
1、不吃"大人飯"
孩子六個月之後要添加輔食，很多家長覺得孩子早點吃"糧食"，早點吃大人飯才能長得快，所以輔食不夠爛軟，孩子的腸胃適應不了，就容易積食、脹氣、腹瀉，導致脾胃虛弱。
2、不吃"湯泡飯"
孩子都不喜歡咀嚼，不愛吃乾飯，有的家長就用菜湯、肉湯泡了饅頭、米飯餵給孩子，這種湯泡飯只是飯和湯的混合，跟米粥有本質區別，容易飽腹，但是不好消化，經常給孩子吃會減少消化酶分泌，降低脾胃功能，還容易營養不良。
3、不睡"傍晚覺"
傍晚覺是指孩子不午睡，下午4、5點鐘開始犯困睡覺，這樣就會影響晚上的睡眠，導致身體得不到充分的休養生息，降低孩子免疫力。
4、不睡"置氣覺"
所謂置氣覺，是說孩子哭鬧之後，帶著壞情緒就睡著了，這樣的睡眠質量是非常差的，孩子睡不安穩，有時會磨牙、說夢話，容易影響身體的發育。
5、不睡"熬夜覺"
現在很多年輕父母都愛熬夜，睡前玩兒手機、看電視，連帶著孩子也睡的晚，正處於生長髮育的關鍵階段，長期熬夜不僅會影響生長激素分泌，導致孩子發育遲緩、不長個，還會影響脾胃的作息，導致孩子消化功能下降。
孩子出現積食怎麼辦？每天2招應對！
1：養胃從內
孩子有口臭、睡覺不老實、盜汗、磨牙、積食、便秘、腹瀉、眼袋大、挑食、食慾不振等情況時都是脾胃不好、體質差的表現，除了上面說的不吃"2飯"，不睡"3覺"，家長應該及時幫孩子調理脾胃，改善體質。每天喝些玉米粥，小米粥，配合多糖沙棘猴菇，鋅棘糊粥水或者添加到輔食、易消化的粥裡，可以幫孩子增強脾胃功能、促進消化，孩子胃口好、消化好，攝入的營養都能被吸收利用，腸道免疫力強，體質才會棒，才能少生病。
2：調理從外
捏脊也是健脾強胃的好方法，每天晚上睡前，給孩子捏一捏，可以疏通與脾胃相連接的經絡，強健脾胃，還能增強抵抗力。
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