超市賣的龍骨，肉質比小排差很多……但是也比小排便宜的太多（價格只有小排一半），肉量倒是夠，買回來燉湯，10塊錢的龍骨夠喝兩天排骨湯了。很划算。 2、玩電腦長時間不動彈對肩腰頸都不好，如果電腦是本本的話，最好有個筆記本桌，然後躺床上玩一個小時，把本本側在床上歪脖子玩半個小時，放在茶几或者桌子上坐直了玩一個小時……如此輪換，當然比不上鍛鍊和休息，但是比長期維持一個姿勢好多了。 3、沒事多扭頭……開網頁的時候……等視頻緩衝的時候…… 開機啟動的時候……養成習慣了對脖子比較好，而且重要的是不用離開電腦。 4、去超市採購的時候，大可以買一些莫名其妙的調料，比如什麼濃湯包、蠔油、紅燒肉料、紅燒魚肉料、五香粉、沙姜一類的東西……晚上炒剩飯的時候用得上，蓋澆飯炒飯什麼的，灑點榨菜，比街上好吃。 5、不要相信街邊所謂價廉物美的小飯館。我不只一次在夜裡12點以後看到飯館門口有人在下水道里撈地溝油，不管是不是小飯館的人，油煉製以後迴流的極大可能是那些小飯館。除非你能確定一定安全衛生……不然還是儘量自己做菜。 6、買一根白蘿蔔，或者一根老南瓜、一堆白菜一類的，切了煮一鍋湯，丟點白糖冰糖，其他什麼都不要放（一滴油都不要！），倒杯子裡代替飲料喝吧。一鍋夠喝一天了。 7、如果天天洗澡或者兩天洗一次澡的話就方便了，穿著內衣內褲洗吧，打一遍香皂搓一搓，……除非你是體味很重的人，不然都是很乾淨的，不過不要晾衛生間裡。 8、儘量少用電熱毯。同理別把本本直接放小腹。如果還想要小孩的話…… 9、學會勾芡是菜鳥宅人初學炒菜必備的技巧。生肉末先拌些芡粉炒出來會更嫩，炒菜隨時記得要小半碗芡汁，更方便入味而且會降低對鏟功和火候的要求，並且更不容易糊。
10、大塊肉類要黃悶或炒，推薦先放調料醃一段時間然後蒸熟，去骨會很方便。
15、家裡一定要收拾整齊，每個東西都有固定的位置，用完了也馬上放回去，這樣能夠節省很大的精力！
16、買個煙霧報警器、門窗報警器
17、生活必需品一次購齊，耐儲存的東西可以多買點，減少去超市次數，不會亂花錢
18、去附近菜市場買菜，便宜。而且品質不比超市差很多。
19、儘量不在外面吃飯，不買熟食類。自己買材料做飯。
20、多喝水，多煲湯。
21、可以種花養魚，給家裡增加很多生機，心情會很好。
22、一定跟鄰居、大媽們搞好關係，會讓你的生活容易很多。
23、到超市買煮粥的那種米，就是很多豆和紅米，小米，大米混合好的那種，晚上睡前，抓一把放到慢煮鍋裡，放到保溫的功能上，第二天早晨起來就有新鮮粥喝了。 切忌，少煮點，否則就要一週都喝那個了…… 同樣的，做所有東西都要少煮點，一個人吃，基本吃不下多少啊，稍微多點就要吃一週。
24、西蘭花可以燙熟了，然後分成幾份，凍在冰箱裡。吃的時候哪出來蒸一下，拌一拌就可以吃了。 西蘭花，切記！！！一定要用鹽水至少泡1個小時再吃！ 西蘭花的農藥含量非常大，千萬要注意了
25、捲心菜這種死放也不會壞的東西，買來一顆，不想做菜的時候，弄兩片葉子，可以隨便炒炒，可以煮個蛋花湯，也可以加在方便麵裡。很方便。
還有一條十分重要：
26、可以晚起 但一定要早睡！！！ 晚睡一容易餓→吃東西→長肉+皮膚不好+精神不好點點點 夜深人靜容易多愁善感沒事找事
27、交水電費的單子要保存好，如果物業弄錯了，立馬打電話。
28、有一臺小冰箱，可以儲存大量零食，以備情緒不好的時候使用。可以放當天吃不完的菜。
29、學會修水、修電、修電腦。
30、多準備些書，睡之前看會，困了就睡下
31、12點之前睡，保養皮膚，身體好！
32、最重要的，多配把鑰匙在好友手下！切記切記！！
33.家裡要備有幾個小夜燈，我是女生，夜裡有光才敢入睡。
34.家裡如果水電有問題，沒有朋友幫忙的情況下可以直接找小區的保安，他們一般有修理師傅的電話。
35.鑰匙一定要多配幾把。
36.電腦壞了自己實在沒法搞定，直接把本本拿去廠商的維修點。
37.晚上不要太晚睡，上班還要早起，一定要有充足的睡眠。睡覺之前不要想太多，以免難以入睡。
38.煮粥的時候把一把不鏽鋼的大勺子放在鍋裡，把蓋子擱在上面，粥就不會漫出來。
39.一個人生活一定照顧好自己，努力開心點，哈哈。 40、喜歡放著電視，打掃衛生。通常在週末，一個人住房間又不髒不亂。熟悉各種洗滌劑的使用。
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