關於體系和系統，我2008年被選調黑龍江省跆拳道錦標賽裁判，跟專業隊教練閒聊談到一次，實際上以前學習搏擊，學理論的時候學過，後來寫了一篇文章，發表於2008年三月號《精武》雜誌，那一期，可以算我的專刊，但是文章儲備不夠，沒做成真正的專刊！
很久以來，我在網絡的武術圈子裡，基本上都在批判站樁，筋骨，功力，等等的東西！其實，站樁也好，筋骨也好，功力也好，它們都是無辜的，之所以在十幾年中持續批判，實際上是那些思維僵化，因循守舊的人！他們的言論，往往是把人導向單一線性思維，比如說，站樁有了，一切都有了，身體發生質變……等等吧！
這個道理就如同說，練散打，現代搏擊需要好的體能，練體能最好的方法是跑步，但是，沒有一個練現代搏擊的人會說，跑步吧，跑步好了，一切都有了……可是，傳武會告訴你，站樁有了，一切都有了！
咱們打個比方說，假如你家孩子七歲了，你想讓孩子練武術，你是練形意拳的，那麼，你會讓他站三體式嗎？
車毅齋前輩，當年開始整理系統，進行培訓的時候，也是有未成年的孩子跟著學的，那個時候，車毅齋前輩教的是彈腿哦！
為什麼呢？前十幾年，武術萬維網時代，曾經如同曇花一般，出現過一個人，把形意拳論壇的人一頓損，然後消失！這個人首先報號，說自己是李洛能家鄉的，小時候村長因為自己是李洛能家鄉，所以邀請了李洛能比較嫡系的傳人來村子裡傳授武術，所以那個時候，那個村子裡孩子都練武！
重點是，這個人幾乎罵的描述，真正練的好的，有天分的孩子都是練長拳的，只有壓不開腿，踢不高的人，才會練形意拳！所以村子裡練形意拳的都是大家心目中的笨蛋！
反正這個人把練形意拳的損了一遍，就消失了，那個時候，還沒有實名認證！
什麼叫系統？體系？說簡單了，就是像炒菜一樣，先做什麼，後做什麼！比如說，七歲的孩子跟你學，先練什麼？後練什麼？七歲到十三歲，應該怎麼練？九歲到十五歲應該怎麼練？年滿十八週歲了，要練，你教什麼？
咱們就比方說反應速度，這個素質，你成年人練，也就那麼回事！可是如果人七歲開始訓練，有針對性的訓練，他就適合優先發展反應速度！
假如我們對七歲的孩子進行大強度的力量訓練，功力訓練，那結果呢？網絡上有個孩子，模仿李小龍，那腿，踢的槓槓的！如今這孩子應該是十幾歲以上的大孩子啦，他身高據說還是1.30米！那麼，你希望自己孩子十幾歲了，還是1.30的身高嗎？
我們很多人，侷限在自己的見識裡，實際上人認識世界最大的障礙不是未知，而是已知的知識！所謂貧窮限制了你的想象！無論是一些功力深厚的大師，還是當年萬維網貶損形意拳的人，都是如此！武術博大精深，就不存在必須怎麼練怎麼練的問題！王薌齋當年站樁，是因為他是病人，他年紀小，孫祿堂門下有人專修三年三體式，是因為笨！大宗師都是因材施教，這裡，就是建立在對於體系，系統的感性認識基礎上的！
所以，武術訓練，沒有一定之規！
比如說，在八二年以前，本地一江之隔的昂昂溪區，就有形意拳師，到了江面封凍的時候，到我的家鄉來教拳！教的是形意拳，但是，開始就是從少林，太極，八卦等拳法中拆出幾個招數，一邊教實戰，打實戰，一邊強化體能，跑步，蹲腿等等！如此半年，開春，江面解凍，開始選擇性收徒，入門了，教三體式，五行拳！之前的文章裡講了，我有個師弟付海龍，當時我在散打館訓練，我練了四年後，他來學習！他的父親，付叔，就是當年跟昂昂溪形意拳師學拳，學四五個月，跟人打架，被人堵門，他打倒三個，打跑四個，其中一個在床上躺了一週沒有知覺！因為這個事，他沒有被收錄入門！
我跟譚師，楊師學拳，差不多十四年，每年春節正月初四聚會，一起過年！2015年，是初五聚會，也是最後一次聚會，唯獨這一次沒有在家裡，而是在飯店吃飯！我說了自己的理想，是離開家，出去發展，培養能打擂臺的傳統武術徒弟，譚師很驚訝，你要培養實戰高手呀，傳統武術必須這麼做，才能培養能打的徒弟……，這套方式，是真能培養出高手的，只是，按這套方式練，應該不出三五天，師父徒弟一起進局子！
社會變了，過去能用的方式，今天不能用！
但是，方式要變，這個模式依然可行！就是先打實戰後練功！早年王薌齋前輩做過一次深縣集訓，選拔六個徒弟，在深縣訓練，就是先打三個月實戰，包括訓練體能，然後加強站樁！那一期集訓，參加的本身都是高手，不足以說明問題，但是，四十年後，姚宗勳前輩剛落實政策，就招收一批學生，也是按深縣集訓，先打實戰後練功，成功奠定了意拳幾乎在北京近似一統天下的局面！
所以，我的教學，基本上是十五天鞭子勁，三個月實戰打法，然後六個月的功力訓練！我的功力訓練，又分二個月樁法，二個月內勁，二個月野性訓練！十個月訓練，如果堅持下來，功夫堪稱一流高手！
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