话里话外、时事报道中，对成龙大哥、李连杰、吴京身体因拍戏而损伤，现正忍受着病痛的折磨的讨论特别多。我们三位杰出的功夫皇帝，这是怎么了？因为拍戏专注，不用贴身，千万遍的做着危险的动作，因此留下了职业的后遗症，是用钱都无法治疗康复的后遗症。
不用怀疑，他们主打的动作片是成功了，他们用青春和健康演绎了辉煌。再来看看我们的KTV娱乐行业这些员工，他们很多都是默默无闻，因KTV行业的特性，他们付出的青春和健康可能更多，对留下的职业后遗症，他们想没想？平时该如何管理好自己的健康呢？
1:进入KTV，工作时间决定了“夜猫子”式的生活节奏，生物钟被打乱，需要一段时间才能调整好，
这是正常的，不用过多的担心,一定要保证好睡眠。
2:晚上上班，白天休息，的确是在熬夜，但这种熬夜和完全不睡觉的熬夜伤身是有区别的，晚上工作后，只要保证好8小时的睡眠，对身体影响不是很大的。
3:保证好早餐的摄入，可以在睡觉前准备好一盒早餐奶和全麦面包，早上醒的间隙，吃完早餐再继续休息。
4:特别注意化妆品的刺激，根据肤质选购，少用化学合成品，睡觉一定要卸妆。不抽烟或少抽烟，喝酒要有节制，多吃蔬菜水果。
5:玩手机要克制，睡觉勿放床头。休息时可以放些生姜片在床头，促进睡眠。
6:高跟鞋不能太随意，舒适性才是第一，工作时准备平底鞋，抽时间要伸展脚板。
7:每年对身体做一次全面的体检。
珍惜工作，也要注重健康，永恒的生命主题从KTV做起，从你我做起！
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