中长跑——中距离跑和长距离跑的简称。通常，我们会把场地赛项目（800米、1500米、3000米障碍、5000米、10000米）统称为：中长跑，把马拉松项目列为超长距离跑。
回顾世界中长跑近十五年发展史，奎罗伊、贝克勒、法拉赫、鲁迪沙等世界名将几乎包揽奥运会、世锦赛男子中长跑项目所有金牌；塞门娅、阿雅娜、德法尔以及“迪巴巴”家族等世界名将几乎包揽奥运会、世锦赛女子中长跑项目所有金牌。
2016年里约奥运会后，四枚奥运会中长跑金牌得主法拉赫转战马拉松赛场；世界女子800米领军人物“争议人物”塞门娅因“性别门”被国际田联禁止参加400米~1500米组别的比赛，加上里约奥运会女子10000米冠军.世界纪录保持者阿雅娜遭受伤病困扰，世界中长跑由此进入群雄争霸的时代。
在刚刚过去的2019年多哈田径世锦赛中长跑比赛中，诞生了多名新科中长跑世界冠军。其中，最耀眼的明星是独揽女子1500米、10000米两枚金牌的荷兰名将西凡·哈桑。
在历届奥运会、世锦赛比赛中，很少有中长跑运动员会兼项1500米、10000米两个项目，毕竟这两个项目在专项训练上还是有很大的区别。
哈桑不仅做到了兼项，并且实现“双冠王”，这足以证明哈桑的综合实力无比强大，也预示着2021年东京奥运会，哈桑将是女子1500米、5000米、10000米三个项目金牌的最有力竞争者。
西凡·哈桑（Sifan Hassan）
西凡·哈桑（Sifan Hassan），荷兰女子中长跑名将。1993年1月1日出生于埃塞俄比亚阿达玛，2008年以“难民”身份来到荷兰，之后在这里开启自己的跑步生涯。和英国名将莫·法拉一样，并不属于“归化运动员”。项目：1500米、5000米、10000米。
2013年11月，20岁的哈桑因优异的运动成绩获得荷兰国籍。12月，哈桑代表荷兰参加2013年欧洲越野锦标赛，夺得U23青少年组别的冠军，并帮助荷兰队排名第三。
2015年，北京世锦赛，哈桑以4分09秒34的成绩夺得女子1500米铜牌，成为继达夫妮·席珀斯（Dafne Schippers）之后，第二位在世界锦标赛上获得奖牌的荷兰女运动员。同年，哈桑拿到2015年欧洲越野锦标赛女子个人冠军。
2016年下半年，哈桑加入美国俄勒冈训练营，跟随主教练阿尔贝托·萨拉扎训练。这一年，哈桑赢下了个人参加的所有室内800米、1500米冠军，室外1500米也发挥出色，稳定在前三名。但却在最重要的里约奥运会上发挥平平，最终仅以4分11秒23的成绩排名女子1500米第五，没能登上领奖台。
2017年，伦敦田径世锦赛，哈桑夺得女子5000米铜牌，女子1500米第五。之后，她将个人重心逐渐转移至1500米、5000米。
2018年哥本哈根半马
哈桑打破女子半马欧洲纪录
2018年，拉巴特钻石联赛，哈桑以14分22秒34的成绩夺得女子5000米亚军，并打破欧洲纪录。同年9月16日，哈桑以1小时05分15秒的成绩夺得哥本哈根半程马拉松女子冠军，打破欧洲纪录。
2019赛季开启疯狂模式
2019年摩纳哥5公里路跑赛
哈桑打破女子5公里路跑世界纪录
2018年优秀的表现给哈桑带了很大的自信。2019年赛季，哈桑开始在各类比赛中不断地刷新纪录，完成一次又一次不可思议的壮举。
2019年2月17日，摩纳哥5公里路跑赛，哈桑以14分44秒的成绩夺冠，并创造女子路跑5公里新的世界纪录。
2019年6月30日，国际田联钻石联赛（尤金站）女子3000米决赛，哈桑以8分18秒49的成绩夺冠，打破欧洲纪录。
2019年7月12日，摩纳哥女子1英里赛，哈桑以4分12秒33的成绩夺冠，打破了尘封23年之久的女子1英里世界纪录。原纪录是俄罗斯名将斯韦特兰娜·马斯特科娃保持的4分12秒56。
2019年多哈田径世锦赛，因女子1500米、5000米安排太近，哈桑不得不放弃5000米，改为女子10000米。也正是这个抉择，让她成为田径史上第一位世锦赛1500米、10000米双冠王。
特别是在女子1500米决赛中，强大的哈桑全程领跑以3分51秒95的成绩夺冠，并刷新世锦赛赛会纪录和欧洲纪录。
2019年终世界最好成绩排名，哈桑荣登女子1500米、10000米两项世界第一。
西凡·哈桑2020年新征程！
2019年赛季，是哈桑职业生涯以来收获最大的一年。两枚田径世锦赛金牌不仅给哈桑带来了物质上的改变，也让哈桑瞬间成为世界中长跑最耀眼的明星。
虽然，2020年东京奥运会因为“疫情”的影响延期到2021举行，但是27岁的哈桑目前正处在中长跑最黄金的年龄段，无论是综合实力，还是大赛经验都处在职业生涯最佳时期，相信哈桑绝不会轻易放弃问鼎东京奥运会冠军的梦想。
最后，期待并祝福世界女子中长跑“领军人物”哈桑在新赛季以及2021东京奥运会上再次带给我们惊艳的表现。
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