上周和大家立了个flag，每天听一个演讲，整理成思维导图和大家分享。今天就是第一期啦。
1，尝试做新事情30天
只有3分钟的演讲，演讲者讲了自己用三十天时间完成的挑战，每天挑战一件新事情。这个计划让他尝试了很多自己以前从来不会尝试的事情。
印象最深的是演讲者说他尝试一个写小说的挑战，每天写一千多字。他说，我很清楚我不会写出非常伟大的作品，但那又如何？下次见到别人，我可以告诉你，我是一个小说家！
我也曾有写小说的愿望，甚至已经完成了小说大纲，但是总觉得故事框架还不够完美，我的文笔还不太好，写不出什么好的小说，就一直不敢下笔，一直拖延到了现在。
听完这个演讲，我突然发现，一直以来我都陷入了一个误区。如果总想着要把事情做完美，就会给自己很大负担，越来越不敢开始做。其实完全不必给自己那么大的压力，就把它当成人生中的一次体验，不必设定很高的目标，不必有多高的要求，只需要轻松的完成就好啦，反正我也不是什么名人，不会被人笑话。
2，身为一个周间素食者
如何克制欲望，可能是人这一生都需要去探索的问题。尤其是克制口腹之欲，就更难坚持了。演讲者给了我们一个很好的思路，“偶尔犯戒”。周内素食，周末吃肉，这种方式更容易让自己有勇气开始，也更容易让自己坚持下来。
你不必严格要求自己每天都这样做，生活的弦没必要拉那么紧，给自己留一点放纵的空间，这才是快乐的生活。
3，每天一秒钟
如果人生，一眼就望到头，每天都和昨天没什么两样，这样的人生得多无趣呢？前段时间疫情被困在家的时候，我反思自己，恍然发现，我居然活成了自己一直努力避免的样子。
看起来充实，细细分析，却没什么值得说道的。每天按时上下班，心里想着做些什么却一直在计划中，回忆不起来上周和这周有什么不同。
记录或许是打破这种困境最好的方式，用记录倒逼自己去探索新的领取，去尝试新事物，努力让自己的生活有值得被记录的地方。
4，为什么健康的生活几乎把我害死
演讲者讲述了自己曾经追求健康生活的过程，当他严格执行每条健康准则时，他发现自己并不快乐，很多健康生活方式都成为了负担。
这让我想起前段时间一个改造女孩的综艺，无论女人工作能力多么突出，生活多么忙碌，学识多么渊博，都不能不美丽。如果你不追求美丽，那就是你太懒，你对自己不负责任，你和社会脱节了。
如果真按照综艺中的要求来，迟早有一天，我会被美丽的生活害死。前两周我为了跟上潮流，尝试了减脂餐，少油少盐少肉，坚持了一周我就受不了了，水煮菜真的太难吃，我每天都疯狂想吃东西，感觉连精神都不集中了。
后来我认真反思了一下，我根本一点也不胖呀，胡乱追求健康方式真是给自己找罪受。
5，休假的力量
这个怎么说呢，社畜完全没有可能做到，除非成为自由工作者。我就先不畅想了，太痛苦。
6，我无家可归的一年
演讲者讲述了自己因为家庭和自身情绪，辞职去旅行，后来回归工作的经历。我特别喜欢她说的一句话“人类的精神可以克服一切困难”。
我们不必永远神采飞扬，可以偶尔停留下来，但无论如何，都要怀有希望，相信自己，困难不会打倒你。
7，只需专注10分钟
用10分钟，给大脑放个假。冥想的力量，会让你更加专注、平静，清澈。演讲者更多的是从自身经历出发，讲了冥想的作用。
听完他的分享，我还挺想尝试下的，效果如何，等我实验了再来告诉你。
閱讀更多 菜鳥依依 的文章
