今天閱讀的這本書是阿瑪斯鑽石途徑系列之三《自我的真相》，再摘抄讀書筆記的時候，好朋友告訴我，大概意思是，要努力成長，遇見更好的自己...
這是我曾經和此刻經常掛在嘴邊的話，所不同的是，曾經的我把生活過成了將來時“等到怎樣的時候，我在如何”，而現在的我卻懂得“當下就是最美好的時刻，過去不可追，未來還不知道有沒有，只有不斷地去積澱每一個當下，才能成就愈發喜樂的生命...”
“將來時”是我們在成長過程中經常會去做得一件事情，我們努力跨越所有的不如意，只是希望那最美好的一刻到來...，殊不知，在如此往復中，生命錯失了多少珍貴。
阿瑪斯的這本《自我的真相》，幫我們看到了自己、看見了美好，原來一切竟是如此簡單，生命竟是如此美妙，只是因為對自我的不瞭解，芸芸眾生中的我們卻走上了一條坎坷之路...
下面把我get到的一些點分享給大家：
1 快樂不必外求，你自己就是最珍貴的寶物
這句話可以有許多種不同的說法，例如“外面沒有別人，只有自己”、“本自具足”...
我們每個人總是過於看重自己，又總是過分看輕了自己。
看重自己，是我們希望所有的際遇都是好的，人世間所有美好的事物自己都可以獲得，例如考試得高分、有一份好工作、組成一個幸福圓滿的家庭...，當得不到時就會患得患失，不開心、不如意...
看輕自己，是我們被矇蔽了雙眼，看不到自己的寶貴，總是用那些身外之物來衡量自己，殊不知真正的自己是要遠高於這一切的，我們本自具足...
記得《倉央嘉措》視頻裡有這樣一段對話：我問佛，為何不給所有女子，閉月羞花的容顏？佛曰，那只是曇花的一現，用來矇蔽世俗的眼，沒有什麼美，可以抵過一顆純淨仁愛的心，我把它賜給每一個女子，可有人讓它蒙上了灰...
或許你會笑他的天真，可是那些真正知道自己是誰、活出本我的人不會反過來笑話你的，因為他們也是過來人，因為他們為自己的際遇充滿了感激，因為他們看到芸芸眾生中的我們是充滿了憐憫與惋惜...
書中有這樣一段話，說得特別好：一個人對自己的認識可能只是他所有面向的百萬分之一。大部分的人都不認識真正的自己是誰，就像只看到洋蔥外面的那層皮一樣。一旦知道真正的你是超越身、心、情緒和感受的，甚至還有更深的東西是你所不知道的，那麼你的人生觀一定會改變。
說實話，於我來說這句話很受用，我不知道真正的自己是誰，但是讀過許多書之後，我相信著真正的自己是超越身、心、情緒和感受這一切的，當我這樣去想的時候，確實我的人生觀發生了變化。
我不再患得患失、不再目標導向、也不再情緒波動過於頻繁，只是去走自己的路、去做該做的事情，然後一切就交給了生命中的每一份際遇...
當然，內心還是會有所揀擇、還是會判斷好壞，但通過不斷調適自己，換個角度想，也總是能帶來新思考、新成長...
就像曾經設想的那樣：我就把自己當成水中浮萍，隨著世事隨波逐流，感受大自然的神奇，到達可以到達的地方。
當我這樣去做去想的時候，生命真的變得容易了許多，快樂也增加了許多。
書中作者有這樣的結論：你用了許多東西把自己包裝起來，這麼做只會使自己受限。你帶給世界最大的禮物只是“做你自己”。那時你自然會發揮所有的能力而變得快樂、喜悅、圓滿。
是啊，我們本是大自然最神奇的創造，本可以像風一樣自由，本可以像花鳥蟲魚一般真實，卻因為有了覺知、思想，越來越自我設限，越來越離這些最本真的東西遙遠...
仔細想來，我們究竟是賺了還是賠了？究竟是應該開心還是傷心呢？這額外的贈予本不該成為我們的桎梏，我們本可以變得更好，可是卻被矇蔽了雙眼...
“做你自己，你就是最珍貴的寶物”，請記住這句話，慢慢體味。存在就是這世間最大的贈予。一個真正成熟的人會深刻感覺到，快樂與和諧都存在於吾心深處。
2 你的本體自然會驅動你，而它就是一種智慧
這句話可能許多人會不贊同，因為我們習慣了努力，總覺得自己必須做出選擇，才能夠實現什麼。
那天好朋友和我聊天的時候，其實她也是在以一種奮鬥者的心態談感受，她這樣很好，畢竟生活不能等之靠之，主觀能動性也是生活的一部分。
我想，作者也不是要我們每個人都脫離生活，他只是將自己修行所得傳遞給我們，當生活遇到困難時、當不知該如何抉擇時，可以看到更深層次的東西，幫我們跨過去。
“你的本體自然會驅動你，而它就是一種智慧”，這是一種圓滿自性理論，也就是我們上文中說的“本自具足”。
說實話，現實生活中我也會去努力，做不到完全聽之任之，但是關於結果不會再那麼較真兒，因為我知道被安排的就是最適合我的，我也總能夠在被安排中找到幸福。
同時，生活中，當我無從抉擇的時候，我也會試著去相信，相信本體的力量、相信宇宙的神奇，把自己交給它們，讓它們帶我到達可以到達的地方。
因為，在我看來，生活就是你把它想得複雜、過得複雜，那你就是複雜的。倘若反之，其實也沒有那麼難，慢慢的走，遇到什麼就去經歷什麼，不確定性中會有著更大的際遇，這也是一種活法，反而可能還會是最省力收穫最大的活法。
作者告訴我們：我們要學習的只是迴歸到最簡單的狀態，而這個最簡單的狀態就是最圓滿的狀態。
我相信這句話，大道至簡，簡單中就是生命的奇妙。
3 若是感到痛苦，就要留意其原因
痛苦每個人都有，當我們的身體產生緊縮感時，痛苦就出現了。這也是在提醒我們，該看看自己了。
讀過許多書、經歷過一些事兒後，我發覺，就如同作者說的一般：痛苦幫我們看到自己在抗拒什麼，這便是它主要的任務。
當你感到痛苦時，當身體處於緊繃狀態時，最好的辦法就是停下來看看自己。
曾經參加讀書會的時候，畢淑敏老師推薦過一本書《愛上自己的疾病》，其實它們都是同一個原理，那就是在痛苦中尋找根源。
作者也說：人生的挫折往往是重拾支撐力的契機。
對這句話我深信不疑，任何事情都不會白過，倘若自己是個有心人，失敗中也能看到機緣。對痛苦的留意就是時刻觀察自己的生命，化解生命中的負能量，令自己變得更好。
最近我一直在試驗，當起心動念中、身體有一些緊縮感的時候，就去觀察自己，問自己怎麼了、為什麼...，倘若做錯了事情那就去改正，倘若無關對錯那就通過觀察內心的起伏平復心情，這樣生活也多了一份寧靜。
因此，我一直告訴自己：生活中不要怕遇事兒，因為只有經歷才會成長，只要用心就會有收穫，也只有如此，我們才能夠遇見更好的自己、成就更美的生命。
以上是我閱讀本書的一些收穫，阿瑪斯鑽石系列叢書，其實總體來看略顯枯燥和深奧，但是隻要有一個點能夠觸動自己、帶來聯想，我想這就是賺的，生命就會發生改變，因此推薦給每一位渴望自我提升的你。
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