高考倒計時100天！關鍵時刻，高三黨如何調節好心態？
春暖花開，氣溫逐漸升高，戰"疫"到了關鍵階段，而高三黨們也迎來了高考倒計時！2月28日，2020年高考正式進入100天倒計時。以往這一天都會有安排重要的儀式感，然而今年，高三的學子們還沒法回到線下課堂。
這屆高三黨，生於"非典"，考於"新冠"，高考與突發的"疫"考交織在一起，在這本該是梳理學科考點，總結歸納查漏補缺的關鍵時期，突如其來的疫情卻打亂了原本的複習節奏。
隨著開學一次又一次地被推遲，不少高考家長開始提議延期高考。但從目前的情況來看，教育部的指導意見是視情況審慎研究決定，而一些地方已經在做著高考不延期的準備。
不管結果如何，高考最後這100天被稱為"決定性的100天"或"黃金100天"，如果利用的好，以一個良好的心態迎接高考，就能正常甚至超常發揮，衝刺理想院校。
那麼，在這關鍵的時期，高三黨們如何調節心情，以最佳狀態迎接高考呢？
1、 保持心態，按照原有的高考複習計劃走，利用網課等形式跟緊老師節奏，及時查缺補漏。
不能去線下課堂學習，對於這些正經受著備考與疫情雙重壓力的高三學子來說，確實帶來了很多困難。正常情況下，現在是高三的第二輪複習，而一般備考跟著老師的進度會比較高效。但由於不能去學校，如果遇到不清晰的知識點，怎麼辦？沒有了老師的引導，靠自己在家複習會不會跟不上應有的節奏？
為了解決這些問題，很多學校和教育培訓機構都搭建好了線上課堂，通過網課的形式保障高三學子"停課不停學"。尤其是在一些原本複習進度較慢的地方，以及一些自控能力不夠強的同學，每天的在線直播課，不僅能夠及時答疑解惑，規劃好複習進度，也可以敦促他們每天在家也認真學習。
在線教育的優勢是突破了時間和空間的限制，可以隨時隨地學習，在家就能找到全國各地的優質名師資源。關鍵時刻，網課可以很好地助力備考。
例如，內容付費SaaS服務商創客匠人協助搭建的微信公眾號知識店鋪等在線教育平臺，為老師提供7種直播模式，小班課、萬人大班課、公益公開課都可以輕鬆實現，老師不僅可以在家線上直播授課，課程結束後還能生成回放，供學員反覆觀看學習。
此外，還支持圖文、音頻、視頻、專欄、打卡、測評、社群、訓練營等多種教學互動形式，多元化呈現知識，為學員提供優質的課堂體驗，並且有效督學，檢驗學習效果。
疫情帶來的影響對所有人都是一樣的，放鬆心態，保持自己的節奏，你把該做的做到，一定能去往想要的地方。
2、養成規律的作息，充足的睡眠有利於考前複習
曾有媒體對40位高考狀元進行調查，數據顯示，狀元們的普遍睡眠時間為6-8小時。有研究表明，良好的睡眠能使學習者能更加有效地將信息系統化並記住。
3、勞逸結合，尋找適合自己的減壓方式
過去，大家都說高考考的是誰的基礎更紮實，而今年的高考，比的是誰更堅強，誰的心態更平和。在學習中如果出現負面情緒，應該主動通過多種方式調節。
根據一項針對高考狀元們的調查顯示，62.5%的"學霸"會選擇找老師和家長傾訴，54%則喜歡找好友傾訴，而通過積極的方式自我調節的人佔到了85%。
在備考期間，如果覺得累了，適當做做運動、練習書法、觀賞可愛的綠植、聽喜歡的音樂等都可以帶來幫助，最重要是找到適合自己的減壓方式。
很多人說，高考會影響你的人生，但最終決定的還是你自己。
既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程！
加油，為夢想而戰，堅持過去，你一定會到達你想去的遠方！
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