剛過完年，仙女們難免胖上個三五斤！減肥可以是各位仙女永恆的話題，那麼怎樣減肥有效呢？讓我們來看看各位女神的減肥大法吧！
1. 唐嫣瘦身大法：蘋果餐
糖糖又瘦又美，身材是真的超好，本身就是不容易胖的體質，所以吃起東西來也不用特別忌口，不過啦，有時候小小的胖上幾斤，我們糖糖就會選擇削很多蘋果，本來糖糖就愛吃，所以也不是什麼痛苦的事情。
那麼蘋果為什麼可以減肥呢？首先，糖果可以加速身體的代謝功能，促進腸胃排出廢棄物，讓身體輕盈健康，此外蘋果還可以讓我們的胃部收縮，胃小了，自然不容易吃多，也就不容易發胖啦！
2. 張韶涵瘦身大法：定製食譜（很多小姐姐用這樣的方法，一個月就瘦了十幾斤哦，而且不會反彈）
音樂精靈張韶涵顏值不僅高，身材也是很好的，那麼她又是如何保持的呢？我們的Angela曾經分享過自己的食譜：
第一天食譜：
早餐：一杯酸奶+全麥麵包+少量葡萄乾。同時，我們也可以選擇代餐粉，這樣會有一定的飽腹感，提供能量，但也不會長胖哦！
午餐：芹菜瘦肉二米粥+涼拌西蘭花+聖女果。要注意的是午餐只能吃七分飽，不要吃太多哦，營養足夠就行啦！
加餐：飯後兩至三小時一個蘋果。
晚餐：一份生菜或者一份水果沙拉，半份粗糧。（沙拉醬熱量很高，儘量不要多加哦）晚餐不宜吃太多，之後五分飽即可。
第二天食譜：
早餐：一份豆漿+全麥麵包兩片+雞蛋（最好是煮雞蛋哦）
午餐：一份水煮白菜+一份絲瓜燉豆腐+半份粗糧（半個玉米或者半個紅薯都是可以的！）
加餐：同樣可以是一個蘋果哦
晚餐：一碗紅豆粥+一根香蕉
我們的音樂精靈還特別交代，減肥的時候攝入的熱量要比平時少，但是也要保證能維持身體的正常活動哦！
此外，孫儷也曾推薦過跳繩減肥法，跳繩是一項可以鍛鍊全身的運動呢；楊冪也曾推薦過飯後別坐下，先站立半小時；佟麗婭也曾說過可以把礦泉水當啞鈴，每天多舉舉；娜扎推薦的則是晚飯一定要節制，多多喝水！
在此預祝各位仙女都能瘦成一道閃電，變成行走的衣架子呦！
今天的分享就到這裡啦！
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