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1.关于“关键期”
我们都知道在一个人成长的道路上有很多的关键期，大家经常提到的一个时期通常是6岁之前。
著名儿童教育家李玫瑾说“6岁以前决定人生的色彩”。6岁以前确实是非常的关键，儿童语言发展、计数能力、遵守规则、想象力等能力培养的关键期都是在1－6岁。
儿童心理学家、教育家蒙台梭利说“如果关键期受到妨碍，就会丧失学习的最佳时机，日后要想再学习这项事物，不仅要付出更大的心力和时间，成果也不会显著。”
由此可见，成长过程中的关键期确实非常重要，家长们都抱着一种不让孩子输在起跑线上的心态，生怕错过孩子的关键期 。这也就是为什么家长们在教育孩子的问题上异常焦虑的原因。
其实成长中的关键期并不是只有6岁之前的这个阶段，前段时间临床心理学家Meg Jay在TED上进行了一段演讲，告诉了我们人生中另外一个至关重要的关键期。
她在演讲中表示“20到30岁的这10年也是我们人生的关键期。改变我们人生的80%的时刻都发生在这个时期。可以说20多岁的时光决定了一个人的事业，爱情，幸福，甚至整个世界。”
这样的说法并不是凭空臆测，而是事实。
正如我们所知道的“在20－30岁这个阶段我们的大脑会停止最后一次重组，在这一阶段性格的改变多于生命中任何时期，包括女性的最佳生育期也是在这个时期，甚至20多岁时候的职业规划对整个人生的收入都会有很大的影响”。可见，20－30岁这10年可以说是我们人生各种状态最好的黄金10年。
这个阶段被心理学上称之为人生的一个“顿悟时期”，在这10年我们做的每一个决定甚至正常生活都会对我们的人生产生巨大的影响。
2.20到30岁是人生的关键期
20多岁如此重要，可是我们很多时候却在忽视这个发展的时机。
20多岁的年轻人在干什么呢？Meg Jay讲了自己的两个来访者的事情，身为同行的云音也谈谈自己遇到的来访者。
小宋，大四男生，即将大学毕业的他在意识到自己快毕业的同时也意识到自己可能根本毕不了业，因为他的大学只干了一件事，那就是打游戏，游戏王者没成想却也是个挂科大王。
小美，一个梦想成为设计师的服务员，收入不足以养活自己，却占用了自己大多数的时间，每天重复着简单的工作，却又忙碌的快忘了自己的梦想。
小丽，一个疯狂恋爱的情场高手。4年时间男友换了不下10个，一直抱着一种“长久不了，玩玩而已”的心态，没有找到自己可以托付终身的白马王子，但却浪费了自己最宝贵的黄金时期。
小黄，一个渴望别人认可又惧怕失败的社交恐惧症者，每天做着一夜成名被万人敬仰的美梦，却宅在家里闭门不出，除了自己脆弱的内心，压根见不到别人。
......
很多处在这个年龄的人认为自己“工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也还早。我可能什么都没有，但是时间多的是......”所以他们大把大把的挥霍着自己的时间。
不知不觉时间突然到了三十岁，我们耳边听到的不再是“你还你年轻，你有大把的时间”这样的论调了。
身边的声音突然一下子变成了“都说三十而立，你都30了，事业怎么还是一团糟啊？”“不小了，该结婚了！要不就成大龄剩女了。”“年龄大了，再不生孩子将来想生也生不了了”......
正如Meg Jay在演讲中举的那个例子一样。“20多岁时候的约会就像找凳子，每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下，我不想成为那唯一站着的人，所以只好就近随便找了一个凳子坐下来。”
这个就近选择的凳子可能是一份凑合的工作，一个凑合的结婚对象，一段凑合的人生。
当很多事情都挤到30岁的时候，就会产生巨大压力，比如快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子等。
然而这些事大多数是不能同时完成，也不能在很短的时间做好的。正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位难度很高，压力很大。
中年危机往往不是缺少一辆跑车，而是意识到我们不能拥有想拥有的事业，不能拥有想要的家庭，不能拥有想要的人生。
3.20多岁做好这4点轻松成为人生赢家
所以如果目前您正处在20－30岁之间，现在正是了解自身和选择的黄金时期。为了更好的度过这个阶段，为以后的人生打下基础，我们不妨做好下面这4件事：
- （1）让自己获得一些身份资本。
什么是身份资本？Jay告诉我们身份资本就是去做一些增加自我价值的事。
比如为了自己下一步想成为的样子去做一些事，读一些书，提升自己的能力。
最近在看一档职场观察类节目《令人心动的offer》其中8位年轻实习律师的年龄都在20多岁，可是他们的学历、能力、沟通力、思辨力、语言表达能力包括颜值在内各个方面都让我感到惊叹“现在的年轻人真了不起”。
甚至有人说“这不是令人心动的offer，而是令人自卑的offer”。
同样的20多岁，有的人可以获得非常高的赞叹，有的人却还在挥霍着自己的时间，这中间的差距就在于这4个字----身份资本。
所以20多岁的我们不要再去做那些随便玩玩的无所谓的探索，不要拖沓，而是去做一些真正意义上的能够带来回报的探索。
- （2）经营自己的人脉圈
Jay劝诫年轻人不要高估自己的朋友圈，如果一个人的朋友圈里全是“志同道合的”瞎混的20多岁的人，那么他们的交际圈，知识面，思维方式，说话方式和工作层面都被控制住了。这对于一个人的成长是没有帮助的。
表妹是一个大三的会计系的学生，她对自己有着清晰的规划，她在大二暑假的时候去到了顶尖的会计事务所实习，大三的暑假又去到了银行。而谁能想到这些机会的获得都不是来自她的亲人和朋友，而是来自她邻居的朋友。
新的资本或者新的约会，往往是从内部交际圈之外来的，新的事情来自我们所谓的远的关系----我们朋友的朋友的朋友。
Jay在演讲中告诉我们有半数的新工作从来不公示出来，所以一些远的关系可能是我们找到那些未被公示出来的工作的机会。这不是一种作弊，而是信息传播的科学方式。
身为20多岁的我们，可以检视一下自己的朋友圈，如果朋友圈中全是“志同道合”的瞎混的朋友，那么你可能需要拓展一些你的人脉圈，而这些远的关系可能会成为你拓展人脉的枢纽站。
- （3）选择自己的家庭。
我们的原生家庭是不能选择的，可是我们可以去选择自己组成的新的家庭。
如果是到了一定年龄随便抓一个人组成的婚姻，那不叫做选择，而是被迫选择。
经营一个人最佳婚姻的时候其实不是结婚之后，而是结婚之前。
这意味着要像准备事业一样精心谋划，选择你的家庭是有意识的去选择你想要的人和事，而不是为了结婚或者消磨时光，任意选择一个正好选择你的人。
现在的年轻人都比较倾向于晚一点组成自己的家庭，这种晚并不意味着不结婚就可以永远处于20多岁。
如果一个人在20多岁的时候谈了很多场没有结果的恋爱，那么他失去的不单是自己的爱情，还有最宝贵的黄金时期。
有人说看《在令人心动的offer》是为了看职场生活，但是却莫名的被撒了很多的狗粮。
26岁的实习生梅桢，北大法学院博士，在她让人惊羡的学霸身份和出众的能力背后我们还看到她有一个随时车接车送、温柔体贴又无条件支持她的好老公。
我想这就是选择自己的家庭和靠恋爱荒废自己时间的区别。
不要被你所不知道的，从未做过的事所禁锢，你现在的作为决定着你的人生。
- （4）保持健康的身体
如果说一个人的人生是100分，家庭和事业是后面的那两个0，那么健康就是前面的这个1 ，没有了这个1，什么都是0。
人活在这个世界上不仅拼努力的程度也拼活着的长度，很多时候不是我们智力不行，也不是能力不行，而是精力不行了。
身体不行，真的是万事不成。
邻居家有个弟弟叫小黄，小时候非常的聪明，是家长口中别人家的孩子。
上了大学之后，突然开始变得非常放纵自己，每次见到他都让人感觉变了个人，发色变换频率非常之高，色彩造型也是越来越新潮。
除此之外，让人不能忘记的还有他日渐消瘦的身材和越发黑重的黑眼圈。
突然有一段时间见不到他了，后来才从老人的口中得知他一起去世了——白血病。
在瑞典斯德哥尔摩诺沃姆医学研究中心（NOVLM）就曾经做过一项调查研究显示20岁前的生活方式决定人是否会患癌症。
相信小黄的悲剧应该也跟他不良的生活习惯有着密切的关系。
不管什么原因，生命只有一次，身体才是革命的本钱，身为20多岁的我们，不如从现在起，不熬夜，要早起，多运动，养成一个健康的习惯。
好的习惯可以让我们的青春比别人长10年。
结语
家长们都希望孩子不要输在起跑线上，可是有时候我们却忽视了成年之后最重要的10年。20岁到30岁的这10年才是决定我们人生的黄金时期。
你是选择浑浑噩噩的消磨最好的时光？还是有计划的做好每一个选择，实现有价值的人生呢？
如果你的回答是后者。那么不如从现在起：努力增加自己的身份资本，经营好自己社交圈，用心选择自己的家庭，最重要的是保持一个健康的身体。愿每一个20多岁的年轻人都能成为自己人生的赢家。
END
作者：云音，国家二级心理咨询师，心理学硕士，一个专注心理健康教育的女子。倾听心声，解读心灵，愿与你共赴一场心理的约会。
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