俗話說 “二月二剃龍頭，一年都有精神頭”，中國人習慣趕在農曆二月初二這天剪頭髮。
但疫情當前，很多理髮店都不開業，離開了Tony老師，每一根頭髮都有了自己的想法，像凌亂的雜草，自由生長。
全國男性的頭髮，可能已經變成了這樣↓↓
連明星也逃不過長髮困擾，甚至自己動起了手↓↓
寵物狗在家也熬成了流浪的模樣↓↓
一個好的髮型不僅能為顏值加分，還可以提高自信。但剪頭髮不只是剪短那麼簡單，錯誤的髮型或修剪方式，可能引起脫髮和毛囊問題。
你適合多久剪一次發？
無論你上次修剪的髮型多麼完美，它最多能保持12個星期。
頭髮長時間不剪，會影響頭部皮膚的呼吸和代謝，使頭皮出油增多。定期修剪頭髮，可刺激毛髮細胞的新陳代謝，避免髮梢分叉，還能促進毛髮生長，使髮絲保持健康亮麗的狀態。
頭髮的修剪頻率，可根據其長短和髮質來決定：
- 長髮：最長不超過3個月剪一次。
- 短髮：建議每個月修剪一次。
- 油性發質：頭皮細胞往往比較敏感，更應該修剪得勤些。
- 乾性髮質：修剪的同時還可以做補水和營養護理，預防頭髮變脆、乾枯、發黃。
4種髮型可能招來脫髮
不管你是自己在家動手，還是去理髮店找Tony老師，都不建議選擇以下4種髮型。
1
總在同一個地方分縫
無論頭髮中分還是三七分，長期不換邊分線，會使該處頭皮持續受到紫外線輻射，頭髮易變脆。
建議每兩三個月換個方向梳理。
2
長劉海兒
頭髮簾過長，會限制進入眼睛的陽光和感官刺激。時間長了，容易引發或加重近視，還可能造成被遮住的眼睛弱視。
建議劉海兒的長度最多齊眉毛，寬度應在眼眶外面，最好超過耳朵和眼瞼的中線，避免長的斜劉海兒遮蓋一側眼睛。
3
馬尾辮
頭髮扎太緊，久了會導致毛囊及周圍皮膚變得鬆弛，甚至引起脫髮。
建議多換換髮型，或將頭髮散下來，使頭部和外周皮膚更放鬆。
4
戴髮箍
髮箍太緊或佩戴時間過久，會壓迫頭皮，影響血液循環。
建議髮箍不要太窄，也不要長時間戴。
一份“自己理髮操作須知”
疫情期很多人無法忍受長髮困擾，紛紛對頭髮動起了手。對女性來說，頭髮長了可以選擇綁起來，有劉海兒的可以用髮夾將頭髮固定到一側。
男性如果想在家理髮，不妨讓家人幫忙，以下細節可以幫你提高成功率：
- 手法慢一點，避免用力過大傷及頭皮；
- 不建議剪得過短，這樣就算你剪砸了，還可以讓專業的理髮師重新修剪；
- 可以把頭髮分成幾個部分來剪，不要一抓一大把；
- 理髮時避免讓兒童在身邊，使用剪刀更要小心。
在家就能做的剪後養護
1
每天梳頭3次
常梳頭可促進頭部血液循環，強身健體。頭髮短的人，大多認為梳頭是件多餘的事，但專家提醒不管頭髮長短，都應多梳頭。
建議用寬齒的牛角梳或鬃毛梳，也可直接用手指，從前髮際線一直梳到頸後的髮根處，梳至頭皮熱、脹、麻即可，最好每天早中晚各梳一次。
另外，洗頭前最好也要用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮，再用清水沖洗。
2
洗頭水溫不超過40°C
水溫過高容易帶走過多頭皮油脂，不僅損傷髮質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況加重。
建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40°C以下的溫水洗頭。
3
用緩慢的水流沖洗乾淨
俗話說，“編筐編簍重在收口”，洗頭一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮洗乾淨、洗透。殘留的護髮素附著在頭髮甚至頭皮表面，容易堵塞毛孔，引發炎症。
但不能用強烈水柱沖洗髮旋，水流宜緩，髮旋及頭髮較稀疏的位置，沖洗時間不要過長。
4
吹風機離頭髮至少15釐米遠
經常使用吹風機吹髮，頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲會變得粗糙、分叉。
如果非得用吹風機，洗完頭可先用毛巾按壓擦乾，等到不滴水時，用吹風機把頭髮吹到半乾即可，吹風機的出風口應離頭髮15釐米以上。
5
洗髮頻率跟著髮質來
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，可每天洗髮1次。
即便天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗。這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。
中乾性髮質者，頻率可調整為每週3~4次。
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