腿粗、衣品差、老公不靠谱，经常被嘲得体完的阿娇，却从不曾被嘲过皮肤。
拥有“盛世美颜”的阿娇钟欣桐，其实已经39岁“高龄”了，这紧致细腻的皮肤确实是毫无槽点啊！
见识过太多女明星的“拼命”护肤法了，晚上涂防晒霜、室内戴防晒帽、边吃饭边敷面膜、接连敷7片面膜、一年敷700片……
相比之下阿娇的护肤法实在非常朴素和接地气，而且科学可靠。
一、永远都要做好防晒
皮肤衰老75%至80%的原因都是源自于紫外线照射。
不防晒，那就等着飞速变老吧！
可以这么说，任何保养得宜甚至做到逆生长的人，都是下足功夫做好了防晒。阿娇钟欣潼也不例外。
知道防晒重要的人常有，严格遵守防晒ABC原则的人不常有。
联合国WHO 所倡导的防晒ABC原则:
A：Avoid，避免晒
B：Block，遮挡，防止被晒到
C: Cream，防晒霜。
防晒效果:A > B >C
最好的防晒当然是宅在家里，如果出门则必须做好硬防晒和涂好防晒霜。
硬防晒:通过一些物体来遮挡紫外线，比如打伞，戴帽，衣物遮盖，太阳镜、胶带等等。
见过太多涂了些防晒霜就直接拿脸怼太阳的小伙伴了，要知道再贵再好的防晒霜都比不上一根胶带。
废话不多说，直接上证据:
为了测试15种防晒霜哪个最管用，一个英国小哥哥亲身上阵:
在他人肉暴晒3小时后，实验结果让人大跌眼镜:
胶带居然秒杀了15种广受好评的防晒霜……
硬防晒效果真的远超防晒霜，千万别再涂了些防晒霜就拿脸去怼太阳了。
但出门在外，光靠硬防晒也不行。因为紫外线会通过地面和各种物体反射到我们的脸上。
要做到全面防晒，防晒霜这一步绝对不能省略。
二、防晒的小疑惑
1、有的女明星晚上也涂防晒霜，这科学吗？
非常不科学。我们防的是紫外线，太阳公公回家之后就没有必要涂防晒霜了。
我们室内的灯光，UVA辐射水平均仅仅只有有数微瓦每平方厘米，可以直接忽略。
2、室内需要防晒吗？
这要分情况，如果呆在靠窗的位置，能够直接接触到阳光，那就需要防晒。
其他情况接触不到阳光的，就不需要折腾了，防晒霜再怎么说也是含有一定刺激性的。
3、涂防晒霜之后多久能化妆
不管是哪种防晒霜，都需要成膜之后才能起到防晒的效果。
一般需要防晒霜涂抹过后的5-10分钟再上妆比较合适，不然防晒效果就会大打折扣！
4、防晒霜涂抹的剂量
用防晒霜，无论SPF与PA值是多少，都建议涂抹“一元硬币”大小的一个用量。
如果防晒霜的用量达不到理想标准，那防晒霜的防护值就会大幅度下降。
三、面膜的三大作用
不止女明星，生活中无数的小伙伴儿都喜欢敷面膜。
面膜这东西确实招人喜欢，每次敷完脸那个细嫩柔滑啊，感觉自己重返18。面膜之所以让人有“出水芙蓉”的肤感，源自于它的三大作用:
1、封包促渗:
面贴膜的原理其实和皮肤科医生常说的药液湿敷或药膏封包原理是相通的。
无论是药液、药膏还是面膜，都通过阻隔皮肤与空气的接触，让皮肤在局部形成一个湿度高的环境，从而促进皮肤吸收水分和成分。
2、水合作用:
为什么我们敷完面膜，皮肤会变得特别好？
因为我们皮肤的角质层吸饱了面膜中的水分，含水量达到了达到顶峰，角质细胞自然就圆润通透，看起来就水嫩光滑。这个就叫水合作用。
3、清洁作用
并不是所有的面膜都具有清洁作用。
常用的清洁面膜有泥状面膜、泡泡面膜、撕拉面膜。
这一类面膜通常是可洗的，主要作用就是深层清洁，可以吸附我们多余的油脂，还有去角质的作用。
四、绝对不能天天敷面膜
小靓苦口婆心说过很多次不能天天敷面膜，可是很多小伙伴们总是半信半疑，甚至还有人私信怼我:你看人家某冰，就是天天敷面膜皮肤才那么好的……
面膜敷太多真的会伤害皮肤。
1、
天天敷面膜，皮肤容易过水合面贴膜通过阻隔皮肤与空气接触产生的半密闭空间，让皮肤的角质层迅速喝水，从而达到水嫩的效果。
但是皮肤这个角质层天天喝水，会涨的，很容易发生细胞溶胀。
也就是说面膜敷太多了，皮肤的细胞“撑破了”，容易发生“过水合”！
2、天天敷面膜，容易伤害肌肤屏障
经常敷贴面膜，就相当于将我们的皮肤整天浸泡在水中，久而久之就会伤害肌肤屏障。
肌肤屏障坏了，那大麻烦就来了。爆痘、敏感、皮炎、干燥缺水统统都会找上门。
面膜虽好，不能贪多，一周2-3次最好。
五、不要妆前敷面膜
有些女明星在分享化妆经验的时候，会建议在上妆前先敷一片面膜，可以让妆容更服帖、不起皮、不卡粉。
给她一个超级大白眼！
妆前敷面膜对肌肤真的非常不利！
面膜滋润后的肌肤就如砖墙缝隙扩大，结构非常松散。这时候毛孔打开，如果马上化妆，各种粉底和彩妆会深入毛孔内，对皮肤造成很大的损害。如果你每天敷完面膜就化妆的话，不出一个月你的脸就烂了。
如果你真的想妆容服帖又不伤害皮肤，提前一天敷面膜是最好的。
如果没有提前做好准备，敷完面膜至少等待半小时再化妆，尽量把对皮肤的伤害减小到最低。
好了，今天的内容就到这里了，大家再见。
我是“亮想更美丽”一个既感性又理性的专业护肤博主，关注我，让我们一起更美丽。
閱讀更多 亮想更美麗 的文章
